6 masaža za dušu
Silvia Diez
Ove tehnike liječe duh kroz tijelo. Njezin je cilj otvoriti energetske kanale i zaroniti u suštinu osobe kako bi zaliječila emocionalne rane
Koža je naša najdublja emocionalna arhiva: ona čuva senzacije kojih se ni ne sjećamo. U masaže odvesti nas natrag u trenutku kad nas je naša majka milovala, nas održava i omotan nas i da nas se osjećaju zaštićeno.
Arun znači "svjetlost zore" i izražava širenje svijesti koju donosi ovaj ljubavni, opušteni i prisutnim način igranja. Dobar Arunov praktičar razvija ljubav i zahvalnost za tajnu vlastitog tijela i unutarnje svjesnosti. Naučili ste osjećati dodir, bez prosuđivanja, analiziranja ili uspoređivanja, dodirivanja prirodnog života tijela stavom bezuvjetnog prihvaćanja. Upotrijebite dodir na način koji pomaže vašem umu i tijelu da se opuste i proširi unutarnja svijest.
Masaža je jedan od glavnih tretmana Ayurvede , tradicionalne indijske medicine. Dodir čisti tijelo na fizičkoj i emocionalnoj razini, mobilizirajući tjelesne mehanizme samoizlječenja i uravnotežujući tri ustavne doše vata (vjetar), pitta (žuč) i kapha (flegm). Pindama koje sadrže bilje natopljeno vrućim uljima masira se cijelo tijelo oko 60 minuta. Ulja se biraju na temelju pacijenta kako bi se revitalizirali organi oštećeni stresom i lošom prehranom.
Neki to nazivaju "masažom duše" jer otvara vrata za oslobađanje blokova koji su zaključani u tijelu opuštanjem, disanjem i preciznim pokretima koji pomažu osloboditi karakteristične napetosti koje oblikuju držanje osobe. Tehniku je razvio Alexander Lowen iz nalaza Wilhema Reicha. Rade se mišići, ali i krvožilni i limfni sustav, kao i suptilno i emocionalno tijelo.
Rođen je 60-ih na Institutu Esalen (Kalifornija), gdje je razvijena gestalt terapija. Njegovi dugi, fluidni i integrirajući pokreti služe kao temelj za široku paletu tehnika dubokog kontakta. Radi se rukama, podlakticama i laktovima pomoću ulja na golom tijelu. Ističe se kvalitetom kontakta s dodirima različitim brzinama i pritiscima meditativnog uma. Duboko disanje pomaže osloboditi napetost i stupiti u kontakt sa senzacijom.
Temelji se na konceptu mišićnih lanaca koji je razvila Françoise Mezières. Ovaj je francuski fizioterapeut naglasio da su lanci mišića međusobno povezani , odnosno kad se jedan produlji, drugi skrati, te da ih napetost i loše navike skupljaju i utječu na njihovo kretanje. Također daje važnost dijafragmi kao odlučujućem mišiću držanja tijela. Kroz tehnike istezanja i kontakta djeluje se na psihičke, fizičke i energetske strukture tijela.
Ova fuzija riječi voda (voda) i shiatsu pojavila se u Kaliforniji u toplicama Harbin Hot Springs od strane ruke Harolda Dula, poznavatelja hidroterapije i zaljubljenog u japansku masažu. Definirana je kao vodena meditacija koja, iskorištavanjem bestežinskog stanja vode, dovodi do dubokog opuštanja i pridonosi oporavku osjećaja blagostanja tipičnih za majčinu maternicu. Dok maser zadržava, proteže se, uravnotežuje i grli vodu iznutra, jača se veza s nesvjesnim i najprimitivnijim ja.
