Mentalno zdravlje 2025, Siječanj

Baš kao što se priroda prilagođava, i tijelo se mora pripremiti za ovaj ciklus. Nježna vježba, jedenje kisele hrane i ozbiljno shvaćanje smijeha pomažu....

Iako pojam zavisti nosi vrlo negativne konotacije, ako ga možemo preokrenuti i usredotočiti na ideju zdravog divljenja, možemo imati koristi od svega što naučimo od naših referentnih ljudi. Imati uzore koje ćemo slijediti otvara nam svijet mogućnosti....

Terapija kopitara metoda je kojoj je konj glavni junak, a profesionalci je koriste za rješavanje potreba djece i odraslih. Na terapeutski ili edukativni način favorizira pomoć u rehabilitaciji različitih područja. Ostale TACA terapije također mogu pomoći djeci....

Posao i odnosi koji nam omogućuju da vodimo život sličan onome koji nam je privučen kao idealan, često nas udaljavaju od naših najdubljih čežnja i želja. Povezivanjem s njima uklonit ćemo osjećaj usamljenosti i praznine koji možemo osjetiti....

Neki čimbenici mogu povećati rizik od depresije nakon koronavirusa, ali osjećaj nerazumijevanja kod drugih može posebno utjecati na ljude koji pripadaju ranjivijim skupinama...

Otkrijte & quot; šarene & quot; ljekovita snaga crteža koje je psiholog Carl Gustav Jung počeo koristiti kao terapijsko sredstvo....

Vježbanje nije samo pokretanje mišića. Neuroznanost je pokazala da ova zdrava navika dugoročno poboljšava pamćenje, tjera demenciju, aktivira kreativnost i podupire mentalno zdravlje....

Ponos, suosjećanje, zavist, melankolija ... Koji vas osjećaj danas napada? Raspoloženja suptilnija od emocija, ali mogu značajno utjecati na nas. Možemo ih potisnuti, sakriti ili odbiti, ali odbacit ćemo svoju ljudskost. Svjesnost njih pomoći će nam da budemo u ravnoteži....

Zatvorenost i uznemirenost možda utječu na naše mentalno zdravlje. Pretjerana anksioznost može se pojaviti kod velikog broja ljudi, a u nekim slučajevima može dovesti i do depresije. Može li se to događa vama? Napravite test da biste ga potvrdili....

Još uvijek postoji mnogo provincija koje su i dalje u fazi 0. Djeca koja žive na tim područjima još uvijek se ne mogu igrati s drugom djecom koža do kože, nešto što je neophodno za njihov razvoj. Kako možemo popuniti ove praznine?...

U paru argumenti mogu biti lagana kiša ili električna oluja. Umjesto poticanja ironije ili prijekora, poželjno je prepoznati vlastite želje i izraziti ih s poštovanjem i jasnoćom....

Kad pjevamo, osjećamo se bolje prema sebi, ali i prema svijetu. Nije važno pjevamo li dobro ili loše: trošenje nekoliko minuta pjevanja donosi vam brojne prednosti....

Visoka osjetljivost nije bolest: ona je sposobnost puno intenzivnijeg percipiranja podražaja iz okoline. Otkrivanje da smo dio ove skupine ljudi oslobađa i daje nam priliku da naučimo iskoristiti ovaj dar u svoju korist....

U poremećaju depersonalizacije disrealizacije osoba ima osjećaj da ne zna koga i možda čak i ne prepoznaje svoju stvarnost. Osjećate se kao da ste totalno izgubili identitet. Što bi moglo stajati iza ovog poremećaja?...

Briga i pažnja roditelja koji vole daju najbolje temelje na kojima se može graditi uravnotežena osobnost. Ako u djetinjstvu ne dobijemo tu podršku, odrasli smo s emocionalnim nedostacima. Ne moramo im dopustiti da nam i dalje nanose štetu: možemo se osloboditi njih....

Život nije ono što se događa u našem umu, već ono što jest. Da biste istinski živjeli, morate biti hrabri prihvatiti ono što se događa, osjetiti što nas pokreće, čak i ako to znači protivljenje struji društvenih normi i tabua....

Nakon nekoliko mjeseci bez fizičkog odlaska u školu, očekuje se da će se u rujnu sva djeca vratiti u učionice. Kakav će biti ovaj povratak u školu? Kako će to emocionalno utjecati na djecu?...

Istraživanje je otkrilo da je 25% roditelja vikalo, vrijeđalo ili šamaralo svoju djecu tijekom zatočenja. Save the Children upozorava da djeca ne mogu više čekati: Organski zakon o sveobuhvatnoj zaštiti djece i adolescenata mora stupiti na snagu što je prije moguće....

Spolnost je plodno tlo za pojavu određenih mitova, poput potrebe za postizanjem orgazma, učestalosti spolnog odnosa ili obveze zadovoljavanja drugog pod svaku cijenu. Samo ako se oslobodimo ovih tema, možemo uživati ​​u istinski intimnom susretu s našim partnerom....

Kako bismo se nosili s najtežim životnim događajima - osobnim krizama ili ekstremnim situacijama - sve se više okrećemo psihijatriji. Međutim, pretvaranje boli u bolest možda nije najbolje rješenje za suočavanje. Mreže za podršku pojavljuju se kao humanija i učinkovitija pomoć....

Igra je temeljni dio djetetovog razvoja, jer je način eksperimentiranja i izražavanja, uspostavljanja kontakta s vanjskim svijetom. Zato je toliko važno da odrasli potiču i poštuju dječju igru ​​i kod kuće i u školi....

Iza svake stresne situacije uvijek stoji isti uzrok: sukob između onoga što osjećamo i onoga što mislimo, između naših osjećaja i našeg razuma. Razumijevanje da je ovo unutarnje neslaganje, a ne vanjski faktori koji uvjetuju podrijetlo naše tjeskobe, pomoći će nam pronaći najbolji način...

Suprotno kulturi brzine i neposrednosti, korejski redovnik predlaže zaustavljanje kako bismo vidjeli što možemo cijeniti samo kad ne trčimo....

Osobna nelagoda označena je bolešću i lijekom. Ovisnost skriva nemogućnost izlaska iz sebe, stvaranja mreža i pronalaska motivacije....

Dvoje zdravstvenih psihologa specijaliziranih za dječju psihologiju, Julio A. Rodríguez i Yolanda A. Alén, pripremili su izbor od 7 filmova za djecu i objasnili zašto im mogu emocionalno pomoći. To su naslovi koji govore o solidarnosti, empatiji ili osobnoj borbi....

Prihvaćanje emocionalnih uspona i padova i njihovo iskorištavanje za razvoj kreativnih sposobnosti mogu vam pomoći u postizanju vlastite jedinstvene ravnoteže....

Troje od deset tinejdžera koristi kanabis. Za rješavanje ovog problema poželjno je razgovarati s njima, pokušati prepoznati njihove razloge i vrlo dobro objasniti koji su zdravstveni rizici pušenja zglobova....

Čitanje je izvrsna opcija za održavanje vašeg mozga i brigu o vašem mentalnom zdravlju. Predlažemo vam izvrsne mogućnosti za obilježavanje Dana knjige od kuće i uživanje u zdravom čitanju....

Što se događa s osobama s poremećajima iz autističnog spektra (ASD) ili drugim problemima kad toliko dana ostanu kod kuće? Vlada je za njih promijenila ograničenja zatvaranja. Tko i kako može izaći?...

Mindhunter, Ti, Motel Bates, trake Ted Bundy, Dexter ... Audiovizualne produkcije o kriminalcima, posebno onima serijskih ubojica, ne prestaju se povećavati i dodavati sljedbenike i ovisnike. Što je to što ove serije skrivaju da bi izvršile takvo zavođenje?...