Tužna sam i ne znam zašto

Savjetovanje: "Mnogo puta osjećam neobičan osjećaj tuge bez očitog razloga. Istina je da nemam većih problema niti sukoba s obitelji ili prijateljima … ali ima dana kada bih samo plakao. Ne usudim se otići liječniku jer ne znam Što bih mu mogao objasniti, a ono što ne želim je da mi daju tablete. Moram li prihvatiti da sam takav i to je to? Ili može odgovoriti na neki skriveni uzrok koji ne mogu vidjeti? "

Kad smo tužni, ali nemamo pojma što uzrokuje

Ne vjerujemo da biste se trebali pomiriti s onom tugom koju ne razumijete. Kao što kažete, to može biti nešto što još niste u potpunosti vidjeli, premda u tom slučaju najvjerojatnije imate neke naznake: ako se potrudite samoispitati, mogli biste barem prepoznati odakle dolazi problem. Možda je to obiteljski problem ili možda u radnom okruženju. U svakom slučaju, vjerojatno je da nešto što se događa iz dana u dan generira neku vrstu negativnog osjećaja.

Poduzimanje nekih psihoterapijskih sesija također vam može pomoći u tom trenutku. Međutim, moguće je da ne postoji skriveni uzrok, jer nemati problema ili sukoba, kako nam kažete, nije dovoljno da biste bili sretni ili zadovoljni svojim životom.

Također je potrebno imati motivacije. Postoje li stvari koje vas motiviraju, koje vas guraju? Imate li želja, želja, ambicija, očekivanja? Ako utvrdite da nemate nikakav cilj, bez obzira koliko malen bio, tuga će se vjerojatno nastaniti u vašem životu čak i ako ne živite u sukobljenim situacijama.

Vjerojatno ćete na kraju shvatiti da je uobičajena situacija upravo suprotna: kad se počnete kretati u smjeru onoga što želite, mogli biste početi imati nekih problema. I bit će dobrodošli.