Postanite lužnati i brinite se o sebi iznutra!
Diana Burillo
2 recepta i mnogi savjeti za postizanje dobrobiti alkaliziranjem tijela
Naše tijelo ima ravnotežu između kiselog i alkalnog dijela koji čine idealan pH stanica našeg tijela, crijevne flore i naše krvi.
Na tijelo stari , jer naše stanice dobi. Ne sluteći, naše je tijelo složeni ekosustav, savršen stroj kojem je za optimalno i puno stanje potreban život mikročestica, stanica i zdravih bakterija.
Svaka stanica u našem tijelu treba oksigenaciju i idealnu prehranu s mikrohranjivima, tako da zajedno doprinose savršenom funkcioniranju naših vitalnih organa, a time i različitih sustava: respiratornog, cirkulacijskog, probavnog …
Vitalna dob koja se očituje u našem licu zaista nije samo odraz naših godina, već vitalne dobi svake naše stanice i to je rezultat njege koju smo pružali tijekom života.
Kad jedemo, hidriramo i dišemo, pružamo hranu svom tijelu. O kvaliteti te hrane, vode ili zraka ovisi hoćemo li svoje tijelo zakiseliti ili alkalizirati.
Što je lošija naša prehrana, voda koju konzumiramo i zagađeni zrak koji udišemo ili duhanski dim, to više zakiseljavamo svoje tijelo i stanice.
Ako jedemo svježu i kvalitetnu hranu, konzumiramo čistu vodu i udišemo zrak bez onečišćenja, alkaliziramo svoje tijelo .
Loše navike i loša kvaliteta hrane i vode zakiseljavaju, prerano stareći naše stanice i posljedično naše tijelo. Što bolje i zdravije navike imamo, alkalizirat ćemo svoje tijelo, postići ćemo mlade stanice, aktivan i optimalan organizam, a time i mlado i sjajno lice.
Jednostavni savjeti za početak alkalizacije tijela
Pijte puno vode . Ali voda za piće nije dovoljna, potrebno je osigurati da se radi o manje kemijski obrađenoj vodi i, ako je moguće, izvorskoj ili filtriranoj vodi.
Voda je prvi izvor života i premda je ne možemo vidjeti golim okom, voda doprinosi mineralima našem tijelu. Opijana, pročišćena ili prljava voda također doprinosi tim česticama i zloćudnim elementima našem organizmu.
Izbjegavajte piti vodu koja je flaširana u plastiku jer s toplinom plastika u vodu oslobađa toksine, koje zatim unosimo kad je popijemo. Mnogo je zdravije nositi vodu u staklenim bocama jer one ne mijenjaju pH niti prirodni kemijski sastav vode.
Limun je sjajan alkalizator , kao i jabučni ocat. Pijenje tople vode s limunom na prazan želudac ili injekcija jabučnog octa razrijeđenog vodom najbolji je način za pripremu našeg tijela i čišćenje viška teških metala u krvi.
Misli zeleno! Svo zeleno lisnato povrće snažno je i alkalizira tijelo jer pročišćava i oksigenira kroz klorofil prisutan u lišću i stabljici. Ako ih uzimate sirove, puno bolje. Špinat ili poznati kelj vaši su najbolji saveznici. Budite oprezni sa špinatom, jer oni sadrže puno željeza, a ni višak nije zdrav.
Vježbanje na otvorenom idealno je za oksigenaciju našeg tijela i krvi. Ako to ne možemo, bilo koji oblik vježbanja savršen je za punjenje pluća svježim zrakom, aktiviranje cirkulacije i oslobađanje toksina putem znoja.
Izbjegavajte prerađenu hranu , konzerviranu i / ili s pojačivačima okusa ili s rokovima trajanja. Obično imaju kemikalije koje zakiseljavaju krv, a time i naše tijelo.
Kava i duhan vrlo su kiseli za naše tijelo. Konzumirajte što je moguće manje i, ako možete, uklonite ih, posebno duhan.
Važno je zapamtiti da ujutro naše tijelo doseže najvišu razinu kiselosti i zato je vrlo važno da čim se probudimo alkaliziramo svoje tijelo kako bi reguliralo svoj idealni pH i steklo vitalnu energiju za ostatak dana.
Evo nekoliko recepata za neke snimke natašte koji alkaliziraju tijelo.
Redboost šut
Sastojci:
- Sok od pola limuna
- ½ šalica jabučnog octa
- 1 prstohvat mljevene kajenske paprike
- * Voda (neobavezna i samo za razrjeđivanje)
Priprema
- Iscijedite limunov sok i pomiješajte ga s jabučnim octom.
- Dodajte prstohvat kajenskog papra.
- Ako se okus čini vrlo snažnim, može se razrijediti s malo vode.
Uzmi na prazan želudac.
Zeleni metak
Sastojci
- Sok od pola limuna
- ½ šalice soka od aloe vere
- 1 dodajita đumbira
Priprema
- Iscijedite sok od limuna.
- Pomiješajte s aloe verom i dodajte krišku oguljenog đumbira.
Uzmi na prazan želudac.
Nadam se da vam se svidio ovaj post! Vidimo se na sljedećem! Do tada pazite i ugađajte jedni drugima iz korijena.
