6 koraka za prevladavanje svojih ograničavajućih uvjerenja
Mireia Darder
Ograničavajući uvjerenja često nas zaglave na istom mjestu, što nas sprečava da ostvarimo svoj puni potencijal
Koja su ograničavajući uvjerenja i kako utječu na naš život? Mnogi ljudi žive vezani za skup misli, dogmi i aksioma koji im ne dopuštaju da razumiju svoj život (svoje odnose, rutine, navike …) izvan onoga na što su navikli.
Potopljeni u ovu zonu udobnosti u kojoj je sve predvidljivo, ograničavajući uvjerenja ne dopuštaju nam da znamo što se nalazi dalje . Koliko stvari nedostaje zbog ovih unaprijed zadanih misli? Zašto kao valjana pretpostavljamo neka uvjerenja koja, možda, nismo sazreli dovoljno?
Razmišljanje i borba protiv ograničavajućih uvjerenja
Svakako ono što mislimo ima ogroman utjecaj na naše ponašanje. A ako razmišljamo i donosimo pogrešne zaključke o svojoj stvarnosti, donijet ćemo loše odluke i biti ćemo manje sretni. Živjeti punim životom znači riješiti se određenih dogmi koje nas osuđuju na siromašnu i kratkovidnu monotoniju.
Kako bih se riješio ograničavajućih uvjerenja, predlažem ukupno šest ključeva pomoću kojih ćemo razmisliti o našem razmišljanju. Jesi li spreman?
1. Pokušajte biti fleksibilniji
Što su naša uvjerenja rigidnija, to smo manje prilagodljivi okolini i okolnostima koje nas okružuju. Jedan od načina za mjerenje ove krutosti jest spoznaja broja sukoba koji imamo u životu i napora s kojim se suočavamo u skladu s odnosima i okolnostima.
2. Zamislite da postižete ono što želite
Maštajte o tome da vidite kako dobivate ono što želite i stvorite sebe u tome. Osjetite osjećaje blagostanja koje ovo stvara u vama.
3. Istražite podrijetlo svog uvjerenja
Kad primijetite ograničeno vjerovanje, saznajte odakle ono dolazi. Možda dolazi iz djetinjstva , iz radnog iskustva, rekao vam je prijatelj … Često se naša uvjerenja temelje na stvarima koje su nam govorili naši roditelji ili druge reference.
4. U što vjerujete, je li stvarno uvijek tako?
Suočavate li se s uvjerenjem primljenim od druge osobe ili je vaše? Je li istina prema kome? Koji autoritet ima ta osoba?
5. Otkrijte njegovu pozitivnu stranu
Svako ponašanje sadrži pozitivnu namjeru, pa se zapitajte: Od čega vas to uvjerenje štiti ? Za kojeg biste ga mogli zamijeniti? S novim uvjerenjem postižete pozitivnu namjeru starog? Dobivanje je neophodno.
6. Otkrijte kakva je bila korist od ovakvog ponašanja
Kad napokon vidite koliko vam malo pomažu vaša uvjerenja i shvatite koliko vas ograničavaju, postupno ćete ih ostavljati i zamijeniti realnijim , nadatijim se i pozitivnijim idejama .
