6 jesenskih namirnica za vaše noći strasti
Hrana svojim aromama, oblicima i hranjivim svojstvima može pridonijeti jačanju seksualne želje i iskustva.
Pad također može biti sezona za poboljšanje vašeg seksa. Ova sezonska hrana pomoći će vam da održite bolju hormonalnu ravnotežu i promovira vaš seksualni apetit .
1. Mandarine "prije"
Vitamina C od mandarine je antioksidans pumpa , a također i seksualno pumpa za učinak na čimbenike koji uvjet želja.
Dvije mandarine daju 52 mg vitamina C, 87% dnevne potrebe. Ova hranjiva tvar modulira aktivnost hormona koji sudjeluju u uzbuđenju, smanjuje reakciju na stres, poboljšava krvožilnu funkciju i povećava izlučivanje oksitocina . Također pruža više beta-karotena (vitamina A) od bilo kojeg drugog agruma, zajedno s vitaminom B1 i kalcijem .
2. Ljubav s mirisom bundeve
Eksplicitna studija neurologa Alana Hirscha otkrila je da, među mnogim aromama, pita od bundeve uzrokuje povećani protok krvi u spolnim organima i žena i muškaraca.
Snaga antioksidansa vitamina C i E, zajedno s beta-karotenom, koji pulpi daje boju, može objasniti afrodizijački učinak . Ali prije svega, sjeme sadrži mineral koji ima libidinsku reputaciju, cink , neophodan za proizvodnju sjemena. A bogat je složenim ugljikohidratima koji pružaju dugotrajnu energiju.
U kuhinji se buča podvrgava mnogim pripravcima. Možete ga ispeći na aromatičnom bilju ili napraviti pudinge , rižote i juhe. Možete je i naribati i dodati sirovu u salatu. Probava mu je lagana, jer je vlakno protuupalno.
3. Dunja pali vatru
Kažu da je to bilo zabranjeno rajsko voće, a u legendi o Trojanskom ratu to je bila nagrada koju je Pariz dao Afroditi za njezinu ljepotu. U yunanskoj medicini (srednjovjekovne i arapske tradicije, koja je danas na snazi) smatra se seksualnim okrepljivačem .
Studija provedena na Sveučilištu u Karachiju (Pakistan) dokazala je da potiče seksualno ponašanje. Jednom skuhana, gruba bijela pulpa postaje crvena, meka i aromatična. Pržen i s prirodnim zaslađivačem i cimetom, vrlo je ukusan.
4. Kukuruz koji stimulira
Oblik igra ulogu u nekim namirnicama koje se smatraju afrodizijacima, ali kukuruz sadrži i aktivne tvari. Kukuruz stimulira luteinizirajući hormon , koji zauzvrat potiče proizvodnju testosterona, hormona neophodnog i za mušku i za žensku želju .
Stavite klipić u kipuću vodu bez soli, pričekajte da ponovno zavrije i izvadite ga. Obojite tofunesom i to je to!
5. Energijama kestena
Danas ih jedemo kao hirovit međuobrok, ali u davnim su vremenima bili glavna hrana mnogim narodima (među njima i Galicijcima). Njegovi ugljikohidrati (41%) daju energiju postupno. Za razliku od ostalih orašastih plodova, njemu gotovo nedostaje masti (2%), pa je lakši nego što mislite: 100 g (desetak) daje samo 200 kalorija.
Također nude obilne hranjive sastojke: vitamin B1 , B6 , folnu kiselinu i E , kao i kalij, magnezij i željezo.
Mogu se jesti sirove, ali pečene ili kuhane bolje probavljaju.
6. Heljda pospješuje cirkulaciju
Heljda je bogat arginin, aminokiselina prekursor dušikovog oksida, a vazodilatator i time povećava protok krvi
u spolnih organa.
Bez glutena je , a zapravo nije žitarica, iako tako izgleda i koristimo je kao da je. Nutritivno osigurava obilne ugljikohidrate koji se polako apsorbiraju i proteine (oni predstavljaju 10% njegove suhe težine).
Dobar je izvor kalija , fosfora , magnezija , cinka , bakra , mangana i selena , kao i vitamina B skupine .
S heljdinim brašnom prave se palačinke, poput galette i bretonske krepe ili ruske blinije, za koju se miješa s pšenicom.
Flipboard
