Kako čitati i pisati poeziju za liječenje emocija

Gabriel García de Oro, filozof i književnik

Poezija, osim što uljepšava naše postojanje, moćan je alat za samospoznaju i osobni razvoj. Dobra pjesma u pravom trenutku daje nam pristup izvoru novih resursa, skrivenih iza vela nesvjesnog.

Shutterstock

Octavio Paz, veliki meksički pjesnik i nobelovac 1990. godine, uvjeravao je da „svaki čitatelj traži nešto u pjesmi. I nije neobično da ga pronađe: već ga je imao unutra ”. Tu se krije jedna od skrivenih moći poezije; njegova sposobnost otkrivanja istina o sebi. S ove točke gledišta, stih Gustava Adolfa Bécquera, „poezija si ti“, dobiva novo značenje.

Između rima i slogova nalazi se blago nadohvat ruke svakog od nas. Blago u dva smjera. Čitanje poezije jednako je snažno kao i njeno pisanje.

Čitajte poeziju kako biste se povezali s osjećajima

Kako pustiti da poezija djeluje svom snagom? Dosezanje dubine do nas kroz put osjećaja i osjećaja, više nego razumom i mislima. Pokušajmo.

1. Hajde da slučajno odaberemo pjesmu. Bilo tko. Neka se dogodi čarolija otkrića, pronalaženja upravo onoga što nam treba.
2. Razmislimo s čime danas imamo posla. Štogod da je. Zabrinutost. San. Izazov.
3. Pročitajmo pjesmu naglas, čineći da onaj tekst koji smo odabrali da odjekne u nama odzvanja i svijetom.
4. Povežimo se na emocionalnoj razini. Dok čitamo, osjetimo. Bez razmišljanja. Ne želeći odgonetnuti "pravo značenje pjesme". Ne sudimo što nalazimo na putu. Osjetimo samo.
5. Idemo učiti. Sada, i tek sada, vrijeme je za analizu. Što nam je pjesma rekla? Što nas je natjeralo da vidimo? Kako smo se promijenili? Mi volimo?
6. Neka nas blago. Dok otkrivamo stihove koji nam služe, koji nam govore o onim stvarima koje nosimo u sebi, spojimo ih, kopirajmo ih u bilježnicu i napravimo vlastitu knjigu svakodnevnih magijskih dragocjenih pjesama koje utječu na nas. Možemo mu se vratiti kad god ga zatrebamo.

Napišite stihove kako biste izliječili naše osjećaje

Ali, kao što smo rekli, čitanje se ne iscrpljuje ovom čarolijom. Također pišući i bivajući, sami, izvor poezije. Imajmo na umu riječi Hermana Hessea: "Činiti loše stihove donosi više sreće nego čitati najljepše stihove."

Jer nema loše poezije. Ono što postoji jest da nam poezija pomaže pojednostaviti kompleks. Intelekt nas izoštrava. Proširite granice jezika i povećajte naše kognitivne sposobnosti. Uz to, kao da je to joga za dušu, daje nam mentalnu fleksibilnost, proširuje kreativnost i proširuje empatičnu sposobnost i povezanost s drugima.

Toliko da je poezija uvedena u poslovni svijet kako bi se razvile vještine menadžera. Nije iznenađujuće, jer u promjenljivom svijetu stalnih izazova ništa bolje od izazova i promjena perspektive koje nam poezija nudi da budemo spremni. A budući da smo svi izvršni direktori svog života, poslužimo se ovim moćnim alatom:

• Odaberite temu. Što god bilo. Ono što proizlazi iznutra. Slobodno. Bez straha.
• Povežite se sa svojim bićem i sjetite se da je pisanje vježba u apsolutnoj slobodi. Dopustite sebi biti. I izbacite svoje osjećaje bez da ih osuđujete. Ako je to ljubav, ljubav. Ako je ljutnja, ljutnja. Ako je to iluzija, otkriće …
• Pročitajte to naglas, što je način da budete ogledalo. Vidjeti te. Da te prepoznam. Da vas fascinira ili uplaši. Što god, jer to je blago.
• Otkriti. Analizirati. Kakve vam mogućnosti daje ono što sada vidite od sebe? Kako vam pomaže? Što možete učiniti s tim?
• Blago. Poezija je neiscrpna. Isti problem može stvoriti crte i crte, čak i kad ih je napisala ista osoba. Spremite li ih, izradite album, pomoći će vam da se vratite tamo kada vam trebaju perspektiva ili savjet ili novi izgled koji ste već zabilježili na papiru.