Dječji stres: priznajte ga kako biste ga mogli izbjeći

Thomas Alvaro

Izloženost stresnim situacijama u našem postnatalnom stadiju i tijekom djetinjstva može na kraju promijeniti razvoj mozga.

Stres u ranim fazama života ima presudne posljedice na kognitivnoj i emocionalnoj razini. Uz to, proizvodi trajne promjene u ponašanju i povećava rizik od promjene tjelesnog i mentalnog zdravlja kod odraslih.

Bebe bez stresa, sretne odrasle osobe

Nedostatak pažnje ili brige tijekom prvih godina života, kao i fizičke ili emocionalne poteškoće, povezani su s pogrešnim sazrijevanjem mozga koje na kraju utječe na emocionalnu regulaciju i kognitivni razvoj.

Ti deficiti traju godinama nakon nestanka stresnog podražaja i mogu biti odgovorni za psihopatološke promjene u odraslih.

Posljedice stresa u djetinjstvu

Dječji stres povećava rizik od neuropsihijatrijskih poremećaja tijekom cijelog života. Na to ukazuje studija koju je provela skupina istraživača sa Sveučilišta Adelaide u Australiji. Rezultati pokazuju da:

• Raspoloženje je pogođeno i povećava se osjetljivost na tjeskobu, zlouporabu droga, shizofreniju i autizam.
• Kronične bolesti poput pretilosti, dijabetesa, respiratornih i kardiovaskularnih poremećaja, također su povezane s ranim postnatalnim stresom.

Mehanizam kojim nastaju sve ove promjene i bolesti posljedica je disfunkcije određenih moždanih struktura odgovornih za moduliranje odgovora na stres, kao i promjene koje neki geni trpe zbog traumatičnih iskustava.

4 najčešća dječja stresora

Istraživači su identificirali čimbenike koji djeluju kao stresori u ranom životu, popis koji uključuje situacije kao što su:

1. Bolest ili smrt jednog od roditelja.
2. Zlostavljanja u djetinjstvu.
3. Određeni stupanj nemara u brizi o djetetu.
4. Siromaštvo ili obiteljske financijske poteškoće.

Zajedno, neki od ovih oblika dječjeg stresa utječu na 40% -60% zapadne populacije i bili su upleteni u više od polovice psihijatrijskih poremećaja odraslih.

Kako se manifestiraju?

Utjecaj stresa očituje se i u strukturnim promjenama u različitim dijelovima mozga , koje su posebno osjetljive, a to podrazumijeva promjene u ponašanju i osjećajima kao što su:

• Ljutnja, agresivnost i impulzivnost, zbog povećanja moždane amigdale.
• Memorija i pridružene funkcije mijenjaju se smanjenjem površine hipokampusa.
• Problemi u kretanju i držanju tijela zbog promjena u malom mozgu.
• Komunikacija moždanih hemisfera je oštećena zbog promjena u žuljevitom tijelu.
• Percepcija, pokret i intelekt mijenjaju se promjenama u moždanoj kori.
• Generalizirana hiperaktivnost uslijed promjena u simpatičkom živčanom sustavu.

Okoliš također pridonosi razvoju moždane strukture i ponašanja. Vrlo zanimljiv pristup koji su pružili autori ove studije sa Sveučilišta Adelaide objavljen u časopisu Clinical Epigenetics je da se pokazalo da izvan gena različita okruženja imaju različit utjecaj na razvoj, morfologiju i funkcioniranje mozak.

Znanstvenici govore o „obogaćivanju“ okoliša kao o alatu koji pomaže promjeni mozga, izvana.

Kako stvoriti bogatije i zdravije okruženje

Faza roditeljstva je najkritičnija jer je najrelevantnije vrijeme za uklanjanje stresora i postizanje okruženja koje potiče djetetov mozak da se zdravo razvija. Ako odrastete sretni, živjet ćete sretnija odrasla osoba.

Novi neuroni rađaju se posebno u hipokampusu i malom mozgu, također u područjima koja su uključena u učenje, pamćenje, prostorne vještine, psihomotoričke vještine, prilagodljivo ponašanje … Dakle, okolina pomaže neurogenezi.

Kontakt s prirodom

Boje, oblici, teksture, mirisi, prirodni materijali … obogaćuju okoliš i pružaju velike koristi za emocionalni i kognitivni razvoj u djetinjstvu.

Pratnja

Okolina pogoduje afektivnosti i ponašanju. Pratiti dijete, uvažavajući njegove potrebe, omogućuje mu da se razvija i raste u samopouzdanju, smanjujući stres i tjeskobu.