Izbjegavanje vezanosti, porijeklo emocionalne nepovezanosti

Osjećaj napuštenosti u djetinjstvu nosi vrlo negativne emocionalne posljedice koje se na kraju reproduciraju kod same djece.

U prethodnom članku već smo govorili o teoriji vezanosti i različitim vrstama vezanosti koje bebe razvijaju u skladu s kvalitetom njege i pažnje koju dobivaju od majke ili svojim glavnim brojkama vezanosti. U tom smo tekstu vidjeli koji stavovi favoriziraju sigurnu vezanost i kakve koristi oni donose u samopoštovanju i emocionalnom zdravlju djece i odraslih.

Nažalost, nemaju sve bebe sreću što imaju ljubavi majke koje paze na njihove potrebe. Mary Ainsworth, zahvaljujući svom alatu za promatranje majčinih interakcija s njihovim bebama, poznatom kao "Čudna situacija", otkrila je da gotovo četvrtina majki nije dosljedno i kontinuirano udovoljavala potrebama svojih beba. Ova skupina majki u studiji Ainsworth bila je udaljena i neosjetljiva na zahtjeve svoje djece.

Izbjegavanje vezanosti: potisnute potrebe

Bebe s ovom vrstom majke nisu pokazale puno interesa za nju tijekom cijelog procesa promatranja. Ni kad je majka napustila sobu, nisu pokazivali očite znakove tjeskobe. Niti kad se njihova majka vratila u sobu, nisu pokazivali bilo kakve emocije.

Doista, ta su djeca bila ravnodušna prema prisutnosti svoje majke. Međutim, utvrđeno je da im je puls visok, što sugerira da im nije bilo dobro u ovoj situaciji i da se ono što se stvarno događalo jest da su te bebe inhibirale svoje fizičke manifestacije kako bi izbjegle pokazivanje osjećaja.

Činilo se da mališani nisu pogođeni, ali kako kažu, povorka ulazi unutra. Te bebe nisu izražavale svoju tjeskobu, već su je potiskivale u sebi i ta je inhibicija, kao što ćemo vidjeti kasnije, podrijetlom razvoja obrazaca ponašanja koji su vrlo štetni za emocionalno zdravlje.

Proces represije

Ainsworth je zaključio da su te bebe, utvrdivši da njihovi skrbnici ne ispunjavaju njihove zahtjeve, naučile potiskivati ​​izražavanje svojih potreba. Beba, u okviru svojih ograničenih resursa, uvijek traži način da se zaštiti. U ovom su se slučaju, osjećajući se zapostavljeno, njihova strategija usredotočila na zaustavljanje traženja pomoći da se povuku prema sebi.

Istodobno, pokazujući mnoge od njih (paradoksalno) vrlo društvenima i pretvarajući se da su lako povezani s neznancima, oko njih se stvara lažna slika neovisnosti.

Međutim, u stvarnosti su svi odnosi koje imaju u svom životu vrlo površni. Ta djeca izbjegavaju sve vrste emocionalnih kontakata, ne osjećaju se ugodno u intimnim odnosima s drugim ljudima.

Izbjegavanje vezanosti kod odraslih

U savjetovanju s odraslima često čujem fraze poput "zašto se otvarati drugima, ako me nitko ne sluša" ili "ako vjerujem drugima, znam da će me prije ili kasnije napustiti." Ti ljudi, samodostatni (izgledom), izbjegavajući pretjerano vezivanje za svoje partnere, obično održavaju samo sporadične i plitke veze.

Ova očita neovisnost, ono što zaista pokazuje je oklop koji su stvorili u djetinjstvu kao zaštitu od zanemarivanja koje su trpjeli od svojih njegovatelja. Kao posljedica svojih prethodnih iskustava napuštenosti, ti ljudi osjećaju da će ih ponovno odbiti i štite se pod tom lažnom slikom racionalnih, nepristranih i samodostatnih odraslih osoba.

Dugoročno gledano, najrazornija posljedica u životu skrivanja svojih osjećaja je odvajanje od sebe. Ti ljudi nisu u stanju slušati vlastite potrebe. Teško prenose riječi na svoje osjećaje i osjećaje.

Djevojka mi je rekla u dogovoru: „Znam samo reći jesam li dobra ili loša, ali ne mogu odrediti više. Ponekad ne znam jesam li ljut ili tužan. Nemoguće mi je definirati što osjećam ”.

Kliše ponavljanje

Svi ovi negativni učinci izbjegavanja vezanosti postaju mnogo očitiji kada odgajamo vlastitu djecu. Ako naše potrebe nisu bile zadovoljene u našem djetinjstvu, danas ne znamo kako se pravilno brinuti o vlastitim bebama.

Ako kao djeca nismo naučili i asimilirali zdrav model sigurne privrženosti, kao odrasli, predstavljamo goleme poteškoće kako bismo na odgovarajući način brinuli o svim potrebama svoje djece.

Albin slučaj

To je bio slučaj s Albom, djevojčicom koja je došla na konzultacije jer se osjećala nesposobnom brinuti se o svojoj novorođenoj bebi. Nije da nije znao kako hraniti ili mijenjati pelene, već je osjećao nepodnošljivu tjeskobu kad je beba vapila za njegovom pažnjom.

U doba najveće napetosti, rekao mi je, uvijek se bojao da u potpunosti ne izgubi kontrolu. Alba se uplašila i suočena s novom situacijom (nedostatka kontrole) za nju, potražila je pomoć kako bi shvatila što joj se događa.

Mlada žena rekla mi je da se njezina majka, istaknuta poslovna žena, vratila na posao u roku od dva tjedna nakon što ju je dobila. Njezin otac, suvlasnik majčinog posla, nije uzeo slobodan dan kad se rodila. Svakog jutra, prije nego što se Alba probudila, njezini su roditelji odlazili na posao, a ona je ostala pod skrbništvom rođaka ili, kad nitko iz obitelji nije bio dostupan, nekoga koga su sporadično angažirali.

Albini roditelji vratili su se kući u vrijeme večere, pa su s njom dnevno provodili samo nekoliko minuta. Uz to, u tih nekoliko trenutaka koje je djevojčica dijelila s roditeljima, uvijek je osjećala da im je glava negdje drugdje, a ne kod nje.

Izbjeglica u sebi, da bi preživjela, Alba je postala žilava, borila se za studij i postigla uspješnu profesionalnu karijeru poput one svojih roditelja. S vremenom je stigla njezina prva beba i bliskost s kćeri natjerala je mladu majku da skoči u prošlost.

Osjetivši svoju bebu, proživljavajući iste situacije i prolazeći kroz slične okolnosti, Alba se ponovno povezala s tjeskobom i strahovima koje je osjećala kad je bila mala i nitko se nije brinuo o njoj.

Međutim, ono što se isprva činilo kao problem, napokon je označilo put do Albinog ozdravljenja . Tjeskoba koju je osjećala kad je njezina kći plakala pomogla joj je da se poveže s tjeskobom koju je osjećala kao beba kad se osjećala usamljeno i zanemareno.

Razumijevanje strašne nemoći koju je pretrpjela u djetinjstvu pomoglo joj je da se poveže s osjećajima svoje bebe kad ju je neprestano noću polagao. U stvarnosti, njegova patnja, njegove emocije nisu nestale s vremenom, jednostavno su bili skriveni čekajući da ih spasi.

Svojim terapijskim radom Alba je napokon uspjela zaplakati i izliječiti svoju prošlost, i tako ponovno uspostaviti vezu sa svojom bebom. Kćer više nije doživljavala kao neprijatelja, već kao ono što je zapravo bila, bebu kojoj je bila potrebna njezina skrb.

Zaključak: preokretanje lanca

Izbjegavajuća vezanost može postati beskrajni lanac nelagode i emocionalne neravnoteže koja se prenosi s generacije na generaciju. Te zanemarene bebe zauzvrat postaju očevi i majke koji se ne znaju brinuti za vlastitu djecu i, ako se ne završi, ciklus započinje iznova i iznova.

Ali primjeri poput Alba pokazuju nam da se karike u ovom lancu mogu prekinuti. Vaša će kći stati uz bok sigurno povezanim bebama koje odrastaju s visokim samopoštovanjem i koje će kao odrasle vlastite bebe odgajati na način pun ljubavi.