Cilj: eliminirati teške metale Ostvarena misija!

Rosa Guerrero

Olovo, živa, aluminij … Oni se nakupljaju u našem tijelu i čine nas bolesnima. Predlažemo plan u tri koraka: smanjenje, uklanjanje i uklanjanje pogrešaka.

Teški metali nakupljaju se u našem tijelu hranom, vodom i zrakom. Truju nas i čine nam bolesnima, blokirajući apsorpciju osnovnih minerala za zdravlje.

Uklanjanje teških metala nije jednostavno čišćenje toksinima. Oni su anorganski spojevi koje tijelo nije u stanju metabolizirati i zato se akumuliraju u organima i tkivima.

Da bi ih se riješili, mora se dogoditi biokemijski fenomen nazvan "kelacija", kojeg provode tvari koje hvataju anorganske molekule teških metala i stvaraju spojeve koje tijelo može eliminirati mokraćom.

Da bi tvar bila kelatna, mora biti topljiva u vodi, sposobna prodrijeti u stanice, stvarajući netoksične komplekse vezanjem s metalnim ionima, imajući nizak afinitet za kalcijeve ione (Ca2 +) kako bi se izbjegla hipokalcemija i brzo se izlučujući.

Tvari poput klorofila i određene sumporne aminokiseline poput alicina, prisutnih u esencijalnom ulju češnjaka, provode ovaj postupak.

Postoje i druge tvari koje ograničavaju djelovanje otrovnih teških metala , poput vitamina C, E i skupine B, flavonoidi, kumarini, karoteni, esencijalne masne kiseline i minerali poput cinka, selena ili magnezija. Otuda je važnost uključivanja hrane koja sadrži ove zdravstvene saveznike u prehranu.

1. Smanjite unos teških metala

Prvi korak u našem cilju uklanjanja teških metala je smanjiti njihov unos. Da biste to učinili, otkrijte gdje se skrivaju teški metali najštetniji za zdravlje kako biste ih izbjegli.

Aluminij

• Nakuplja se u plućima i mozgu.
• Blokira apsorpciju magnezija, uzrokuje asteniju i pridonosi nastanku Alzheimerove bolesti.
• Nalazi se u neorganskom povrću, industrijskoj hrani, vodi iz slavine, dezodoransima, amalgamima, cjepivima, ublaživačima boli i antacidima.

Arsen

• Nakuplja se u jetri, bubrezima, koži i živčanom sustavu.
• Inhibira djelovanje vitamina E, selena i sumpora. Uzrokuje kronični umor, rak pluća i mjehura, dijabetes i gastrointestinalne probleme.
• Nalazi se u vodi iz slavine, pakiranim sokovima, cjelovitim žitaricama (posebno riži) i vinima.
• Da biste uklonili arsen iz riže , isperite ga nekoliko puta i kuhajte u puno vode (oko 6 puta veće od njegove zapremine).

Kadmij

• Nakuplja se u respiratornom traktu, jetri, bubrezima, mastima, živcima i kostima.
• Blokira apsorpciju cinka, magnezija, selena i sumpora. Uzrokuje hipertenziju, glavobolju, anemiju, poremećaje perifernog živčanog sustava, probleme s bubrezima i plućima.
• Nalazi se u vodi iz slavine, slatkovodnoj ribi, rakovima, zelenom lišću povrća, gljivama i suhim algama.

Merkur

• Nakuplja se u bubrezima, mozgu i živčanom sustavu.
• Sprječava apsorpciju cinka, selena i željeza. Uništava vitamin B12 i uzrokuje kronični umor, visoki krvni tlak, infekcije, anemiju i imunološke probleme.
• Nalazi se u velikoj ribi, pesticidima iz intenzivne poljoprivrede, cjepivima i zubnim amalgamima.

voditi

• Nakuplja se u mozgu, živčanom sustavu i kostima.
• Blokira apsorpciju željeza, kalcija i molibdena. Uzrokuje mišićno-koštani bol, razdražljivost, poremećaje spavanja i kognitivne smetnje.
• Nalazi se u cjevovodnoj vodi u olovnim cijevima, pesticidima, pakiranim proizvodima, lijekovima, duhanskom dimu.

Morske alge i gljive: pazite!

Ako dolaze s zagađenih mjesta, prave su bombe od teških metala .

2. Favorizira njegovo uklanjanje

Ova hrana pomaže jetri, crijevima i bubrezima da eliminiraju teške metale. Da biste povećali njihovu učinkovitost, odaberite ih organske.

• Morske alge . Njegova vlakna vuku metale. Male doze svaki dan, čiste vode.
• Celer . Proširuje bubrežne žile i pomaže u izbacivanju toksina. Uzmi sirovo.
• Brokula . Bogat kalcijem, magnezijem, kalijem i cinkom. Tri do pet puta tjedno.
• Luk . Potiče detoksikacijsku funkciju jetre. Dovoljna je konzumacija 50 g dnevno.
• Jabuka . Njegov pektin pogoduje izbacivanju metala. Uzmi cijeli komad dnevno.
• Brazilski orasi . Daju veliku količinu cinka i selena. Uzmi samo jedan dan.
• Peršin . Bogat klorofilom i vitaminom C. Svakodnevno ga posipajte svojim jelima.
• Zeleni sok . Svakodnevni sok od organskih zelenih jabuka i celera velika je pomoć.

Kada se izvade zubne plombe , uzimajte 2 šalice ajurvedskog biljnog čaja od korijandera i čička. Pomaže u pročišćavanju i izbacivanju žive, aluminija i olova iz tijela.

3. Pročišćavanje teških metala

U lijeku se proizvodi sinergijski koriste za hvatanje teških metala i njihovo uklanjanje kroz jetru i bubrege. Morate ići kod stručnjaka kako biste propisali optimalnu kombinaciju za prehranu, dob i moguće patologije.

• Lipoična kiselina . S izvanstaničnim i unutarstaničnim helatnim učinkom. Uzimajte 350 mg s doručkom.
• Kalcijev citrat . Nedostatak kalcija olakšava apsorpciju aluminija. Kalcij također smanjuje olovo. Uz večeru se preporučuje 200 mg.
• Chlorella . Čistilo je toksina u crijevima, jetri i krvi. 1.800 mg s čašom vode prije doručka ili večere.
• Metionin i cistein . Te sumporne aminokiseline otapaju teške metale i olakšavaju njihovo izbacivanje. 500 mg uz večeru.
• MSM . Pomaže u izbacivanju olova, kadmija, žive i arsena. 1.800 mg, u tri dnevne doze.
• Selen . Štiti od aluminija, kadmija i žive. 200 μg uz večeru.
• Vitamin B6 . Promovira uklanjanje aluminija i bubrežnih kamenaca. 250 mg za doručak.
• Vitamin E . Štiti od nakupljanja aluminija i olova 400 IU (268 mg) s doručkom.
• Vitamin C . Potiče enzimski sustav jetre. 1 g s doručkom i 1 g s ručkom.