3 prijedloga koji će poboljšati vaše raspoloženje
Gerard arlandes
Ponekad kad padnete, mala promjena čini veliku razliku. Stvar je u stavu.
Živi trenuci malodušnosti su prirodni, ali morate znati kako se iz njih izvući, jer riskiramo propustiti sve blagodati koje nam život također može ponuditi. Predlažemo tri načina za prevladavanje onih dana kada se čini da sve ide uzbrdo.
1. Promatrajte horizont i nebo
Unutarnji prostor možemo otvoriti vanjskim pogledom. Ako je vaš stav uvijek usmjeren prema najbližima, vjerojatnije je da ćete vidjeti samo probleme. Povlačimo se u sebe i ne opažamo velikodušnost kojom se dan očituje.
Pogledajmo kroz prozor i promatrajmo nebo u njegovoj beskrajnoj veličini i velikodušnosti. Promatranje činjenica daje nam širinu vizije i otvorit će naša srca. Problemi će se relativizirati i steći novu perspektivu. Ova promjena u stavu dar je s neba.
2. Stavite red oko sebe
Vanjski poredak donosi unutarnji red i njime ćemo umiriti bujicu misli. Vidimo da nije sve tako teško, skupo ili zbunjujuće kako se činilo.
Prvo ćemo naručiti stol, kuhinju ili radionicu u kojoj radimo. Sve ćemo postaviti na svoja mjesta. Naručivanje nije izgubljeno vrijeme , već dugoročno. Pomorci koji plove otvorenim morem znaju kako je važno sve staviti na svoje mjesto, jer ako oluja pogodi nema vremena za potragu. Njegov život ovisi o redoslijedu svake stvari.
Tada ćemo naručiti posao prema važnosti. Što bi prvo trebalo izaći? Što možete očekivati za kasnije ili sutra? Red se prirodno bori protiv stresa , koji je jedan od glavnih uzroka obeshrabrenja, i može otvoriti mrlju plave boje na nebu koju nismo vidjeli.
3. Aktivirajte svoje tijelo
Svaka aktivnost koju radimo pokreće naše stanice. U tjelesnim aktivnostima kao što su hodanje, trčanje, preskakanje užeta ili bilo koja druga koja uključuje puno dinamike, stanice ubrzavaju i razmjenjuju svoje informacije u obliku tekućina i topline, što proizvodi učinak koji prolazi kroz cijelo tijelo i obnavlja ih, također obnavljajući moždane stanice i proizvode ugodan osjećaj blagostanja i optimizma.
