"Joga bi trebala biti obvezan predmet"
Silvia Diez
Swami Umesh pripada trećoj generaciji obitelji himalajskih jogija. Danas mu je cilj program Global Peace Education.
Duhovni učitelj i osnivač i direktor Rishikesh škole joge na Himalajima. Sin i unuk jogija, proživio je mistično iskustvo kad je imao osam godina koje ga je potaklo da uči s različitim učiteljima od te rane dobi.
Swami Umesh oprostio se od svog svjetovnog života i ušao u Maharishi Mahesh Yogic Ashram . 2000. započeo je turneju po Indiji s porukom mira i meditacije. Godine 2006. svoju je poruku prenio Europi, a 2008. Sjedinjenim Državama. Danas drži tečajeve po cijelom svijetu.
"Vrijeme je da se promijenimo i učinimo nešto sjajno."
Zamišljao sam da će guru imati misteriozan i introspektivan zrak, ali Swami Umesh je suprotno. Otvoren, nasmijan, njegov način ponašanja podsjeća na dijete koje se ne prestaje igrati i šaliti. "Morate se povezati s radošću i ljepotom života", kaže i podučava kako to učiniti kroz jogu i meditaciju.
- U vašem životu, kažete, slijedite prirodni poredak. Kako je?
-Ustajem prije zore, u pet ujutro, tuširam se i molim jedan ili dva sata. Tada radim vježbe fizičke joge i doručkujem vegansko.
Sa zalaskom sunca, opet meditiram. Ujutro zahvaljujem na onome što ću dobiti danju , a noću na onome što sam primio.
- Je li biti vegan dio tog prirodnog poretka koji branite?
-Da, vegan sam jer je to najprirodnije. Kad idete kupiti voće ili povrće, možete vidjeti njegovu boju, izmjeriti svježinu. Međutim, golim okom ne možete procijeniti zdravlje mesa koje jedete. Nadalje, kada jedete mrtvu životinju, svim njenim stanicama već je naređeno da se razgrade, a ove informacije, zajedno s bakterijama koje se raspadaju, ulaze u vaše tijelo s mesom koje jedete …
- A uz nasilje koje uključuje …
- Kako možemo biti mirni ako je naša hrana rezultat ubojstva? Kaže se da se čovječanstvo godinama hranilo onim što je lovilo, ali mi nismo bili tamo da bismo provjerili je li to zaista tako.
Nadalje, uvjeren sam da su i farmaceutska industrija i političari zainteresirani da budemo bolesni i zauzeti . Iako to ne priznaju, samo biljkama i prirodnim lijekovima mogli bismo se izliječiti.
Naša iskonska priroda nije ubijanje, već mir i ljubav.
- Joga je temeljni dio vašeg povratka mirovnom programu.
-Mnogi ljudi jogu vide kao jednostavnu vježbu. I tako je uglavnom predstavljen na Zapadu, što stvara goleme nesporazume. Zapravo postoje satovi joge koji se održavaju na 40 stupnjeva!
Za mene je joga put do ravnoteže . Drugi drevni tekstovi tvrde da joga usrećuje um, ali to je izjava koja mi se ne čini adekvatnom.
- Zašto nije prikladan?
-Za mene joga vodi od stresa do mira , od korijena problema do rješenja, od udaljenosti od sebe do potpunog sjedinjenja sa vlastitim bićem, od života bez svijesti do svjesnog života.
"Joga vas vodi od stresa ka miru, od udaljenosti od sebe do sjedinjenja sa svojim bićem"
- U svom programu kaže da je važno živjeti sa savješću …
-Važno je jer je naša svijest savršena i božanska. Kad je vaš um u stanju svijesti, pojavljuje se vaše pravo ja. To je za mene joga i ne moraš putovati na Himalaju da bi ti bilo hladno da bi to radio …
- Zapravo, sve više i više ljudi privlači joga.
-Postoji sve veća potreba - a time i rast industrije joge - da se povežemo sa sobom. Postoji potražnja i dolazi do buđenja. Barem značajan broj ljudi shvatio je što vam treba i pokušava ga dobiti na ovaj ili onaj način.
Sljedeći bi korak bio ponuditi im autentičan način da dođu primjenom sustavne metode kroz institucije i škole, kako bi promjene koje su u tijeku bile stvarnije.
- Koji nam savjet možete dati dok nemamo to sustavno obrazovanje za koje se zalažete?
-Prvo, budite svjesni što jedemo. Vi ste ono što jedete. Zatim provedite dvadeset minuta ujutro i dvadeset noću vježbajući meditaciju . Njegove blagodati su znanstveno proučene.
Također možete vježbati različite vježbe, kao što su pozdrav suncu, pozdrav mjesecu ili druge serije jednostavnih asana koje nam pomažu ući u meditaciju.
Ali dolazi ova metoda za sustavno obrazovanje za mir. Zapravo, vremena su se već promijenila. Prije, kad je netko meditirao ili se bavio jogom, mnogi su mislili da su ludi. Sada vas umjesto toga smatraju pametnim. To je znak statusa.
Moj je savjet da se ljude potiče da svaki dan povećaju ovaj pokret i da ne stižu zadnji.
- Mnoge njegove radionice također se bave mantrama. Zašto?
-Ako pogledate kršćansku, židovsku, muslimansku ili budističku tradiciju, sve tradicije imaju pjesme.
Nije stvar u religiji, već je zvuk nešto vrlo jednostavno, dinamično i učinkovito za poboljšanje zdravlja. Sreća se budi, vaše se tijelo i um hrane oslobađanjem napetosti zvukom i mantrama.
Čak su postojala neka istraživanja koja pokazuju da pjevanje u grupi pomaže u liječenju traume.
- Uvjerava da je oko joge stvorena čitava industrija …
-Da, i meditacija je također jedna od najmoćnijih tvrtki.
Problem je što nije dio obrazovnog sustava. Mora postojati metoda ili program za obrazovanje ljudi. Baš kao što ljudi uče računala jer je to korisno za život, oni bi također trebali uzeti jogu ili mirovni odgoj kao obvezni predmet, pa bismo tako znali živjeti u miru sa sobom i s drugima.
- Mir je jedna od glavnih osi vašeg programa.
- Zbog toga svoj program mirovnog obrazovanja predstavljam čelnicima zemalja koje posjećujem. Temelji se na znanstvenim studijama i već su je prihvatili Ujedinjeni narodi i različite zemlje.
- Koje studije podržavaju vaš program?
-Svi dio programa je testiran, sastoji se od dobrih prehrambenih navika, vježbi joge i emocionalnog rada.
Konkretno, meditacija ima velik broj studija koje pokazuju da poboljšava zdravlje.
"I sama sam primjer blagodati joge, a i moj djed koji je doživio 108 godina, a nikada nije bio bolestan."
Nizozemski znanstvenik Tony Nijedan nije proučavao kako meditacija mijenja našu fiziologiju. U Indiji sam sudjelovao u istraživanju koje je mjerilo moždane valove i kako se oni mijenjaju meditacijom, prelazeći iz beta u alfa.
- Postoje li socijalna iskustva?
-Naš smo program testirali, na primjer, sa zatvorenicima i policijom. Neki su zatvorenici bili vrlo opasni i nasilni, a mi smo vidjeli velike promjene u njima zahvaljujući programu.
U Belgiji je uveden u nekoliko škola. A također i u Indiji, gdje su njegove ogromne koristi uočene kod učenika. Primjer je moja kći, koja uvijek studira sama i među je deset najboljih u razredu, jer zahvaljujući svojoj praksi ima veliku kreativnu inteligenciju .
“Ovo je jedino vrijeme koje imamo. Vrijeme je da se promijenimo i učinimo nešto sjajno. "
- Biste li rekli da je čovječanstvo u dobrom trenutku da se otvori miru?
-Da, jer to je jedini trenutak koji imamo. Što se dogodilo, dogodilo se, vrijeme je da se promijenimo i učinimo nešto veliko. Dakle, pravo je vrijeme.
Vjerujemo da smo odvojeni od prirode, ali nismo. U svojoj čaši imate vodu i ta se voda može odvojiti od čaše, ali je ne možete odvojiti od prirode. Uvijek će to biti priroda. Na isti način mislimo da smo odvojeni od prirode i stvaramo zidove između nje i nas, ali mi smo ista stvar.
