4 biljke koje će vam pomoći da revitalizirate svoje tijelo … i svoj um

Jordi Cebrián

Pretjerivanja čine da nakupljamo toksine i gubimo energiju. Ali možete očistiti svoje tijelo ovim infuzijama i dekocijama biljaka za pročišćavanje.

Ako ste u posljednje vrijeme počinili neke ekscese i osjećate se napuhnuto i nedostaje vam vitalnosti , preporučujemo da pokušate uzimati jednu od ovih biljaka za čišćenje nekoliko dana. Primijetit ćete kako vam detoksiciraju tijelo i osjećat ćete se dobro iznutra i izvana.

1. Ortosifon

Zašto je korisno: vrlo je učinkovito promovirati dobro organsko čišćenje i preokrenuti nakupljanje masnoće ili celulita i prekomjerne tjelesne težine.

Koji se dio koristi: lišće i cvjetni vrhovi.

Pokušajte ovako: jer je jako gorko, mora se kombinirati s biljkama koje umanjuju njegov okus, poput anisa, naranče ili metvice, ili ga uzimati u tabletama.

2. Cikorija

Zašto je korisno: Diuretik je, probavni i obnavlja jetru. Idealno ako su počinjeni ekscesi.

Koji se dio koristi: korijen i lišće.

Pokušajte ovako: uvarak, pomiješan s mentom ili slanom i stevijom za smanjenje gorčine.

3. vrijesak

Zašto je korisno: to je snažan diuretik , učinkovit u zadržavanja tekućine, i poboljšava proljev.

Koji se dio koristi: cvjetni dijelovi.

Pokušajte ovako: u mješovitoj infuziji ili u kapima tekućeg ekstrakta s malo limunovog soka.

4. Maslačak

Zašto je korisno: to je super sredstvo za čišćenje za bubrege i zbog svog gorkog okusa pomaže povratiti apetit nakon dana oprosta.

Koji se dio koristi: korijen i lišće.

Pokušajte ovako: u odvaru, zajedno s komoračem, boldom i slanom.