9 strategija za stvarno uživanje u praznicima!
Manuel Núñez i Claudina Navarro
Rutine koje slijedimo većinu godine mijenjaju se i latentni sukobi mogu izaći na vidjelo
Sunce i vrućina. Intenzivna svjetlost, ugodne noći i više slobodnog vremena … Ljeto ima sve da postane sezona izbora. No, neke ljude ovih mjeseci muče visoke temperature ili česta vreva. Zapravo, ljeto budi ljubav i mržnju.
Praznici to dokazuju: oni su najteže dani u godini, ali nerijetko mogu razočarati pretjerana očekivanja sreće ili izazvati napetosti ili čak prekide zbog bližeg suživota.
Ključ opuštanja i uživanja u praznicima: mentalna priprema
Ljetni dani su intenzivni i zaslužuju praktičnu i psihološku pripremu koja će vam pomoći da uživate u raznim mogućnostima koje sezona nudi, izvan sunca i plaže. Prikladno je voditi brigu o određenim aspektima stava s kojim se suočavamo s slobodnim vremenom.
- Izrada osobnih planova koji zadovoljavaju vaše vlastite brige izbjegava da vas pomete na tipičnom ljetnom suncu i aktivnostima na plaži koje pokreće inercija.
- Davanje sebi prijelaznog razdoblja sprječava da se stres s posla prenese na slobodne dane. Često je pogreška uzeti u obzir zauzet raspored odmora. Kada ćemo uživati ne radeći ništa?
- Morate uživati u trenutku, umjesto da polažete sve nade u uživanje u budućnosti. Put je jednako važan ili više od cilja.
- Žene obično preuzimaju gotovo sve kućanske i dječje obveze, dok su muškarci zapravo na odmoru. Ovo je možda dobro vrijeme za ispravljanje nepravednih navika.
- Želja za ispunjenjem očekivanja može sabotirati vaš odmor. Dio njezine milosti je u iznenađenjima, pa čak i u prevladavanju poteškoća koje nastaju u hodu.
- Morate rezervirati vrijeme za par. Praznici bi trebali ojačati vezu, ali često dolazi do trenja zbog povećanog zajedničkog života.
- Vrijeme za sebe je jednako važno. Tijekom odmora uobičajeno je da se vaš vlastiti životni prostor osjeti napadnutim. Morate ga braniti i poštivati tuđe bez ulaska u sukobe.
- Doza avanture, uzbudljivog iskustva može jamčiti da odmori ostave trag u sjećanju. Pustolovina se često nalazi u unutarnjem osjećaju nečega što nas vodi dalje od onoga što već znamo.
- Idealno je vratiti se s odmora s ljubavlju i spokojem. Prilikom pakiranja mogu se s osmijehom prisjetiti dobrih vremena, ljudi koje smo upoznali …
Ako ne možemo spriječiti da nas napadne tuga, morat ćemo analizirati što bi se stvari u normalnom životu trebale promijeniti kako bi bio ukusniji.
