Razlozi za nisku razinu kolesterola
Dr. Pedro Ródenas
Uzroci niskog kolesterola su u vašoj prehrani. Kladite se na prirodne masti i eliminirajte pržene.
Na niske razine kolesterola su zbog nekoliko razloga. Jedan od njih može biti ustavnopravni, zbog vrlo aktivnog metabolizma koji ga brzo troši, ali može biti povezan i s nekim patologijama. Primjerice, hipertireoza , koja ubrzava metabolizam kod ljudi bazalnijeg stanja mirnijeg stanja.
U bolesnika s zatajenjem jetre ili problemima s jetrom obično je prisutna niska razina kolesterola, budući da se većina proizvodi u ovom organu. U ljudi s žučnim mjehurom punim kamenja (bilo bi zanimljivo znati jesu li kalcijev oksalat ili kolesterol) i zahvaćenim bilijarnim limfnim čvorovima, to bi ukazivalo na ostatke prethodnog jetrenog procesa.
Te bi dvije okolnosti mogle sugerirati da postoji određena veza između njih i niske razine kolesterola . Prehrana bogata zasićenim mastima i bogata prženom hranom bila bi povezana s povišenim kolesterolom , ali i s preopterećenom jetrom - iako se to ne odražava na promjene jetrenih transaminaza -, što bi imalo problema u proizvodnji kolesterola.
Prehrana bogata biljnim mastima
Sve su to teorije kojima je potrebno dublje proučavanje kako bi se isključili problemi sa štitnjačom, jetrom itd. Ako je sve ovo točno, niske razine mogu biti normalne. Jasno je da je kolesterol neophodan: pomaže u stvaranju staničnih membrana, preteča je mnogih hormona, serotonina i vitamina D i sudjeluje u funkcijama poput neurološke.
Najvažnije je pitanje znati koje su najprikladnije razine i koliki je udio ukupnog kolesterola udio HDL-a ili "dobrog" kolesterola. Ako je taj udio veći od četvrtine (25%) ukupnog broja, to je adekvatan podatak.
Za poboljšanje zdravlja zasićene masti mogu se zamijeniti biljnim , poput masnih orašastih plodova, sjemenki, avokada i maslinovog ulja od prvog hladnog prešanja, a izbjegavajte prženu hranu .
