7 tipki za pregled vaših uvjerenja

Laura Gutman

Kako možemo revidirati svoja najdublje uvjerenja? Ponekad se možemo naći zatvoreni u mislima koje nam se ponavljaju, a koje nam ne dopuštaju da uživamo iz dana u dan, ili koje utječu na nas kada je u pitanju procjena naše stvarnosti.

Otvaranje uma i početak drugačijeg razmišljanja mogu nas učiniti sretnijima.

Pregledajmo svoja uvjerenja u 7 koraka

1. Svaki put kad želimo da netko reagira ili se ponaša onako kako smatramo prikladnim, pregledajmo kome odajemo počast. Je li ono što tražimo zaista neophodno za našu dobrobit ili odgovara na automatske misli?

2. Kada se prepiremo - bilo s partnerom, bilo s kolegama ili članovima uže obitelji - bilježimo držimo li se svojih misli o tome kako bi se stvari trebale dogoditi ili si jednostavno dajemo slobodu da prihvatimo da je drugi netko drugi NAS.

3. Kada sa strašću branimo ideju - o obrazovanju djece, zdravom životu … -, procijenimo osjeća li se naš sugovornik ugrožen. Ako je tako, pogledajmo skriva li ta snaga nešto što nema nikakve veze s onim što podržavamo.

4. U kolektivnim okruženjima (grupe, škole, zavodi, klubovi …) ponekad se osjećamo nelagodno. Iskreno prihvatimo svoje razlike kako bismo shvatili da možemo dijeliti aktivnosti i naklonosti bez da dijelimo sve misli ili naredbe koje kruže.

5. Misli su slobodne. Registrirajmo slobodu koju možemo pretpostaviti ako se ne bojimo ispitivati, istraživati ​​i, prije svega, pogriješiti.

6. Naš je interni sudac najnemilosrdniji. Počastimo jedni s drugima slatko i znajmo da ako nam ideje pobjegnu, vrate se, promijene ili se transformiraju, ne može nam se dogoditi ništa loše.

7. Držanje statičnih ideja čini nas robovima. S druge strane, praćenje ideja lakoćom i radošću omogućuje nam određenu slobodu i, iznad svega, pristup najplodnijem i najhranjivijem znanju.