Pjenušava voda mogla bi promovirati pretilost

Claudina navarro

Istraživanja pokazuju da je gazirana voda sposobna umnožiti proizvodnju hormona gladi u želucu.

Tko je kriv za pretilost? Ugljikohidrati ili masti? Poremećaj metabolizma? Proždrljivost? Industrijska hrana ili jednostavni šećeri? Sigurno ima svega ponešto, ali ako vam je cilj izgubiti nekoliko kilograma radi promocije svog zdravlja, vrijedi uzeti u obzir sve moguće čimbenike … ne zaboravljajući pjenušavu vodu.

Jeste li ikad razmišljali o pjenušavoj vodi? Točno: gazirana pića, čak i pjenušava voda bez kalorija, pomažu u nakupljanju masti u tijelu, pokazalo je istraživanje znanstvenika sa sveučilišta Birzeit u Ramallahu u Palestini.

Pjenušava voda stimulira hormon gladi

Istraživači, predvođeni dr. Johnnyjem Stibanom, započeli su usporedbu učinaka na težinu i vrijednosti jetre različitih pića: vode iz slavine, limunada, bezalkoholnih pića i negazirane mineralne vode.

Rezultati su pokazali da su ljudi koji su konzumirali gazirana pića udebljali više nego oni koji nisu pili. Također su imali povećane vrijednosti jetre koje su povezane s viškom tjelesne masnoće. Ispitivanja su provedena prvo s laboratorijskim životinjama tijekom cijele godine, a zatim s ljudima.

Mjehurići čije škakljanje na nepcu toliko volimo napravljeni su od ugljičnog dioksida. Ugljični dioksid nema kalorija, ali potiče apetit. Prema autorima istraživanja, objavljenom u časopisu Obesity Research and Clinical Practice Journal, to čini stimulirajući lučenje grelina u sluznici želuca. Grelin je hormon koji kad dospije u mozak prenosi poruku: glad.

Proširuje želudac

Visoka razina grelina znači da ste stalno gladni i gladni, ali kako grelin mobilizira ugljični dioksid? Prema autorima, ugljični plin širi želudac i vrši poticajni pritisak na stanice koje proizvode grelin. Prema istraživanjima, proizvodnja grelina množi se sa 6 kod ljudi koji piju gaziranu vodu.

Naravno, ne možete svu krivnju za prekomjerni apetit i pretilost kriviti za mjehuriće. Oni su samo još jedan mali faktor. Ali gubitak kilograma nije lak cilj, a ako pokušavate, možda ćete htjeti učiniti bez gaziranih pića ili umjeriti njihovu konzumaciju.

Proturječne studije

Sigurno će studija biti sporno, kao i mnogi prethodni istraga o gaziranom vodom smatra se odgovarajućim gube na težini, na acaloric biti, i trebao je promicanje sitost.

Nekoliko je znanstvenika već zatražilo provođenje dodatnih studija kako bi se provjerio učinak koji je otkrio Stibanov tim.