Kako ljekovitim biljkama spriječiti respiratorne infekcije
Jordi Cebrián
Priroda vam pruža ruku za jačanje imunološkog sustava i suočavanje s tim poremećajima koji su tako česti u promjenama sezone
Istina je da, da biste izbjegli respiratornu infekciju , prvi korak je ne izlagati se čimbenicima rizika, slijediti prehranu bogatu vitaminima i mineralima i vježbati. Ali ako ste već uronjeni u neki postupak, postoje prirodni lijekovi koji vam pomažu: biljke s baktericidnim, antivirusnim i antiseptičkim učincima.
Bogati esencijalnim uljem febrifugalnog, antivirusnog i iskašljavajućeg djelovanja, vrlo su pogodni za infekcije dišnih putova poput faringitisa, laringitisa, traheitisa, sinusitisa i gripe . Često se kombiniraju s drugim biljkama.
Sadrži metil salicilat koji mu daje antipiretička i analgetička svojstva . Odličan je lijek za smanjenje gripe i ublažavanje boli i osjećaja opće zagušenja.
Samo po sebi kašljanje nije loše, jer je to način izbacivanja iz dišnog sustava. No, kad postane stalna i neproduktivna, postoje biljke koje pomažu iskašljavanje tečno kao što su magare, divizma i helenium, kao i ljigav biljaka, kao što su marshmallow, islandski lišaj i trputac , koji sprečavaju sluznice iz grkljan i ždrijelo postaju nadraženi i javlja se kašalj.
Tvrdi listovi mirte (Myrtus communis), uobičajenog grma na mediteranskoj obali, sadrže esencijalno ulje snažnog antibiotskog i antiseptičkog djelovanja , koje se uspoređuje s penicilinom. Pokazalo se da je vrlo učinkovit kod alergijskog rinitisa, angine, sinusitisa, faringitisa, laringitisa i bronhitisa, kao i kod blagih astmatičnih procesa. Uzima se kao infuzija ili kao magla kada dođe do zagušenja i stvara ugodan osjećaj olakšanja.
