4 faze života i njihove egzistencijalne krize

Anna R. Ximenos

Svaka faza ljudskog postojanja sa sobom donosi niz izazova i poteškoća. Izlazak iz svakog od njih vodi nas do sreće.

Naš život više od linearnog slijeda događaja čine diskontinuiteti , nagle promjene koje podrazumijevaju prihvaćanje i tugu, ali i novi izazovi i mogućnosti. Ključ za prevladavanje ovih kriznih trenutaka je povratak u središte našeg bića i oporavak skrivenih kapaciteta.

Ljudsko postojanje, iako slijedi nit kontinuiteta, prekinuto je, s uzastopnim fazama i trenucima kada se suočavamo s novim izazovima. Od rođenja do kraja života slijedi niz neprestanih promjena : uvijek smo u procesu da budemo nešto novo, drugačije, nadilazimo sebe.

Središnja tendencija ljudskog bića je traženje smisla za njegovo postojanje . Formiranje osobe moguće je do te mjere da se time prevladaju tipične krize koje se javljaju u različitim fazama života i daju smisao njihovom životnom putu.

Egzistencijalne krize u životnim fazama

Izvorno značenje riječi kriza je "presuda" (kao konačna odluka o procesu) i, općenito, prekid događaja.

Kriza tako rješava situaciju u nekoj fazi života, ali istodobno definira ulazak u novu situaciju koja postavlja vlastite probleme . U najčešćem značenju, a kako smo ga navikli shvaćati, kriza je ta nova situacija i sve što ona sa sobom donosi.

A priori ne možemo krizu procijeniti kao nešto pozitivno ili negativno , jer nudi iste mogućnosti dobrog ili lošeg rješavanja. Međutim, općenito, biografske krize osobe imaju tendenciju biti očito korisne.

Jedna od karakteristika zajedničkih svim krizama je njihova iznenadna i, općenito, ubrzana priroda. Krize se nikad ne pojavljuju postupno i čini se da su uvijek suprotne od svake trajnosti i stabilnosti.

Biografska ili osobna kriza ograničava situaciju koja nas precipitira u ubrzanu fazu postojanja , punu opasnosti i prijetnji, ali i mogućnosti za osobnu obnovu.

Opasnosti i prilike

U svim životnim krizama istodobno se javljaju opasnost i prilika . Osoba ne živi zatvorenik osobnosti koja je zauvijek iskovana tijekom djetinjstva ili adolescencije, već se vremenom mijenja, pa su mogućnosti uspjeha u krizi gotovo neograničene.

Sljedeća karakteristika krize je da, obično, čim se pojavi, ljudsko biće traži rješenje za izlazak iz nje . Iz tog se razloga može reći da se kriza i pokušaj njezinog rješavanja događaju istovremeno.

Unutar zajedničkih karakteristika ljudi postoje višestruke razlike u suočavanju s krizama. Neke su krize normalnije od drugih: one su tipične za koje postoje "gotova" rješenja.

Drugi su jedinstvene prirode i iz njih se zahtijeva istinski napor izuma i stvaranja.

Neke su krize kratkotrajne , druge su trajnije; znamo kad započnu, ali rijetko kad završe. Rješenje krize također može biti vrlo različitih vrsta, ponekad privremeno, a drugo konačno.

Tradicionalno, iz psihopatologije reakcije i traume razlikovali su se između vitalnih događaja (svi ih prolazimo) i traumatičnih ( pokretači krize).

U posljednje vrijeme govori se o "kritičnim događajima" (razvod, gubitak posla …), događajima koji spadaju u uobičajeno ljudsko iskustvo, ali koji u nekim slučajevima mogu potaknuti krizu i koji će u svakom slučaju zahtijevati mnogo Prekomjerno naprezanje prilagodbe pogođene osobe.

Čemu nas uče biografske krize?

Možda je najzanimljivije kod egzistencijalnih kriza to što oni prisiljavaju osobu da se poveže sa vlastitom kronološkom poviješću , da se zaustavi i sažeti (sagledati perspektivu, pregledati tablicu prioriteta, redefinirati svoje želje …) svoje životne putanje, u svakoj stadij života.

U kapitalističkom svijetu u kojem se, kao slabo povezani i egoični pojedinci, širimo u potrazi za neposrednim zadovoljstvima (usidreni u težnji za "sadašnjošću", bez prošlosti i budućnosti), bespomoćno razmišljamo o tome kako je naše vremenito polje silno osiromašeno .

Nedostatak vremena postao je nešto poput kulturne bolesti (afrička izreka ukazuje na to da svi bijelci imaju sat, ali nikad vremena), bitan nedostatak koji nas čini potpuno nesposobnima učiti iz prošlosti i projicirati se u budućnost. .

Riječ je o fenomenu, koji je više puta analiziran, stezanja prostor-vremena u modernim društvima .

Svaki put lutamo sve više i više ne-mjestima , prostorima bez identiteta ili povijesti (velike trgovine, zračne luke, trgovački centri, supermarketi …), pokazujući usamljenu, privremenu i kratkotrajnu osobnost.

To je ono što je filozof Zygmunt Bauman definira i „tekuće modernosti”, koja određuje tekućine i hlapljive stanje današnjeg društva, bez vrijednosti koje su previše kruti, u kojoj je nesigurnost zbog vrtoglave brzine promjene oslabio ljudske veze i gdje su veze krhke i istječu prerano da bi nam pomogle da shvatimo značenje naših dana.

Biografske krize postavljaju nas u središte našeg bića i prisiljavaju nas da se promatramo kao ljudi . Zahvaljujući njima, otvara se neka vrsta provalije između prošlosti - koja se više ne smatra valjanom ili utjecajnom u sadašnjem životu - i budućnosti koja još nije konstituirana.

Krize nas prisiljavaju da gledamo sebe , da živimo u svom vremenu, da kažemo svoju osobnu povijest.

Načini suočavanja s njima

Stručnjaci pokazuju da načini rješavanja takvih kritičnih razdoblja oblikuju karakter i oblikuju postojanje ljudi. Ključ zdrave prilagodbe je pronaći vlastite kapacitete za izlazak iz poteškoća u kojima se nalazimo.

Unatoč strepnjama koje neizbježno preplavljuju svaku osobu, svi mi imamo sposobnost prebroditi krizu i znamo aktivno tražiti i pronaći rješenje. Da se pokažemo željni znati više. Znati se odmoriti kad nam učinkovitost padne zbog umora i preurediti se da se vratimo u borbu čim oporavimo izgubljenu snagu.

U nama je sposobnost znati prihvatiti, pa čak i dobiti pomoć, smatrajući to ne znakom slabosti s naše strane, već zrelošću.

Prijelaz iz jedne faze u drugu uvijek je impregniran određenom psihološkom napetošću koja je simptom evolucije, rasta i sazrijevanja.

S psihološkog gledišta, odgovaralo bi prelaziti s jedne faze na drugu na svjestan i postupan način, pronalazeći u svakoj od njih svoje značenje kao i nove vrijednosti i ciljeve.

Prema filozofu Joséu Ortegi y Gassetu, živjeti je naći se u svijetu, naći se okružen i zatvoren stvarima koje čine naše okolnosti. Ali život nije samo biti među stvarima kao jedna od njih, već znati živjeti i biti svjestan što netko radi.

Život nije nikakva strana ili već postojeća tvar živom subjektu. Život je čista aktivnost i mora se neprestano praviti u vremenu, u prostoru. Život je izbor.

Izazovi 4 životne faze

Koji su izazovi s kojima se suočavamo u svakoj fazi našeg života? Preispitujemo egzistencijalne krize i način na koji se suočavamo sa svakim trenutkom.

1. Djetinjstvo

Da bi dijete moglo uživati ​​u odgovarajućem rastu i da bi moglo ući u društveni svijet, važno je da ima ne samo okruženje koje voli, toplo i brižno, već mu to može pružiti odgovarajuća ograničenja i idealno okruženje kako bi se moglo osjećati sigurno .

Dijeljenje što više vremena s našom djecom, izbjegavanje što više "cyber klokana" (televizija, konzole, tableti, mobiteli …), pomoći će im da se razvijaju u kasnijim fazama.

2. Adolescencija i mladost

Prema različitim svjetskim studijama, sretni adolescenti, kad odrastu, uživaju u boljem tjelesnom i mentalnom zdravlju .

UNICEF ističe da 70% mentalnih poremećaja započinje prije 24. godine.

Stoga je potrebno adolescenta opremiti alatima kako bi mogao samostalno komunicirati s vanjskim svijetom, poštujući njegovu potrebu za privatnošću i pomažući mu u njegovanju zdravih veza s prijateljima.

S obzirom na sveprisutnost tehnologije, koja je sve veća u životu svih i sve više u životu mladih ljudi, danas je više nego ikad važno ojačati aktivnosti na otvorenom, potaknuti čitanje i razmišljanje i nastaviti dijeliti prostore za odnose s našim tinejdžerima.

3. Zrelost

Možda je ovo najstabilnije razdoblje ljudskog bića . Osjećaj "ja" se širi, osoba postaje aktivni dio društva i posao oblikuje individualni život.

Suočeni s ograničenjima sve požurnijeg života, bitno je pokušati sastaviti zagonetku svojih zahtjeva i želja s minimalnom ravnotežom. Da biste to postigli, vrlo je važno imati prostora i vremena za sebe.

4. Senectud

To je zadnja faza u životu ljudi. U ovom je trenutku važno suočiti se s mirovinom na odgovarajući način i iskoristiti priliku za obavljanje onih aktivnosti ili zadataka koje smo odgađali zbog nedostatka vremena. Nije najvažnija dob sama po sebi, već kako je živimo.

Uzeti u obzir:

• Osobna kriza precipitira nas u ubrzanu fazu našeg postojanja i predstavlja se istodobno kao prilika za njezino rješavanje
• Stavljaju nas u središte našeg bića , prisiljavaju nas da se gledamo, živimo u svom vremenu i ispričamo svoju osobnu priču
• Ključ zdrave prilagodbe je pronaći vlastite kapacitete za izlazak iz poteškoća