8 navika da pokažemo najbolje od sebe
Mireia Darder
Neka vas ne ponese strah ili navika. Otkrijte najbolje od sebe, svoju strast, svoje svjetlo. 8 dobrih savjeta koje treba slijediti.
Mnogo se puta ne usudimo pokazati najbolje od sebe. Ponekad je to zbog straha, ponekad je inercija, puštanje. To je često zato što se ne osjećamo sposobnima.
Stvarnost je takva da se mnogo puta moramo naučiti otkopati ili otkriti za što smo stvarno strastveni. Samo ako odlučite, ako napustite svoju zonu udobnosti, ako se povežete sa svojim istinskim svjetlom, postići ćete ga.
Bježite od svojih strahova, usudite se zasjati
Govorimo vam različite korake koji će vas voditi i pomoći vam da zablistate. Prvo, bitno: prepoznati i prihvatiti sebe, bez osuđivanja.
1. Povežite se sa sobom
Zavirite u sebe kako biste vidjeli kako razgovarate sami sa sobom i kakve fraze koristite prema sebi. Jesu li simpatični ili sami sebe osuđujete i kritizirate?
U onoj mjeri u kojoj sami sebe osuđujete i kritizirate, to vas sprječava da se cijenite i dosegnete svoj potencijal. Riječ je o održavanju geštalt stava da se jednostavno shvati, osvijesti i preuzme odgovornost da je to tako. Ne pokušavajte ništa promijeniti.
2. Radite na egu i uvjerenjima
Kakva uvjerenja imate? Kako je izgrađen vaš ego? "Ja sam katastrofa, bezvrijedan sam, sve radim pogrešno, glup sam, imam peh …". Rezonira li vam bilo koja od ovih fraza kao vašu? Jednom kad shvatite koja su vaša uvjerenja, nemojte ih se držati.
Da biste ih mogli promijeniti, prvi korak je misliti da je to samo konstrukcija i da ste puno više od toga. Zapravo je u vama čitav svemir mogućnosti. Samo ga trebate prepoznati. Vrijedni ste i jedinstveni . Sve što radite djeluje, a ujedno ste i korisni.
3. Osjećajte se dostojno i prevladajte osjećaj nedostatka
Moguće je da ste razvili uvjerenje da "ne zaslužujete" i to će vas spriječiti da dobijete najbolje što je u vama. Umjesto da zaglavite tamo, budite zahvalni na onome što je bilo u vašem životu i ponudite svijetu ono što imate, umjesto da čekate da vam se život ispuni nečim što nije bilo i što se očekivalo.
Što je dobro u vašem životu? U čemu mislite da ste jedinstveni i talentirani? Ako ste ga pronašli, prihvatite ga i podijelite.
4. Prevladajte strah od lošeg izgleda
Ponekad vjerujemo da nam izvana šalje poruke odbijanja i zahtijevamo da slijedimo pravila koja su nam nametnuta. To nas čini robovima nečega što nas kontrolira i predstavlja teret koji nas sprečava da izrazimo ono što osjećamo i što jesmo .
Morate biti hrabri i nadići taj strah od odbijanja i izgledati loše, postajući svjesni da su zaista važni ljudi u našem životu i koji nas vole oni koji nas prihvaćaju takve kakvi jesmo.
5. Povežite se tjelesno
Jedan od načina da znate sve što jeste i da proširite svoje zapise i resurse je obavljanje neke vrste tjelesnih radova koji vas povezuju sa senzacijama. Pomoći će nam da obratimo pažnju na tijelo i da se brinemo o sebi kako bismo se osjećali dobro takvi kakvi jesmo i stekli energiju.
Ples posebno budi kreativnost i omogućuje nam da izađemo iz ograničavajućih uvjerenja.
6. Otvorite se duhovnosti
Redovito meditiranje i osjećaj sjedinjenosti s cjelinom pomaže nam da pređemo sebe. Budući da se ne razlikujemo od svega ostalog, možemo pustiti da svjetlost prolazi kroz nas i tada možemo sjati .
7. Sjaj na sebi
Ne radi se o sjaju titanskim naporom, već o povezivanju sa sobom i svojim prirodnim talentima.
Bert Hellinger vjeruje da kada se povežete s majkom, koja predstavlja izvor života, zablistate. To se događa kada ste u miru sa sobom , sa svojom životnom pričom, povredama i precima.
8. Programirajte svoje nesvjesno
Autor bestselera "Vaše pogrešne zone", Wayne Dyer uvjerava da je temeljna navika prije nego što potpuno zaspite, u državi prije nego što zaspite, razmišljati o svim dobrim stvarima koje imamo - umjesto da pregledamo probleme i nedostatke - zahvaliti, vrednovati i programirati u pozitivnom smislu i povezati se s obiljem. Moćna autosugestija koja će vam pomoći da zablistate.
