Najgore je prošlo, usudite se razraditi svoju priču

Da bismo vratili svoju emocionalnu ravnotežu, moramo biti sposobni asimilirati vlastitu povijest. Pogled unatrag može biti zastrašujući, ali nužan.

Prije nekoliko godina nazvala me dama (prema njezinu glasu izračunala sam da bi mogla imati 60 ili 65 godina). Žena me je pitao ako sam bio u mogućnosti, kroz hipnozu, doslovno „dobiti njezin suprug iz glave . ”

Rekla mi je da joj se tijekom njezinih dugih godina braka bilo jako loše, trpjela je supruga mizogina i nasilnika , i htjela ga je izbrisati iz sjećanja, pretvarajući se da on nikada nije postojao. Žena mi je rekla da je s njim provela 35 godina života, da je napokon skupila hrabrosti da se razdvoji , ali da želi zaboraviti sve loše što ju je provelo .

Objasnio sam da hipnoza ne djeluje tako , da ne možete izbrisati uspomenu (još manje 35 godina sjećanja), da bi joj bilo najzdravije, da se može promijeniti i ne dopustiti takvo što u svom životu, raditi ovu vezu i shvatite zašto je pretrpjela toliko godina zlostavljanja.

Međutim, žena je bila toliko povrijeđena da se nije željela sjetiti koliko je loše bilo , niti znati bilo što o svom bivšem suprugu, samo ga je željela izbaciti iz glave kao da je riječ o neispravnom čipu koji se zamjenjuje novim.

Primjeri poput ove žene vrlo su česti u uredu psihologa. Često puta susrećemo ljude koji žele prestati patiti, ali koji ne žele ići dublje i suočiti se sa uzrocima svoje patnje . Ti ljudi žele da se njihovi problemi riješe čarobnom tabletom koja će izbjeći bol, Huxleyeva "soma".

Međutim, u psihologiji ne postoji čarobno, trenutno i bezbolno rješenje suočavanja s emocionalnom boli. Ne možete promijeniti obrasce i stavove u dvije ili tri seanse koje, iako štetne za nas, jačamo desetljećima.

Uronite u vlastitu povijest i suočite se sa situacijama koje su nas pogodile i posljedicama koje nosimo zbog onoga što smo živjeli u prošlosti, bit će dio posla koji nam stvarno pomaže u izlječenju. Razumijem da ovo nije uvijek ugodan posao i da se morate suočavati s bolnim trenucima, ali kao što uvijek kažem svojim pacijentima, najgore je prošlo.

Oživljavanje traumatičnih uspomena neće nam nanijeti više boli nego što smo već patili kao djeca. Uz to, uz adekvatnu profesionalnu pratnju, ovaj se posao može izvoditi postupno, postupno stječući samopouzdanje dok ne dođemo do točke da se riješimo sveg tereta koji vučemo i koji nam koči život.

Kao posljedica te nesklonosti zalaganju u svoju osobnu povijest , neki ljudi stagniraju u procesu istrage ili čak napuštaju terapiju baš kad smo htjeli krenuti raditi na ključnom pitanju za njihov oporavak. Smatraju da je to temeljna točka u njihovoj terapiji, ali također osjećaju da će im biti teško suočiti se s tim vrlo traumatičnim situacijama i, prije svega, ispitati svoju obitelj, ispitati kako su se njihovi roditelji odnosili prema njima kao djeca i staviti pitanja na stol. pogreške koje su počinili, napadajući pritom "svetu" četvrtu zapovijed, kao što je rekla Alice Miller.

Strah od dubokog suočavanja i suočavanja s prošlošću blokira ih i tjera da napuste terapiju nedovršenom. Međutim, iako se trudimo prikriti prošlost, njezini negativni učinci i dalje su itekako živi u sadašnjosti. Tjeskoba i dalje utječe na nas sve više i dalje se ne možemo nositi sa situacijama koje nam stvaraju nelagodu. Naša unutrašnjost iz dana u dan i dalje vrišti na nas kako bismo riješili ona pitanja koja imamo na čekanju.

Mnogo je puta potrebno samo ljudima da odvoje vrijeme da sazriju, bez žurbe i pritiska, posao koji su već obavili kako bi nakon stanke pronašli snagu i samopouzdanje potrebne da se vrate terapiji i nastave sa svojim domaća zadaća. Ponekad prođe i nekoliko godina prije nego što me nazove netko tko me pita za sastanak da nastavim s njihovim sjednicama i nastavim s postupkom koji je ostao na pola puta.

Jako sam sretan što primam ove pozive jer znam da je ta osoba već sada spremna krenuti naprijed i riješiti ono što prije godina nije mogla. Zapravo, nakon povratka, sesije su im obično produktivne pomažući im da se oslobode blokade koju su povukli iz svoje prošlosti i koja je nastavila utjecati na njih u njihovoj sadašnjosti.

Sjećam se dječaka Artura koji je napustio seanse, a da nije završio terapijski postupak . Mladić se mnogo poboljšao i očito se osjećao bolje, međutim i dalje je nailazio na velike poteškoće u svakodnevnom životu i bio je svjestan da mora nastaviti sa svojom terapijom kako bi postigao stanje ravnoteže i blagostanja za kojim je čeznuo.

Iz nekog razloga, koji nije razumio, odlučio je ne vraćati se na konzultacije , iako mu je uvijek bila na umu potreba da nastavi sa svojim terapijskim radom. Kako mi je rekao, svaki dan mjesecima, dok me napokon nije odlučio nazvati da se dogovorimo, sjećao se da se mora vratiti. Međutim, iz dana u dan davao je sebi najšarenije izgovore da odgodi poziv.

Prema onome što mi je rekao, postao je kralj izgovora: imam puno posla, ovaj mjesec ne dobivam novac, ostao sam s prijateljima … Arturo, uvijek je našao neko opravdanje, neko opravdanje, neko podmetanje da ne nastavi sa svojom terapijom dok da je jednog dana, kako mi je rekao, posjetivši kupaonicu restorana, na slavini našao moje ime.

Arturo je shvatio da je naišao na moje ime kao znak iz Svemira i odlučio da više ne odgađa poziv da bi nastavio s terapijom. Ovom je prigodom bila božanska slučajnost podijeliti ime i prezime s poznatom markom slavina. Dječak je nastavio sa svojim sesijama s obnovljenom motivacijom i napokon je uspio prevladati svoje probleme.