Boli li vas glava? 6 vjerojatnih uzroka (i kako to ublažiti)

Angel Lopez Hanrath

Kad nas boli glava, to znači da s našim tijelom nešto nije u redu. Promatranje simptoma pomoći će nam da saznamo uzroke i izbjegnemo ih.

Za tradicionalnu kinesku medicinu (TCM) glavobolje su pomalo nagli način da nas tijelo upozori da nešto nije u redu .

Lubanja je poput balona. Može biti prepuno, prazno jer u tijelu nemamo dovoljno hrane ili prazno jer hranjive tvari koje se nalaze u našem tijelu ne dopiru do glave jer su na putu naišle na prepreku …

Zašto imam glavobolje i kako to izbjeći?

Glavobolja može biti različitih vrsta: više ili manje intenzivna, javlja se u određeno doba dana, ovisi o vremenu …

Svaki uzrok ima povezane simptome. Njihovo prepoznavanje daje nam tragove kako izbjeći glavobolju.

1. Nasilne emocije poput bijesa ili frustracije

Tradicionalna kineska medicina povezuje glavobolju s nasilnim osjećajima koje ne izražavamo , poput bijesa, bijesa, ljutnje ili frustracije. Ako se ne razrijede, ostaju u nama, napuhuju balon i pojavljuje se nelagoda.

U tim slučajevima možemo dati vrijednost načinu prehrane i tjelesnoj aktivnosti koju radimo te si dopustiti vrijeme za socijalnu interakciju .

Izvjesnim promjenama postići ćemo da patnja od migrene zahtijeva više od puke ljutnje.

2. Konzumacija uzbudljivih pića

Ako nas boli glava, primijetimo da se balon prenapuhao i ležanje je loše za nas … to znači da smo unijeli uzbudljivo piće .

Treba izbjegavati vino ili druga alkoholna pića, osim piva. Također kava i kola. I u manjoj mjeri čokolada.

U tim će slučajevima malo blage tjelesne aktivnosti ublažiti glavobolju.

3. Nedostaje vam hrane

Ako bol započinje popodne ili noću : to su jin sati, oni u hrani. Mi smo u kategoriji "Nedostaje mi hrane".

To znači da puno trošite na sve stvari koje radite ili jedete kad možete, a ne kada trebate.

4. Imate nisku energiju

Glavobolja je ujutro gotova, a odmaranje nestaje. U ovom slučaju možemo isprobati one uzbudljive, oni će imati suprotan učinak.

Istezanje vas poboljšava, a podupire i glavu.

5. Krv vas ne hrani dobro

Bol je primjetnija u vjetrovitim danima . Najbolje je pokrivati ​​vrat, vrata od vjetra.

Ova vrsta glavobolje posljedica je napetosti i nervoze , tkiva se isušuju, s tendencijom kontraktura ili rampi.

6. Dijeta nije odgovarajuća

Može proizvesti jaku bol, s migrenom. Buka je pretjerano dosadna, a osjećate se i umorno.

Ako je kronična , moramo temeljito preispitati svoju prehranu ili vidjeti ne trošimo li energiju.