Kakao može prepoloviti umor kod multiple skleroze

Claudina navarro

Jedno istraživanje pokazuje da flavonoidi u čistom kakau mogu smanjiti umor kod pacijenata i do 45 posto.

Multipla skleroza je upalna bolest živčanog sustava. Jedna je od najčešćih neuroloških bolesti među mladim odraslima, a pogađa dvostruko više žena nego muškaraca.

Simptomi mogu biti više ili manje ozbiljni, polako ili brzo se razvijaju. Neki ljudi imaju blage manifestacije, a drugi imaju progresivni invaliditet. Devet od deset pacijenata osjeća umor i osjećaj slabosti. Ne postoji ljekovito liječenje.

Skleroza može biti povezana s toksinima u okolišu i alergijama na hranu

Uzroci nisu poznati, ali neka istraživanja sugeriraju da izlaganje endokrinim zagađivačima i drugim toksinima iz okoliša može igrati ključnu ulogu.

Drugi to povezuju s alergijama na hranu. Nedavno istraživanje (1), provedeno u bolnici za žene Bringham (Boston, Sjedinjene Države) i objavljeno u Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, pokazalo je da se simptomi skleroze pogoršavaju nakon alergijske reakcije na hranu višestruko.

Čini se da alergijska reakcija stvara upalu na crijevnoj razini, a zatim ponovno dolazi do neuroloških poremećaja.

Čini se da crijevni stadij ima mnogo veze s bolešću, potvrđuju i druga istraživanja koja otkrivaju iznenađujuće blagotvorno djelovanje kakaa na simptom umora kod pacijenata sa sklerozom.

Kakao je protuupalno i smanjuje umor

Istraživači sa Sveučilišta u Oxfordu (Ujedinjeno Kraljevstvo) sugeriraju da flavonoidi s protuupalnim svojstvima u kakau suzbijaju umor povezan s multiplom sklerozom. Prethodne studije pokazale su da je čokolada s više od 70% kakaa povezana s ublažavanjem umora i poboljšanjem kvalitete sna u slučajevima kroničnog umora, što je navelo istraživače s Oxforda da svoje mogućnosti ispitaju Multipla skleroza.

Za provedbu studije (2) znanstvenici su svakodnevno davali 18 g kakaa u prahu pomiješanog s 200 ml rižinog mlijeka 19 osoba kojima je dijagnosticirana skleroza i pate od umora. Druga skupina od 21 osobe popila je slično piće s kakaom, ali bez njegovih flavonoida.

Autori studije promatrali su pojavu mentalnog i fizičkog umora kod pacijenata prije testa, u tri tjedna liječenja i u šest. Isto tako, sudionici su ocjenjivali od 1 do 10, tri puta dnevno, razinu umora. A njihovu tjelesnu aktivnost nadzirali su i pedometri.

45% manje umora

Nakon šest tjedana, pacijenti koji su uzimali kakao zabilježili su poboljšanje umora do 45% i povećali brzinu hodanja do 80%.

Autori studije bili su uvjereni da su "dijetalne intervencije izvedive i mogu ponuditi potencijalne dugoročne koristi kao potporu upravljanju umorom i otpornošću na hodanje."

Da zaključimo, davanje kakaa može biti jednostavan, siguran i profitabilan način za poboljšanje kvalitete života ovih pacijenata. Dijetalni tretman može se nadopuniti vježbanjem, fizikalnom terapijom i lijekovima za još bolje rezultate.

Reference

1. Rami Fakih i sur. Alergije na hranu povezane su s povećanom aktivnošću bolesti kod multiple skleroze. Časopis za neurologiju, neurokirurgiju i psihijatriju, 2022-2023.
2. Shelly Coe i sur. Randomizirano dvostruko slijepo, placebo kontrolirano ispitivanje izvedivosti kakaa bogatog flavonoidima za umor kod osoba s recidivom i remitentom multiple skleroze. Časopis za neurologiju, neurokirurgiju i psihijatriju, 2022-2023.