Slobodno možete živjeti puno i seksualno

Elsy reyes

Nitko nas nije naučio da smo jedinstvena bića, dakle savršena, ili da budemo sukladni svojim željama i potvrđujemo ih. Vrijeme je za integriranje iskustva i odbacivanje ograničavajućih uvjerenja.

Ono što su mnogi rekli i ponavljali iznova i iznova se nastani u nama , ugnijezdi i zaustavi druge slične ideje koje nam postupno ispiru mozak. Na kraju djelujemo iz inercije , te moćne zamke koja nas bez davanja bilo kakvog objašnjenja vodi stazama koje nikad ne odaberemo. Ali mi to činimo jer to rade svi drugi. Za ugradnju. I u svemu vezanom uz našu seksualnost, još gore.

Kako se nosimo sa svojom seksualnošću?

Stoljećima živimo u seksfobičnim strukturama koje su nas nagovarale da ne razbijamo kalup i da se prilagodimo onome što je "netko" rekao da je "normalno". Izlazak odande osjeća se neadekvatno. I, iznad svega, kriv. Jer kao ni jedan drugi subjekt, seks i njegovi užici imaju taj mračni, grešni kulturni oreol.

S druge strane, postoje svi oni vanjski glasovi koji postaju naši unutarnji demoni, govoreći nam mrskim glasom s one strane groba: "Nisi dovoljan" , omeđen estetskim obrascima koje kao da smo prisiljeni steći kako bismo bili seksi ili zavodljivi, izabrani ili voljeni. I - kao da je potrebno više - tu su i naše rane na madracu: iskustva koja su obilježila našu seksualnu sliku o sebi.

U tim uvjetima izazov je izraziti ono što želimo kao ljubavnici . Uz sav taj teret, ima dana kada se pitate što je zabavno u seksu. Pa, gotovo je. Vrijeme je da se redizajnirate.

Lažni principi

Nakon desetljeća navodne seksualne revolucije , i dalje nosimo anorgazmički duh naše prabake koji nas uči o tome kako je žena namrgođena osjećajem želje ili otvorenom za eksperimentiranje, maštanje ili stavljanje onoga tko želi u krevet.

Ne razgovarajmo o dinamici ili praksi koja se smatra "ekscentričnom". Ali hej, što je "ekscentrično"? Neka vam bude jasno, za seksologiju ne postoje "normalne" ili "nenormalne" stvari, postoje osobni repertoari i pojedinci s različitim erotskim refleksnim kartama. Ono što vama odgovara ili vas pali, ne djeluje uvijek i nekome drugome.

I sve dok se poštuje zlatno pravilo seksualnosti , izbor je na vama. Ovo nepisano pravilo kaže: "Sve vrijedi sve dok me ne povrijedi - fizički ili emocionalno - ili mog partnera ili treću stranu . " Od tamo ćemo krenuti.

Pustite se da tečete

U čemu se osjećate zapeli? Možda vam treba samo jednostavno prihvaćanje da ste stvoreni da biste osjećali zadovoljstvo.

Cijelo naše tijelo stvoreno je za uživanje , obdareno živčanim završecima, centrima za zadovoljstvo mozga, tvarima i neurohormonima koji nas potiču da ispunimo njihovu svrhu. Kralj njih, seksualno zadovoljstvo . I imate pravo to iskusiti.

Kako se možemo otvoriti užicima ako iz vrtića čujemo da što više nešto košta, to je bolja nagrada? Patnja je precijenjena .

Znate li čemu su nas naučili? Ne zaslužujući i ne znajući uživati. Ako tome dodamo da su, posebno, od žena tražili da naše genitalije učine gotovo nevidljivima (ne dodirujte se, ne vidite ih; loše je), suočeni smo s dobrim izgledima: kako možemo osjećati nešto što nam ne pripada?

Započnite mentalno čišćenje

Odbaci sve one rečenice koje čak ne odgovaraju i koje su tebi začepili usta. Odakle su došli? Tko ih je rekao? Sjećate li se što ste osjećali?

Davanje tih ograničavajućih uvjerenja objektivnosti omogućuje vam da ih odbacite.

Sljedeća je stvar razumjeti svoje izraze. Za razliku od vaše seksualne orijentacije - bili ste ravna, lezbijka ili biseksualac -, koju mi ​​ne odabiremo, već otkrivamo i integriramo, seksualni su izrazi djelomična odluka i djelomični dojam . Drugim riječima, vi odlučujete što ćete uključiti u svoj repertoar , kao što su oralni seks, određeni položaji, uloga ili uloge koje želite igrati, pa čak i fizički tip parova.

Iako postoje i karte koje su davane iz nesvjesnih dojmova od djetinjstva : kad se slika ili situacija erotski utisnula u vaš um (i na vaše tijelo) i postala objektom želje. Iako se sada možda ne sjećate .

I svatko od nas ima vrlo osobne izraze: izraz. Magija spajanja nas je u pronalaženju kompatibilnih s našim ekspresijskimgramima. Ako takvi izrazi zadovoljavaju zlatno pravilo, zašto se sramiti ili inhibirati da ih doživite ili razgovarate sa svojim partnerom?

Prepoznajte svoje tijelo

Zvuči filozofski, ali tko još može? Možda svi imamo bolju verziju sebe i možemo za nju raditi. Međutim, pogledajte sebe bez prosuđivanja, bez usporedbe ili slobodnih ideja .

Vidjet ćete to takvo kakvo jest: jedinstveno i vaše, a zatim lijepo.

Bez ovog principa neće biti moguće napredovati, čak i ako se podvrgnete stotinama plastičnih operacija i postanete ono što se u društvu kaže "savršeno". U suprotnom, nastavit ćete vas tražiti , jer vam niti jedan kirurg ne može staviti "implantate samopoštovanja".