7 prirodnih lijekova za prevenciju i liječenje bolesti putovanja

Rosa Guerrero

Priroda nudi malo, ali vrlo učinkovitih lijekova protiv vrtoglavice i vrtoglavice. Saznajte kako se koriste i dodajte ih u svoj putni komplet.

Gotovo svi su ih iskusili u neko vrijeme i simptomi su vrlo karakteristični: prvo se pojavi opća malaksalost, uključujući umor i zijevanje, a zatim tipična slika mučnine, povećane sline, blijedoće, znojenja, slabosti, povraćanja i osjećaja nesvjestica .

Zašto nam se vrti u glavi?

Unutarnje uho, oči, receptori pritiska u koži i drugi koji se nalaze u mišićima i zglobovima informiraju mozak o položaju tijela u prostoru : smjeru u kojem se nalazi, kreće li se ili miruje, prema gdje se okreće, stečeni položaj itd.

Bolest proizlazi iz kretanja ponovljenog ubrzavanja i usporavanja, nagle promjene smjera, koljena, ljulja ili rupe letova, zbog čega je „sukob” u informacije koje razni senzori prenose u mozak.

Iako se svima može zavrtjeti u glavi, to posebno pogađa djecu koja imaju osjetljivija osjetila od odraslih.

Najbolji prirodni lijekovi protiv bolesti kretanja

Među najučinkovitijim prirodnim lijekovima protiv bolesti kretanja nalazimo ljekovite biljke koje potiču cirkulaciju, antispazmodične biljke, začine poput đumbira ili kajenskog papra, pa čak i neke vitamine. Većina se može koristiti preventivno i za ublažavanje simptoma ako je započela vrtoglavica.

1. Đumbir, veliki saveznik protiv vrtoglavice

Đumbir je najpoznatiji prirodni lijek protiv bolesti kretanja. Prije početka putovanja korisno je uzeti nekoliko šalica infuzije svježeg ribanog cvijeta đumbira i kamilice :

Sastojci:

• 1 žličica cvjetova kamilice.
• 1 komad đumbira

Priprema (20 minuta kuhanja):

1. Đumbir se skuha za 15 minuta.
2. Dodaje se kamilica .
3. Ostavite da odstoji 5 minuta prije naprezanja.

Na dugim putovanjima poželjno je ponijeti malu termosicu koja sadrži još nekoliko šalica ovog vrućeg tisana.

Učinkovito je i žvakanje komada sirovog korijena đumbira, iako ne vole svi njegov jak okus.

Druga mogućnost je uzimanje u tinkturi : 10 kapi u pola čaše vode prije odlaska.

2. Preventivna infuzija ginka i ružmarina

Neke biljke pomažu u rješavanju živčanih i cirkulacijskih simptoma uzrokovanih naglim posturalnim promjenama . Ovaj tisane kombinira ih četiri.

Sastojci:

• 1 žlica ginka
• 1 žlica ružmarina
• 1 žlica pasiflore
• 1 žlica đumbira

priprema:

1. Dodajte žlicu svake biljke u litru vode i kuhajte 10 minuta.
2. Pustite da se odmori 15 minuta.
3. Ona ušulja i uzeti dvije šalice dnevno , nakon obroka.

Ako se uzme tijekom tjedna prije početka putovanja, pomaže u prevenciji bolesti kretanja .

3. Cocculus indicus 9 CH

Homeopatija također predložio ovaj lijek da bi se spriječilo bolesti kretanja kod djece .

3 sublingvalne granule uzimaju se noć prije putovanja, sat vremena prije polaska, a zatim prema ritmu simptoma.

4. Esencija lavande

Esencijalno ulje lavande, sedativnim i uravnotežujućim učinkom , ublažava vrtoglavicu, lupanje i sklonost ka nesvjestici.

Miris nekoliko kapi ovog esencijalnog ulja smiruje nemirnu djecu sklonu vrtoglavici .

5. Kajenski papar

Kajenski papar podiže krvni tlak i sprječava vrtoglavicu.

Prstohvat se ulije u čašu vruće vode i pijucka. Dobar je lijek za osobe s niskim krvnim tlakom.

6. Vitamini skupine B

Vitamini B hrane i uravnotežuju živčani sustav , što rezultira nižom sklonošću vrtoglavici i vrtoglavici.

Cjelovite žitarice, orašasti plodovi i gljive dobri su izvori.

Flipboard

7. Infuzija protiv povraćanja

Neke biljke sa spazmolitičkim svojstvima opuštaju vegetativni živčani sustav i ublažavaju povraćanje. Djeluju više palijativno nego preventivno. Sljedeće ljekovite biljke su korisne:

• Bosiljak
• Melissa
• Verbena
• Kovnica novca
• Kadulja

Osušene biljke koriste se u infuziji .

Kako pripremiti infuziju: pomiješajte ih u jednakim dijelovima i koristite žlicu smjese po šalici vode.

Flipboard

Navike koje pomažu u prevenciji bolesti kretanja

Vrtoglavicu ne možete uvijek izbjeći, ali nekoliko savjeta može vam pomoći da je izbjegnete:

• Ne puni trbuh prije izlaska . Ako je putovanje dugo, bolje je započeti ga nakon laganog obroka.
• Poželjno je djeci prije davanja ne davati prerađenu hranu : bombone, hrskave žitarice, sladoled ili čokoladu. Bolje voće.
• Izbjegavajte čitanje i općenito bilo kakvu aktivnost koja vas prisiljava upirati pogled u vozilo.
• Uperite pogled u horizont , jer je korisno spriječiti i ublažiti vrtoglavicu .

Ako vam se zavrti u glavi, isprobajte ovu vježbu

Napravite ovu vježbu čim primijetite da vam se počinje vrtjeti u glavi:

• Uz vaše oči otvoriti , pomaknuti glavu natrag i naprijed oko dvadeset puta, a zatim ga okrenuti na drugu stranu još dvadeset puta.
• Kad se vrtoglavica smiri, ponovite sve zatvorenih očiju .