Bila sam nevjerna i osjećam se krivom: što da radim?
Osjećaji krivnje često nas sprječavaju da prebolimo nevjeru. Ponekad nam pokazuje probleme s načinom na koji sebe vidimo, sa svojom seksualnošću ili s partnerom
U posljednje dvije godine nisam imao spolne odnose sa suprugom. Prije šest godina bio sam u vezi s djevojkom nekoliko mjeseci. Rekao sam svojoj supruzi i bila je vrlo razumljiva, ali od tada imam osjećaj krivnje, pa čak i averziju prema svemu što je povezano sa seksom. Racionalno sam otvorena i liberalna osoba, ali unatoč tome emocionalno je nešto drugo. Ne znam može li to utjecati na to da sam kao dijete išao u vjersku školu.
Nevjera je već sama po sebi nešto tajno, nešto što potajno radite od drugog. Stoga je normalno da generirate pretjerani osjećaj krivnje, i realan i nerealan.
Kako možemo prevladati nevjeru?
Također je normalno da budite sukobe i s drugima (na primjer, s partnerom) i sa sobom. Neki od tih sukoba mogli su do tada čak i spavati, u nesvijesti.
Nevjera u paru koji prethodno nije odlučio biti „otvoreni par“ ne odnosi se ni na što: ona podrazumijeva određeni stupanj mentalne i fizičke bliskosti, sa svime onim što za sobom povlači, s drugom osobom. Zbog toga se možete osjećati krivim, a tim više što se čini da vaš partner razumije. Zbog toga se osjećate nepredstavljivo …
Zašto ovako reagiramo …
- Postoje faktori u vašoj osobnosti koji su dovedeni u pitanje i koji vam se izigravaju: čine da se ne osjećate uspravno, iskreno i koherentno. Svjesni ste da niste dobro prošli. A budući da to ne poričete, možda to pogodi prijekore i odbojnost prema seksu, zbog čega niste usklađeni s drugim svojim mislima i osjećajima. Tu vjerojatno ide vaš nedostatak seksualne želje.
- Možda je to dovelo do nedostatka komunikacije sa vašom suprugom na toj razini ili, naravno, drugih vaših unutarnjih sukoba u vezi sa seksom. Vrlo strog i invazivan vjerski odgoj pogoršava ove sukobe i može otežati razvijanje kreativne i radosne psihoseksualnosti, ali gotovo sigurno ne objašnjava vaše poteškoće, ili samo djelomično.
- Možda su izašle na vidjelo druge vrste problema: s njom, s vašom seksualnošću … Možda dob ili upotreba određenih lijekova pogoršavaju vaše sumnje u seks.
Upali ste u zatvoreni krug poteškoća: nema seksualnog uživanja, inhibicija i većih poteškoća
- Također postoji mogućnost da se više ne prihvaćate takvi kakvi jeste , da osjećate da niste ono što ste očekivali. Možda čak i sada osjećate da vas ne mogu voljeti takvog kakav jeste: otud vaša izoliranost i pretjerana racionalnost.
- Možda još uvijek žalite za onim što ste učinili i za onim što je promijenilo vašu sliku u vama samima .
- Možda čak padnete u depresivnu situaciju, reagirajući na nerješavanje tih sukoba između onoga što se dogodilo i vaše ideje o sebi, s posljedičnom krivnjom.
Što možemo učiniti?
U svakom slučaju, činjenica da to osjećate i savjetujete se činjenica je u vašu korist; To je podatak u korist vašeg osobnog integriteta … Možete započeti ovdje:
- Pokušajte pristupiti drugima s drugačijim stavom, stavom koji polazi od vaše potrebe za naklonošću i usmjeravanjem, da niste toliko cjeloviti i racionalni kao što ste mislili: to može biti početak za poboljšanje vaše osobne i partnerske situacije.
- Morat ćete razmisliti je li ovo partner kojeg želite za budućnost i, još složenije, ako vas nije "racionalizam" i krivnja ono što vas sprečava u donošenju odluka i osjećaju drugačije. Razgovarajući sa suprugom možda ćete moći pojasniti neke od ovih točaka.
- Možda to nije preboljela onako kako vi mislite, a to suptilno utječe na vašu vezu, kako seksualnu, tako i neseksualnu. Ako ne možete razgovarati s njom ili ako to nije dovoljno, prijatelj, rođak ili obiteljski savjetnik mogu vam pomoći razjasniti neke od tih sukoba.
Pronađite sve stručne obitelji i parove psihoterapeute, ako sve to nije dovoljno. Ako poduzmete ovaj korak, koji preporučujemo tek nakon isprobavanja barem ostalih koraka, potražite savjet i dobro odaberite terapeuta.
Nije sve tako čudno ili nenormalno u onome što vam se dogodi. Oni su također znakovi koji mogu otvoriti mogućnosti za poboljšanje i promjene.
