Ozdravite zahvaljujući prirodi
Heike freire
Sve više znanstvenih studija pokazuje nam da je bijeg od zelenila prirode i životinja ozbiljna pogreška koju plaćamo svojim zdravljem.
Prije mnogo godina, kad je moja baka dosegla menopauzu , sjećanja na traumatična iskustva koja je proživjela tijekom građanskog rata izbila su joj u svijest . Patio je od nesanice , teške tjeskobe, a ponekad je imao i halucinacije. Nakon završetka kratkog liječenja lijekovima, liječnik mu je savjetovao da neko vrijeme provede na terenu. Čistim zrakom i mirom asturijskih planina, moja draga Güeli polako je vraćala ravnotežu .
Od davnina, ljudi su se okretali prirodi u potrazi za zdravljem i blagostanjem.
Klima i elementi, minerali, biljke i životinje neiscrpan su izvor lijekova u svim drevnim i modernim terapijskim tradicijama. A kad su bolesni ili pod stresom, mnogi ljudi spontano nastoje odmoriti se, prošetati ili napraviti neku aktivnost u kontaktu sa zemljom .
"Priroda liječi samu sebe", kaže drevna Hipokratova poslovica koja ističe njezinu nevjerojatnu ljekovitu sposobnost.
Održava se na asfaltu
Trenutno prednosti ove povezanosti s okolišem ponovno zauzimaju važno mjesto u medicinskom, psihološkom, socijalnom i obrazovnom diskursu i praksi, a postoji mnogo linija istraživanja koja analiziraju njegove koristi za različite vrste ljudi i bolesti.
No je li ovo iznenadno zanimanje samo pomodnost ili je nešto dublje?
Iz različitih razloga, ljudska bića trebaju danas, više nego ikad, kontakt s prirodom:
- Raste urbanizacija od područja (50% stanovništva živi u svijetu u velikim gradovima, a za dvadeset godina, 75% će to učiniti) je sve više nas udaljavaju od suživotu s okolišem i drugim živim bićima nego prije bilo je mnogo češće.
- „Umjetni” način života u gradovima, dominiraju žurbe, pretjerane i povećanja ovisnosti o tehnologiji (42% Amerikanaca su jasno da oni ne mogu živjeti bez svojih mobilnih), ima tendenciju da tupe naših osjetilnih sustava ( autentične antene kojima se povezujemo sa svijetom i sobom) i stvaramo stanja pozornosti i nervozne napetosti koja proizvode nelagodu, umor, stres i duboku egzistencijalnu dezorijentaciju.
- Transformacija tradicionalnih društvenih struktura (obiteljske grupe, grad, susjedstvo …) u šire i više globalizirana oblika odnosa, ali i nestabilno, ugrožava mogućnost uspostavljanja čvrste veze i lišće Mnogi ljudi s osjećajem nedostatka korijena.
Prema nekim autorima, mnogi su naši "simptomi" bolesti izravna posljedica udaljenosti od zemlje i mogli bi se izbjeći jednostavnim ponovnim uspostavljanjem kontakta s njom.
Na to upućuju brojna istraživanja koja, više od trideset godina, pokazuju kako okruženje s drvećem i biljkama:
- Pružaju nježnu, neinvazivnu senzornu stimulaciju koja pročišćava naša osjetila.
- Pomažu nam obnoviti raspon pozornosti.
- Oni uravnotežuju naše emocije i pomažu nam da umanjimo utjecaj tjeskobe i stresa.
- Pojačavaju kognitivne funkcije.
- Favoriziraju empatiju , dobar humor i društvenost.
- Općenito pružaju osjećaj blagostanja koji poboljšava sve fiziološke pokazatelje, povećavajući tjelesnu obranu .
Njegovi su učinci opipljivi u oporavku brojnih bolesti , posebno pomažući u ublažavanju simptoma poremećaja poput fibromialgije, Alzheimerove bolesti ili hiperaktivnosti, te u prevenciji bolesti.
Pronađite svoj put natrag
Još uvijek ne znamo sa sigurnošću jesu li ti i mnogi drugi učinci posljedica:
- Kvalitete zraka ili svjetlosti
- Prisutnost "prijateljskih" bakterija u tlu koje jačaju imunološki sustav i potiču proizvodnju serotonina
- Djelovanje fitoncida, spojeva koje drveće emitira kako bi se zaštitilo od agresije, a koriste se u aromaterapiji
- U vibracijske osobine biljaka, drveća i životinja
- Ili na zajedničko djelovanje ovih i, možda, drugih elemenata
- Ono što se čini jasnim jest da će biti potrebno ponovno uspostaviti kontakt - na individualnoj, grupnoj i društvenoj razini - strah, odbojnost i ovisnost o "snažnim osjećajima" izazvanim hipertehnološkim urbanim načinom života.
Morat ćemo izmijeniti fizičke i mentalne strukture u kojima se obično krećemo i početi razmatrati druga bića koja nastanjuju planet , ne samo kao resurs koji nam služi, već kao suputnike na putu većeg života koji moramo briga za dobrobit svih.
