17 savjeta kako svom životu dati više smisla
Dr. Natalia Eres
Zdravlje se svaki dan plete dobrim navikama. Ali najbolji izvor zdravlja je unutarnje Biće koje možemo slušati ako usavršimo svoju percepciju.
U ogromnoj životnoj tapiseriji, zapanjen sam kad vidim da je svaki dan jedinstven . Tkalci smo svog postojanja i prema mojoj percepciji što znači sudjelovati u njemu, naše zdravstveno stanje čini izvanrednu razliku.
Svakog od ovih dana pletemo ili pletemo zdravlje . Gubimo ili dobivamo tijekom ona 24 sata u kojima prolazimo. Oni sati koji poput shuttlea stvaraju tkaninu tapiserije.
Dvije glavne pojaseve našeg razboja definiraju njegov osnovni dizajn. Što je jedan od njih važniji, to drugi postaje manje bitan što se tiče tkanja našeg zdravstvenog stanja. Oni su naš osjećaj postojanja i naš način postojanja .
Na raspolaganju imamo mnogo alata za povećanje naše „dobrobiti“, a istina je da je sve više informacija i osjetljivost ljudi kako bi mogli odabrati one koji najbolje odgovaraju njihovoj individualnosti.
Ali čak i ako si pomognemo sa svim tim vanjskim alatima, pretpostavimo: zdravlje ne dolazi izvana , ono se generira u nama, tom tajanstvenom okruženju u kojem živi naše Biće.
Naše biće je prekrasan kompas, naš najvjerniji vodič. On čuva naš intimni osjećaj življenja i upotpunjavanja života smrću. To je naš glavni izvor zdravlja; otuda i važnost opažanja onoga što jesmo, a ne samo onoga što jesmo.
Da bismo opazili Biće, ne moramo tražiti ništa posebno, nego rastopiti sve barijere koje smo protiv njega stvorili. Iznesite ga. Svi razlikujemo nekoga lijepog jer je u besprijekornom skladu sa svojim bitnim bićem.
Naprotiv, "savršeno" tijelo općenito nam se čini lišeno života i emocionalne potpore. Stoga je samo pitanje "otkrivanja" ljepote našeg unutarnjeg bića i omogućavanja da se ono manifestira u našem tijelu kako bi uživalo u autentičnom i potpunom dobrom zdravlju.
17 savjeta kako biti bolji i osmisliti život
Naš tkalački stan živi na mjestu koje se zove "sada", tako da nam ne preostaje ništa drugo nego biti vrlo prisutan kako bismo ga mogli koristiti i tkati, tkati do posljednjih dana ili - tko zna - možda i nakon ovih dana.
Primjena sljedećih savjeta u praksi u vašem svakodnevnom životu postupno će izoštriti vaš osjećaj da ste. I prije svega zapamtite: ako se osjećate malo - ako njegujete osjećaj biti malo - onda se puno brinite o sebi; trebat će vam.
1. Potpuno živite svoja emocionalna stanja
Oni su naš GPS i informiraju nas o onome što se događa u nama.
Osjećajte se sami, osjećajte se ranjivo, osjećate zavist, osjećate radost, strah, tugu, ali molim vas, nemojte prekidati vezu … osjećajte!
2. Prihvatite gubitke čak i ako uzrokuju bol
Gubici su naše male gospodarske smrti , one koje nas pripremaju za zreliji život i smrt.
Čine nas poniznima i mudrima , otvaraju nam srca i podsjećaju nas da život nikad ne prestaje.
3. Ne tražite odgovore, pronađite pitanja
Ne upadajte u zamku hiperaktivnosti , raspršenosti i potrošnje kako biste pronašli odgovore na svoje tjeskobe.
Živite u neizvjesnosti na jednostavan način i pričekajte …
4. Zamijenite krivnju za odgovornost
Učite na greškama i zatražite oprost ako je potrebno.
Ali prije svega, prihvatite da neprestano učite . Volite se zbog toga.
5. Neuspjeh, neuspjeh i opet neuspjeh
I onda on smije i počinje ponovno .
Starit ćete sporije i bit ćete mudriji .
6. Njegujte integritet i autentičnost
Skratite udaljenost između onoga što jeste i onoga što radite (i, iznad svega, uložite vrijeme u otkrivanje onoga što ste zapravo, bez vaših faktora uvjetovanja).
Ne osuđujte sebe , pazite i budite strpljivi.
7. Sjeti se da moraš umrijeti
Prihvatite to bez davanja ostavke. Vizualizirajte je, sprijateljite se s ovom slikom; Tek tada se možete predati velikoj avanturi koja je život.
I, molim vas, ne ostavljajte svoje umiranje u rukama drugih.
8. Suočeni s poteškoćama, ne odlučite patiti
Odaberite da naučite. Unatoč boli koja vas može pratiti u određenim okolnostima, ostanite prisutni i otvorite im se.
Kao i sve u životu, i to će proći, a ako se ne oduprijete - smanjenju boli ili vječnoj patnji - ostavit ćete iskustvo obogaćenim .
9. Poštujte sebe, nemojte umanjiti ili zanemariti ono što osjećate
Ne dopustite drugima da to čine. Ali budite zauzeti , nemojte lako vjerovati u priču koju ste sami sebi ispričali - i koja vam je ispričana - o sebi tijekom svog života.
10. Njegujte tišinu i samoću
To je zapravo sve što imate , zakopani pod gomilom bučne pameti.
11. Hrani svoju dušu ljepotom i mudrošću
To je nešto što nadilazi estetiku i znanje i što nije zarobljeno umom, već dušom.
Doživite iskustva ove prirode i dopustite im da vas njeguju.
12. Ne rasti samo kao osoba, odrasti!
U redu je pohađati tečajeve osobnog rasta, ali nemojte pretjerivati. Jednog ćete dana morati pretpostaviti da ste glavni junak svog života , sviđalo vam se to ili ne.
Stoga primijenite ono što naučite u praksi i dozirajte se.
13. Proslavite život s radošću
Ako vaš partner ne želi plesati, plešite sa životom .
To je najbolji par!
14. Transcendirajte majmuna u sebi
Nemojte ga odbiti, ali nemojte mu nuditi svoje unutarnje kraljevstvo.
Pokažite mu njegovo mjesto , s disciplinom i s ljubavlju.
Pobijediti našeg majmuna znači osloboditi se lanaca triju primarnih mehanizama preživljavanja: straha, želje i žudnje za dominacijom.
15. Vratite se na zemlju ono što vam je posudila
Ne čekajte da bude prašina! Pazite na svoje životinje i biljke , obrađujte vlastiti vrt i jedite iz njega: oni će se pobrinuti i za vas.
Budite zahvalni na razmjeni i napustite svoj mentalitet izrabljivača. Budite svjesni da hodate na leđima velikog živog bića čiji ste dio.
16. Unesite meditaciju u svoj svakodnevni život
Meditirajte svaki dan, ali imajte na umu da meditacija na jastuk vaše spavaće sobe u sat vremena tišine nije ništa drugo nego kontrolirani laboratorijski eksperiment.
Sjajan prostor za meditaciju je u vašem svakodnevnom životu , vaš jastuk su ostali, svi ostali: vrsta, ona koja nas košta, ona koja nas povrijede.
17. Ako pomažete drugima, vježbajte poniznost
Mislim da nije potrebno ništa komentirati, zar ne?
