Vježbajte istinsku mudrost
Ili Haleluiya, učiteljica terapijske joge
Stavljajući ruke u Padma Mudru ili oblik drveća, osjećate povezanost postojanja
Mudrost, ona autentična, plod je stalnog i predanog vježbanja . Postignite to ovom meditacijom na Padmu Mudru, koja ima za cilj pamtiti urođenu povezanost čitavog postojanja.
Prema budizmu, najneznalica je misliti da smo neovisni, samodostatni i odvojeni otoci. Mudrost leži u prepoznavanju niti koje nas povezuju.
Sve je postojanje povezano poput velikog oceana i izražava se kroz brojne valove. Lotos se rađa i raste u dubini blata, iz tame se rađa svjetlost ; ništa se ne troši ili gubi, sve je dio životnog ciklusa i pomaže u izražavanju svoje snage na beskonačne načine.
Mudrost leži u prepoznavanju niti koje nas povezuju
Prepoznavanje životne snage, njezinih veza, koliko je sveta, prirodno vodi k mudrosti.
Mudrost bi se dijelom mogla pripisati daru ili blagoslovu milosti, ali uglavnom je to plod neprestanog predanog vježbanja . U svojoj biti podsjeća nas da kad se dogodi bilo kakva bol ili nanesemo bol drugim bićima, hranimo blato i, prema tome, lotos; jer postoji samo jedno tijelo. Ništa više.
1. Kako se postaviti
Sjednite udobno na pod u položaju lotosa ili na stolici, uspravne kralježnice. Zatvori oči.
2. Mudra rukama
Sastavite dlanove na razini srca i spojite palčeve i male prste, dok ostale prste otvarate kao da ih otkrivate suncu.
3. Cvjetanje
Udahnite približavajući namjeru srcu i izdahnite iz trbuha. Primijetite kako se energija u vama širi i dopušta mudrosti da cvjeta, kako postoji vitalna povezanost između blata i rasta lotosa, vrhunske ljepote.
