Od stresa i usamljenosti pozlilo vam je

Thomas Alvaro

Na vas ne utječe toliko ono što živite, već kako to živite

Ugodni, ugodni i sretni podražaji koje nam život daje postaju snažni imunostimulatori i poboljšavaju raspoloženje. Naš imunološki sustav voli da ga se brine, pa čak i mazi i, naravno, da izbjegavamo one stvari koje se ne osjećaju dobro, a posebno najotrovnije, poput misli na bijes, bijes, pesimizam ili razočaranje.

Kad trpimo stres, mozak i periferni organi izlučuju hormone koji se vežu za receptore stanica različitih organa tijela, kose, kože, crijeva …

Prenatalni stres smanjuje fetalnu težinu i povezan je s preranim porođajem i malom porođajnom težinom. A stres jednako utječe na imunološki sustav u svim fazama života.

U adolescenciji se odgovor na cjepivo smanjuje. A u odraslih se razina kortizola povećava (hormon koji se oslobađa u slučajevima stresa).

U starijih osoba stres je povezan s endokrinim, kognitivnim i autoimunim promjenama koje su povezane s imunološkim promjenama i upalnim odgovorima povezanim s porastom infekcija, tumora i autoimunih, kardiovaskularnih i metaboličkih bolesti.

Nakon 50. godine timus gubi sposobnost stvaranja T stanica, a nakon 60. godine nije u mogućnosti to učiniti. Međutim, postoje zdrave starije osobe. Njihova je tajna obično da uživaju dobru socijalnu potporu, nešto što se u našem društvu obično smanjuje s godinama. Usamljenost je ta koja smanjuje imunološku funkciju koja uzrokuje spomenute probleme.

Popularni Postovi

Poliamorni Santorini

Često živimo toliko tvrdoglavo slijedeći ideal da se ne zaustavljamo kako bismo procijenili jesmo li sjeli na pravi brod ili kojim lukama propuštamo.…

To se ne događa

Morate pokazati da se ništa ne događa. Ali dogodi se. Bili ste na emocionalnoj dijeti. Trebate nekoga tko će vas držati noću. Iako je putarina pušenje.…

Asana da život vidi kao igru

Kultiviranje razigranog odnosa prema životu daje vam radost i potiče nevezanost. Joga vam nudi načine kako to učiniti.…