3 pitanja i 3 savjeta koji će vam zaista pomoći

Sergio sinay

Ako nekome treba naša pomoć, ne vrijedi samo pokušati. Ako ga znamo učinkovito isporučiti, bit će stvarno korisno

Pomoći nije tako lako. Ponekad želimo pomoći, ali ne znamo kako. Ponekad pomažemo kad to nitko od nas nije tražio. A drugi, trudimo se u najboljoj namjeri i ne ide.

Ponekad čak i pomognemo da se osjećamo bolje . Ili još gore, čekajući duboko u sebi neku vrstu nagrade ili priznanja.

Metoda za učinkovitu pomoć

Da bi pomoć bila takva, da funkcionira poput pomoći koja stvarno pomaže, učinkovito je uvijek unaprijed postaviti sljedeća tri pitanja.

1. "Treba li vam pomoć?"

Ovo je prvo od tri osnovna pitanja koja morate postaviti drugom da bi pomoć bila funkcionalna. Ne uzimajte to zdravo za gotovo, ne smatrajte očitim da jest. "Očito" zavarava; često se ne vidi - čak i ako je "očito" - ili se pogrešno protumači.

Odgovor mora biti da ili ne. To će također pomoći osobama koje imaju pomoć da stupe u kontakt sa njihovom situacijom i potrebama.

2. "Kakva vam je pomoć potrebna?"

Nemojte biti prebrzi u zaključivanju, pogađanju ili tumačenju . Jedino što pozitivno znate je da ste spremni pomoći. Ali samo oni kojima je potrebna znaju kakvu pomoć trebaju. Mogućnost dobivanja različitih vrsta pomoći ovisi o vašoj sposobnosti odlučivanja o najboljoj radnji.

3. "Kako vam mogu biti od koristi?"

Treće se pitanje fokusira na ono što konkretno možete pomoći . Važno je dobro obratiti pažnju na odgovor. Može se dogoditi da od vas zatraže nešto što vi nemate. Hoćete li ga moći dobiti? Obvezujete li se na to?

Mogu vas pitati i nešto što vi ne znate. Jeste li voljni to naučiti? U tom biste slučaju trebali zatražiti pomoć i strpljenje, to će vam biti pomoćnica.

Ili vas mogu pitati za nešto što vam je nemoguće (iz razloga vremena, vještina, resursa, savjesti). Možete li se uskratiti s uvjerenjem i bez povrede druge osobe?

Možda će tražiti da svoje mjesto prepustite nekom drugom. Oni mogu također tražiti od vas da ne radite ništa. Bilo koja od ove dvije stvari provjerit će vašu sposobnost predanosti i poštivanja želja i potreba onoga koji od vas traži da im pomognete.

Tri slogana

U ovom je trenutku korisno upamtiti ova tri savjeta ili koraka kako bi pomoć bila stvarno učinkovita i iskrena.

4. Odlučite možete li pomoći

Pokušajte odrediti svoje motivacije . Otkrijte hoćete li pomoći jer to "morate", čak i ako niste u fizičkim ili duhovnim uvjetima da to učinite ili, umjesto toga, jer se to rađa kao želja koja teče bez prepreka i to je nešto što možete učiniti.

5. Iznesite svoje namjere

Obavijestite osobu kojoj želite pomoći o vašoj spremnosti za suradnju s njom . Ovi podaci moraju biti što jasniji: „Želim da znate da sam voljan i voljan pomoći vam. Računaj na to. "

Bez metafora. Ne očekujte da će drugi to "shvatiti" ili zaključiti na osnovu vaših gesta, iz vaše povijesti, vaše veze ili veze koja vas spaja.

6. Djelujte besplatno

Konačno, nakon što pomognete kako je zatraženo , pokušajte zanemariti mogući ishod i nagradu ili dobiti neku osobnu korist zbog pomaganja drugome. Pomoći na ovaj način, ne očekujući ništa zauzvrat, znači djelovati nezainteresirano. Uči se puštati. A puštanje je lijep način ljubavi.

"Kad pomoć povezujemo s nagradom, koristimo je u službi svojih osobnih interesa, a ne kao izraz našeg prirodnog suosjećanja", kaže Ram Dass, trenutno ime američkog psihijatra Richarda Alperta koji se od 1967. godine posvetio proučavanju transpersonalne svijesti i pružiti uslugu drugima na ovom području.

Da znam više

Kako mogu pomoći? (Ed. Gaia), Ram Dass, vodič je za razvoj naše empatije s osobom kojoj pomažemo.

Unutarnji asistent (RBA Integral), Norberta Levyja, uči nas da razlučujemo možemo li pomoći drugome ili ne i da sami generiramo lijekove za emocionalne poremećaje.