Oprostite se od lumbaga s ovim prirodnim aspirinom

Jordi Cebrián

Kako ublažiti bolove u leđima uz pomoć vrlo učinkovitih umirujućih biljaka

Bol u leđima je nezahvalan suputnik za mnoge ljude. Prema epidemiološkoj studiji provedenoj u Kataloniji, ona predstavlja nešto više od 50% svih bolnih manifestacija koje trpi stanovništvo.

Lumbago ili bolovi u donjem dijelu leđa uzrokuju se ponavljanim lošim držanjem tijela, podržavanjem preopterećenja ili ozljedama mišića . Također je povezan s trudnoćom, prekomjernom težinom, osteoartritisom, pa čak i emocionalnim stresom. Neke profesije su joj sklone, poput učitelja, stomatologa, prodavača, frizera ili transportera.

Da biste ublažili bolove u leđima, bitno je ispraviti loše držanje tijela i izbjeći situacije sklone lumbagu prvi su koraci za ublažavanje boli, ali također je potrebno proučiti pogodnost primanja fizioterapije, akupunkture ili terapijske masaže, ovisno o slučaju. Fitoterapija također može biti izvrsna dodatna pomoć i bez nuspojava.

3 prirodna lijeka za lumbago

Ne postoji bolje prirodno sredstvo za ublažavanje boli od kore bijele vrbe (Salix alba), koja sadrži spojeve poput salicilne kiseline, preteče poznatog aspirina (acetilsalicilne kiseline). Možete uzimati do 3 šalice dekocije dnevno, po mogućnosti zajedno s drugim biljkama koje pojačavaju njezino djelovanje i poboljšavaju okus, poput stolisnika, metvice, viburnuma i preslice. Ako vam je lakše, kod travara ćete ga pronaći u tinkturi, tekućem ekstraktu i kapsulama.

Za duge tretmane naznačena je jedna od najboljih biljnih otopina: vražja kandža (Harpagophytum procumbens) koja dolazi iz Južne Afrike. Komplementi su lažni plodovi smreke (Juniperus communis), snažnog umirujućeg djelovanja, i esencijalno ulje đumbira (Zingiber officinale), koje se topikalnom primjenom stvara osjećaj vrućine i hladnoće, bez izazivanja iritacije ili alergije, vrlo adekvatan za kontrolu boli.

1. Đumbir

• Zašto je korisno: opuštajuće je, protuupalno i ublažava bol.
• Koji se dio koristi: rizomi u prahu ili nasjeckani.
• Pokušajte ovako: pomiješajte 5 kapi eteričnog ulja s 10 ulja slatkog badema i nanesite ga u nježnu masažu.

2. Vražja kandža

• Zašto je korisno: Djeluje protuupalno, analgetski i spazmolitički.
• Koji se dio koristi: gomolj.
• Pokušajte ovako: u kapsulama ili tabletama (450-500 mg, 2 do 6 dnevno, kako je propisano).

3. smreka

• Zašto je korisno: osim što je analgetik, detoksikant je.
• Koji se dio koristi: lažni plodovi ili galbule.
• Pokušajte ovako: U infuziji, 3 šalice dnevno, s fratarskom krunom, lišćem pepela, viburnumom i komoračem.