Mozak: da biste bili sretni morate shvatiti šalu

Salvador Nos-Barberá

Ne zaboravimo da su humor i sreća zaista ljudski i univerzalni i idu ruku pod ruku: mozak sa smislom za humor je sretan mozak.

Znamo, mozak je najsloženiji od naših organa i njegova složenost leži u činjenici da se sastoji od više od 100 000 000 000 neurona (da, sto milijardi).

Ljudski mozak je tri puta veći od mozga velikih primata. Naš mozak ima tri različita evolucijska sloja:

1. Neokorteks ili korteks , u kojem prebivaju superiorne sposobnosti koje nas stvarno razlikuju od ostale vrste, pod kojom se ona nalazi …
2. Limbički ili sisavački mozak , na koji su povezane emocije, a pod ovim …
3. Najprimitivniji mozak , koji su nam oporučno ostavili gmazovi i koji kontrolira sve što ima veze s preživljavanjem.

A u korteksu, koji zauzima 77% organa, ključ je ili jedan od njih: zahvaljujući njemu možemo upravljati složenim konceptima, čak planirati svoju budućnost, stvarati, izmišljati i, iznad svega, upravljati jezikom (govoriti, čitati , napisati… ). To je ono što nas razlikuje od ostalih sisavaca.

Dotični organ, fascinantan kao nijedan drugi, ima nedostatak , zauzimajući samo 2% naše tjelesne mase troši 20% opskrbe kisikom i kalorija kojima naše tijelo upravlja u cijelosti.

"Pretjerani" trošak , užasno učinkovit. Da je riječ o uređaju, na oznaci za energetsku učinkovitost i dalje bi imao slovo F ili G. Stvarno je problem …

Humor, isključivo za ljude

Morska šprica, anemona koja se još uvijek može naći na morskom dnu Norveškog mora, na Baltiku, u Crnom moru i na Mediteranu, ima znatiželjan životni ciklus na kojem neki ljudi inzistiraju na "kopiranju". Daniel Dennett, profesor na Tuftsu (Sjedinjene Države), filozof i filozof znanosti, to sintetizira u sljedeću priču:

„Morska šprica provodi važan dio svog života tražeći mjesto na morskom dnu kako bi se nastanila, kao i mi; kad ga napokon pronađe, pojede vlastiti mozak … ”.

Možete ga više ne treba, više neće tražiti mjesto da se smiri i „biti sretan . ” Zašto ga zadržati? Nemam pojma koliki udio potrošnje smanjuje jedući vaš mozak, ali trebali biste živjeti puno bolje bez brige da ćete morati "hraniti" organ koji vam više neće pružati zadovoljstvo, zar ne? To nije loš strateški plan, samo morate pronaći pravi trenutak.

Seks i smijeh

Ako ste prilikom čitanja ovih posljednjih redaka ocrtali lagani osmijeh - a ne glasan smijeh -, upravo ste upotrijebili tri "sloja" našeg mozga u sinkronizaciji kroz niz događaja i složene aktivacije mozga na način koji nijedno drugo živo biće ne može učiniti, čak ni primati. Nije da se primati ne mogu nasmiješiti, ali to ne čine aktiviranjem područja mozga jezika.

Samo ljudi imaju smisla za humor ili razumiju šalu. Samo ljudi objašnjavaju šale i pružaju si njima "zadovoljstvo".

Da, da, parimo se iz obostranog zadovoljstva i pričamo viceve. Možemo smatrati da smo u biti sretni iz tih trenutaka.

Možemo isprobati orgazam ili šalu. Danas odabirem … šalu, smisao za humor, kao različit element koji ljudsko biće uspijeva "biti sretno".

Mozak sa smislom za humor bit će sretan mozak. Sreća je povezana sa slaganjem sa sobom i sa svojom okolinom, a za to su prije svega bitni osjećaj života i odnosi s drugima.

Smisao za humor koji nas povezuje s drugim ljudima je, naravno, nešto drugačiji odnos od onog koji uključuje parenje. U strogom smislu, nema razmjene … gena, ali u određenoj mjeri postoji.

Budući da smo puno svakodnevniji i da smo puno prisutniji u svom životu, mogli bismo smatrati bitnom komponentom „biti sretni“.

Ima i onih koji smatraju da sreća nije mjesto do kojeg se može doći, već samo put, put do nigdje, nekoliko "trenutaka" (ne znam zna li to morska špricica).

Osjećamo se sretno u mnogim životnim trenucima, ali nikada ne dolazimo do faze pune sreće u kojoj bismo već mogli "pojesti" vlastiti mozak. Kad bi to znao, morski bi mlaznik svoju odluku mogao smatrati ishitrenom i bio bi puno sretniji kad bi nastavio tapkati o svojoj ograničenoj moždanoj funkciji. Tko zna dokle bi mogao ići s malo treninga …

Možemo trenirati humor

O tome se i radi, treningu. Richard Wiseman , psiholog, istraživač i profesor sa Sveučilišta Hertfordshire (UK), objašnjava da su "najbolje šale one koje stvaraju apsurdnu situaciju u mozgu".

Mozak je procesor smisla za humor , ali mu je potreban okretan, zdrav i fleksibilan um ili … neće biti procesa.

Sjetite se da ne igramo ništa više i ništa manje od "sreće". Vrijedno je “zbiti šalu”, učiniti je smiješnom i nasmijati se.

Gdje imamo smisla za humor?

Sve ovo zahtijevat će stvarno brzu i preciznu sinkronizaciju događaja. Da bismo razumjeli šalu, u početku aktiviramo ista područja kao i procesni jezik, u korteksu, ali tri će moždana sloja na kraju intervenirati u cijelom procesu.

Koristimo neke dijelove korteksa kako bismo shvatili da ono što se čita ili čuje nema smisla … Zatim aktiviramo područje u drugom sloju, područje osjećaja, gdje će se užitak pojaviti pred apsurdom. I, konačno, područje treći sloj će nasmijati ako je to slučaj.

Isto detaljnije:

1. Slušamo ili čitamo , prvo, nekoliko riječi. Osjetilni organi vida ili sluha transformiraju ovaj podražaj u signale koje mozak može opaziti, gdje se odmah šalju.
2. Lijeva hemisfera - da, lijeva, učinkovito - koja će poredati primljene podatke i pokušat će uspostaviti logičan kraj priče.
3. Ali malo područje desne hemisfere - da, desno, sada da - pokreće proces koji će nam omogućiti da povijest zamišljamo iz apsurdne perspektive . Da bismo razumjeli apsurd, koristimo dva temeljna područja u obradi jezika, koja će otkriti koherentnost i neskladnost priče i suočiti se s njima.
4. Sada dolazimo do temeljnog pitanja: da bi se, zbog ove "usporedbe", ove hiper-trenutne analize pokrenula neuronska mreža odgovorna za naše kratkotrajno pamćenje (neuronska mreža koju smo morali davno izgraditi i , zatim držite). Logično očekivanje priče tamo je pohranjeno kao uspomena i iznenada se iznenadni neočekivani obrat logično i nelogično sretne na vrijeme , mi to kvalificiramo kao apsurd, a apsurd je zabava, pruža nam zadovoljstvo.
5. Ali u svemu tome postoji presudni element koji nismo spomenuli i koji se ponaša poput centra za pronalaženje pogrešaka smještenog u srednjoj stražnjoj zoni frontalnog korteksa. To je stvarno centar za alarme o pogreškama . A sada dolazi fascinantna stvar: sposobnost otkrivanja pogrešaka u neuronima na ovom području je ono što pokreće isplatu.

Drugim riječima, otkrivanje pogrešaka uvijek se isplati. Volimo pronalaziti i otkrivati ​​pogreške.

Opet: u prvom sloju (korteks ili neokorteks) otkrivaju se riječi koje prevode u dvije situacije, poznatu logiku i apsurdnu nelogičnost; U drugom sloju, onom osjećaja, apsurd se pretvara u zabavu, a treći će sloj pokrenuti nagradu: dopamin, u nucleus accumbens.

Dopamin se napokon pojavljuje na pozornici! Još jednom nam je trebao ovaj neurotransmiter da prebacimo prekidač. Prekidač za uključivanje poslati će signale čiste sreće na područja prefrontalne kore, istovremeno aktivirajući premotorni korteks signalima koji će pokrenuti euforičnu reakciju.

Smijeh nadvladati

Morat ćemo se podsjetiti, kako ne bismo zaboravili, da su humor i sreća zaista ljudski i univerzalni i idu ruku pod ruku.

Morat ćemo se podsjetiti da, ako se netko može smijati preprekama koje se pojavljuju na putu sreće, to je da ih i on može svladati.

Čak i u trenutcima kada se čini da čak nema ni staze ("Šetač, nema staze, staza se kreće hodanjem …"), smijeh će nam olakšati da je sustignemo i pronađemo.