5 shiatsu bodova da biste se osjećali smireno

Jaume bort

U mirnom prostoru duboko udahnite tri puta i koncentraciju donji dio trbuha. Palcem pritisnite svaku točku dvije minute.

Shen-Men, Duhovna vrata

U unutarnjem naboru zapešća , u okomitoj liniji malog prsta, nalazi se točka Shen Men ili Vrata duha.

Pritisak na ovu točku smiruje um i njeguje srce.

Zu San Li, tri udaljenosti stopala

4 prsta ispod vrha patele , izvana, na prednjoj gomolji tibije, nalazimo ZuSan Li.

Pritisak u dvije minute u ovom trenutku pomaže nam povratiti energiju .

Lao Gong, Palata rada

Pronađite sredinu križnog nabora ruke . Kada savijate ruku, točka Lao Gong nalazi se na dnu nastalog jaza.

Tann Tchong, središte škrinje

Tann Tchong ili Centar prsnog koša smješten je na točki prijelaza horizontale koja prolazi kroz četvrti međurebrni prostor i prednju srednju liniju, u razini bradavica.

Yong Quan, Izvor koji se rađa

Točka naprezanja Yong Quan ili Izvor koji se rađa nalazi se na potplatu stopala , na kraju plantarnog slova "V": na okomitoj liniji trećeg prsta, ispod jastuka prednjeg dijela stopala.

Shiatsu masaža, antistresna terapija

Shiatsu masaža tradicionalna je japanska terapija, koja se temelji na energetskom sustavu kineske akupunkture. Sastoji se od pritiska prstima na određena mjesta tijela, koja se nazivaju shiatsu točke .

Shiatsu session ublažava bol, aktivira metabolizam i regulira emocije, pružajući stanje unutarnjeg mira. Obično traje 60 do 90 minuta, a odradit će ga terapeut.

Ona gleda jezika, lica, hara (trbuh), meridijanima i puls. S tim podacima provodi dijagnozu i naknadno liječenje. U nekim je slučajevima poželjno dopuniti drugim terapijama. kao moxibustion ili biljni lijek.

Također je moguće izvesti kraću samo - masažu koja ima za cilj ublažavanje specifičnih stresnih situacija.