Detoksikacijska krema od avokada i krastavca sa spirulinom
Carla zaplana
Spirulina se zbog svoje visoke hranjive snage i svojstava smatra "čudotvornom algom". Također nadopunjuje pročišćavajuće djelovanje krastavca.
Spirulina je vrlo hranjiva alga koja sadrži klorofil, proteine i mineralne vitamine. esencijalne masne kiseline, nukleinske kiseline, polisaharidi i antioksidanti.
Spirulina u prahu može se dodati sokovi i smoothies, umacima, preljevima, pa čak i desertima sirovi vegan.
Recept za kremu od avokada i krastavca sa spirulinom
Vruća ili hladna, ovu je kremu idealno uključiti u detoksikacijske dijete . Ne samo da pomaže pročišćavanju, već je i vrlo hranjiv.
Sastojci za 4
- 2 srednja avokada
- Pola krastavaca
- 50 g mekog tofua
- 60 ml soka od limuna
- 1 žlica. nasjeckani peršin
- 1 žličica od metvice
- 1 žličica praha spiruline
- 1 žličica ribani svježi đumbir
- 1 žličica Himalajska sol
- 750 ml vode
Priprema
- Prođite sve sastojke kroz snažnu miješalicu dok ne dobijete glatku i homogenu kremu.
- Da ga uzmete hladnog, stavite ga na pola sata u hladnjak. Drži se oko 4-5 dana.
