Energetske pločice sirove marelice i suhog voća
Javier Medvedovsky
Slijedite recept za ovu domaću energetsku pločicu korak po korak kako biste napunili baterije u bilo koje doba dana. Pripremit ćete ih za 5 minuta!
Sastojci za 8 pločica
- 150 g suhih marelica (suhe marelice)
- 90 g vašeg omiljenog suhog voća
- 2 žlice mljevenog lana
- 1/2 žličice vanilije u prahu
- 1 žlica kakao-pena (vrhovi prženih kakaovskih vrhova)
Priprema
- Zgnječite marelicu i napravite krepki pire. Zatim odabrane orašaste plodove dobro nasjeckajte. U ovom slučaju koristio sam coquitos iz Brazila.
- Pomiješajte sve sastojke, podijelite tijesto na 8 dijelova i intenzivno ga oblikujte rukama u poluge.
- Stavite šipke u hermetički zatvorenu posudu u hladnjak. U dobrom će stanju biti nekoliko tjedana.
Po vašem ukusu
Suhe marelice možete zamijeniti bilo kojim drugim slatkim suhim voćem, poput datulja, smokava, šljiva …
-
Marelica
-
Bademi
-
Kašu
-
Lješnjak
-
Sirovi vegan
-
Javier Medvedovsky
-
Doručci
-
Sjemenke lana
-
Bez glutena
-
Orah
