Što učiniti kako biste izbjegli tjelesni miris?
Dr. Pedro Ródenas
Prekomjerno znojenje i miris tijela uzrokuju nelagodu i nesigurnost. Da biste je smanjili, važno je održavati pravilnu prehranu i smanjiti stres.
Kroz kožu, posebno kroz lučenje znojnih žlijezda , tijelo izbacuje katabolite ili ostatke otrovnih tvari koje cirkuliraju u krvi.
Točnije, u naturopatskoj medicini nazivamo ga "trećim bubregom", jer je znoj kao eter ekvivalentan mokraći. To su dva načina na koja tijelo koristi za uklanjanje toksina .
Što uzrokuje tjelesni miris i kako se boriti protiv njega
Znojenje kože , koja je bez mirisa princip, kao što je disanje, ona također uklanja hlapljive tvari mogu ući u tijelo hranom, pićem ili disanje otrovne navike koje mogu utjecati njihov miris.
Stoga će tjelesni miris dijelom biti rezultat komponenata koje cirkuliraju u našem krvotoku , metabolizma svake od njih i stupnja tjelesnog znojenja.
Poput halitoze ili neugodnog zadaha iz usta, na tjelesni miris utječe ono što jedemo i što probavljamo te navika konzumiranja proizvoda poput duhana, alkohola, kave …
Primjerice, prehrana s malo ugljikohidrata ili bogata bjelančevinama (s narezkom, sirevima, prženim …) tjera tijelo da dobiva energiju iz uskladištenih masnoća, stvarajući u krvi ketonska tijela koja rezultiraju posebnim tjelesnim mirisom. Isto vrijedi i za jake začine ili hranu poput češnjaka i luka bogatih hlapljivim tvarima i sumpornim aminokiselinama.
S druge strane, savjetuje se hrana bogata klorofilom (općenito zeleni listovi).
Aktivne vježbe koje uzrokuje jako znojenje je brza staza za ispravljanje pogrešaka, pa čak i dok je trenirao može proizvesti neugodnih mirisa nakon dobar tuš poboljšava miris tijela smanjuje stupanj unutarnje „toksičnosti”.
Umjesto toga, na primjer , trajno znojenje . Zbog kortizola koji se oslobađa od stresa, može stvoriti loš zadah miješajući se na trajan način s bakterijama ili mrtvim stanicama kože.
U koži mikrobna flora može postati neuravnotežen kada su poboljšane mikroorganizmi prisutni u vlažnoj okolini, na mjestima gdje znoj i toplinu akumulirati: noge, pazuhe, genitalije, nabori ispod grudi … To je razlog zašto je važno da ta područja osušiti poslije tuširajte se ili spriječite lako znojenje odjećom od prirodnih vlakana koja diše.
Jutro tuš sa četkanjem s konjske dlake rukavicu koja olakšava piling ili uklanjanje mrtvih stanica kože, je poželjno mjera da se uključi sezonski. Završavanje hladnom vodom također je dobra mjera za poticanje cirkulacije i uklanjanje toksina.
S druge strane, svakodnevna upotreba sapuna nije preporučljiva zbog promjene koja znači za fiziološku mikrobiotu kože, kao i zbog upotrebe dezodoransa jer stvaraju vlagu u područjima primjene.
