Ginseng je ljekovita biljka koja je postala prilično poznata po svojoj sposobnosti da poboljša cirkulaciju, pamćenje i koncentraciju, a istodobno daje energiju, pa čak djeluje i kao afrodizijak.
Što je ginseng i za što se koristi
Ginseng je ono što nazivamo obitelji biljaka iz roda Panax. Ove biljke dijele brojne zdravstvene prednosti.
Oni su biljke porijeklom s azijskog i američkog kontinenta, a ono što se koristi u ljekovite svrhe obično je korijen.
Duga je tradicija upotrebe ove biljke u istočnim kulturama, posebno u Kini, gdje se tisućljećima koristi u terapeutske svrhe.
Postoje vrste ginsenga
Postoje mnoge sorte ove vrste, toliko da postoji i jedna njegova na američkom kontinentu, otkrivena nakon azijskog.
Glavne sorte ginsenga su:
- Korejski ginseng
- Američki ginseng
- Sibirski ginseng.
Svaka se razlikuje od nekih vrlo malih svojstava, jer su iz iste obitelji s identičnim karakteristikama, vrlo su slična.
Međutim, ovdje ćemo dati blagodati općih linija obitelji ginsenga, za njegovu maksimalnu upotrebu, a svaka će potrošiti ono što je dostupno, sve vrlo dobro, da.
Svojstva ginsenga
Ginseng ima spektakularna svojstva za unutarnje i vanjsko zdravlje ljudi.
To je prekrasna biljka, jer postoji mnogo stvari kojima možete liječiti ginseng.
Dalje ćemo predstaviti temeljna svojstva ginsenga, tako da možete odabrati ono koje najbolje odgovara vašim potrebama.
Blagodati ginsenga koje nikako ne možete propustiti
Ovo je popis zdravstvenih prednosti ginsenga, ali u kojem ćemo se usredotočiti na 6 najvažnijih svojstava i njihove blagodati.
Smršaviti
Korijen ove biljke je onaj koji sadrži većinu svih svojstava.
Među moćima koje ima su i njeni prehrambeni učinci, zbog čega pomaže ljudima koji su u težnji da smršave.
To je zahvaljujući činjenici da ginseng djeluje ubrzavajući metabolizam i na taj način pomaže eliminirati višak masnoća iz tijela.
Borite se protiv starosti i poboljšajte zdravlje kose
Ovo je trenutno jedno od najuspješnijih i komercijaliziranih objekata. Ginseng ima velik broj aktivnih principa koji mu daju one blagodati koje ima s kosom, dajući joj sjaj, zdravlje i snagu, za potpuno zdravlje i ljepotu.
Uz to, ima sposobnost eliminiranja slobodnih radikala, zaustavljajući prerano starenje vaših stanica i pomažući ih u obnavljanju.
Poznato je da ginseng ima sposobnost djelovanja na razini moždane kore kako bi vas odatle ojačao.
Među ostalim karakteristikama ove biljke na ovoj razini su:
- Ojačati osjećaj pamćenja
- Povećati kognitivne sposobnosti
- Smanjite mentalni umor
- Poboljšati koncentraciju
- Za liječenje Alzheimerove bolesti ili neke druge neurodegenerativne bolesti.
Drugim riječima, ginseng je vrlo pozitivan stimulans za mozak. Zdrav mozak važan je za izvrstan socijalni i intelektualni razvoj, ali i za dugoročno zdravlje.
Sljedeće studije na engleskom jeziku usredotočene su na ginseng i Alzheimerovu bolest (ovdje), a druga studija o poboljšanju pamćenja (ovdje).
Poboljšajte i regulirajte svoj kardiovaskularni sustav
Ginseng je nevjerojatan dodatak koji ima važnu aktivnost na cirkulacijskoj i srčanoj razini.
Djeluje pomažući u snižavanju krvnog tlaka i broja otkucaja srca, zbog čega postaje izvrstan tretman za osobe s hipertenzijom.
Osim toga, ginseng se koristi za liječenje bolesti kao što su:
- Tromboza
- Arterioskleroza
- Tahikardija
Jačajte svoj imunološki sustav
Kao da to nije dovoljno, ova biljka također ima izvanredne moći da imunološkom sustavu da snagu potrebnu.
Stoga je idealan za one koji imaju problema sa svojom obranom ili koji su pod nekim imunosupresivnim liječenjem.
Na općoj razini, omogućuje svima koji je konzumiraju da izbjegnu zarazu zaraznim bolestima uzrokovanim virusima i bakterijama. Stoga se toplo preporučuje kao zaštitni mehanizam.
Nedavna istraživanja pokazala su da ginseng može biti korisna alternativa za liječenje erektilne disfunkcije kod muškaraca.
Čini se da njegovi spojevi mogu zaštititi od oksidativnog stresa u krvnim žilama i tkivima penisa i pomoći u obnavljanju normalne funkcije ovog spolnog organa.
Uz to, studije su pokazale da ginseng može pospješiti proizvodnju dušikovog oksida, spoja koji pojačava opuštanje mišića u penisu i povećava cirkulaciju krvi.
Jedno istraživanje pokazalo je da muškarci liječeni korejskim crvenim ginsengom imaju 60% poboljšanje simptoma erektilne disfunkcije, u usporedbi s 30% poboljšanja koje je proizveo farmakološki lijek koji se koristi za liječenje erektilne disfunkcije.
Uz to, drugo istraživanje pokazalo je da je 86 muškaraca s ED imalo značajna poboljšanja u erektilnoj funkciji i ukupnom zadovoljstvu nakon što su uzimali 1000 mg ekstrakta ginsenga tijekom 8 tjedana.
Međutim, potrebno je više studija kako bi se donijeli konačni zaključci o učincima ginsenga u ovom stanju.
Zbog toga se blagodati ginsenga za muškarce s problemima erekcije smatraju važnima za uzeti u obzir.
Načini korištenja ginsenga
Već smo vidjeli čemu služi ginseng i stoga moramo znati da se može koristiti na mnogo načina. Trenutno postoje brojni proizvodi koji ga sadrže.
U ovoj biljci njegova svojstva leže uglavnom u korijenu. Korištenje ginsenga pomoći će vam na razne načine, stoga ga možete konzumirati na sljedeće načine:
- Kapsule
- Infuzije ili čaj
- Sirup
- Sažetak
- Korijen
- Šampon
Ako trebate da učinci budu unutarnji, barem ih trebate konzumirati u obliku kapsula, čaja, sirupa i ekstrakta.
Ako želite dobrobit svojoj kosi, koristite ovu biljku u obliku šampona ili dodavanjem korijena ili ekstrakta u šampon.
Čaj od ginsenga: kako pripremiti ovu infuziju
Čaj od ginsenga je infuzija koja se priprema od korijena. Može se naći izravno u omotnicama, čak ih prodaju i glavne tvrtke koje proizvode ovu vrstu proizvoda. Ali kao što naši čitatelji već znaju, uvijek ih radije radimo sami, u ovom slučaju s korijenom.
Sastojci za pripremu čaja od ginsenga
Za pripremu infuzije ginsenga trebat će nam:
- 1 žličica ribanog ginsenga
- 1 šalica vode
Priprema ove infuzije
Prokuhamo vodu, isključimo je i dodamo naribani korijen. postoje oni koji ga jednostavno režu, ali dokazano je da je ako je nariban puno učinkovitiji.
Pokrivamo ga tako da aktivni sastojci ne isparavaju i pustimo ga da se odmori 8 do 15 minuta, a zatim ga možemo popiti.
Po želji ga možemo zasladiti sirupom od agave ili prirodnim medom od pčela.
Kontraindikacije za ginseng
Kao i svaka druga biljka, i ginseng ima svojstva koja višak mogu naštetiti zdravlju. Stoga konzumacija ginsenga ima svoje kontraindikacije i njegova se konzumacija mora regulirati, tako da ne šteti zdravlju.
Važan aspekt ove biljke je da sadrži količine spojeva koji imaju hormonalno djelovanje.
Dakle, mora se izmjeriti, jer može uzrokovati značajan porast hormona u tijelu, uzrokujući neželjene učinke.
S obzirom na gore navedeno, trebali bi izbjegavati njegovu konzumaciju:
- Žene općenito
- Trudna žena
- Razvijanje mladosti
- Dojenčad
- Mala djeca
Posebno je kontraindiciran u slučajevima kirurškog zahvata ili osobama s problemima zgrušavanja krvi.
Također oni koji imaju dijabetes, trebali bi izbjegavati njegovu konzumaciju jer može ometati lijekove i stvarati nizak šećer u krvi.
Osobe s mentalnim problemima trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom, jer je u slučajevima shizofrenije i nekih drugih bolesti kontraindicirana
Nuspojave ginsenga
Ginseng je čudotvorna biljka, ali kada se zloupotrijebi u konzumaciji može izazvati nuspojave.
Stoga je uvijek dobar oprez pri konzumiranju i poštivanje utvrđenih uputa.
Koje nuspojave može generirati?
- Povećani krvni tlak
- Tijelo i glavobolje uglavnom.
- Alergija
- Opći svrbež
- Slike proljeva
- Nervoza
Stoga, ako imate bilo koji od ovih stanja u tijelu nakon konzumiranja ginsenga, odmah prekinite njegovu upotrebu.
Konačno, preporuča se posjet liječniku kako bi se vidio kontinuitet i učinkovitost ovog liječenja.
Interakcije s drugim lijekovima i tvarima
Negativno djeluje i treba izbjegavati njegovu upotrebu sa sljedećim tvarima ili lijekovima.
- Alkohol
- Kofein
- Antidepresivi
- Antikoagulanti
- Lijekovi za dijabetes
- Imunosupresivi
Ginseng je moćna biljka, za one koji ga znaju koristiti! Nakon svih ovih pogodnosti, usudite li se probati?
Ginseng: što je to, čemu služi i njegova svojstva, koristi, primjena i kontraindikacije
Saznajte što je ginseng i čemu služi, njegova ljekovita svojstva, blagodati, primjene i kontraindikacije te kako pripremiti čaj ili infuziju.
