Želite li izgledati mlađe? Kladite se na živu hranu

Javier Medvedovsky i Gloria García Lerma

Prehrana bogata sirovom hranom održava vaše rezerve enzima i hranjivih sastojaka, usporavajući tako vaše starenje.

Naše tijelo ima rezervu probavnih enzima , koji su bjelančevine stvorene u našem tijelu da bi katalizirali, odnosno ubrzali kemijske reakcije koje igraju ključnu ulogu u probavnom procesu. Kako starimo, ta se rezerva malo po malo smanjuje.

Djelomično taj gubitak nadoknađujemo enzimima u nekim namirnicama , posebno u živoj. Zapravo je naš probavni sustav dizajniran za probavu hrane enzimima; Iz tog razloga, ako jedemo hranu koja je ne sadrži u dovoljnoj količini, naš organizam mora više raditi i koristi svoju endogenu rezervu.

Produljuje mladost vašeg tijela

Ovaj enzimatski gubitak pogoduje starenju i preranom trošenju kože, krvi i svih organa. Ali ako jedemo hranu s enzimima, ostat ćemo mlađi i zdraviji i imat ćemo više energije.

Mi možemo jesti hranu s enzimima što je i predmet ih da određene prirodne procese: klijanja, fermentacije, dehidracija, drobljenje … ali uvijek bez da ih izlažu temperaturama iznad 40-45 ° C, tako da oni mogu nam pružiti svojim hranjivih tvari u optimalnom stanju.

Nemojte čekati da vidite znakove starenja da biste se počeli brinuti o sebi. Da bismo izvana izgledali mlado, moramo održavati krv mladom. A kakva je mlada krv? Krv oksigenirana i bez toksina, uravnoteženog pH, blago alkalna.

Dijeta sa sirovom hranom

Sirova hrana ishrana ili sirova hrana ishrana je idealna, jer osim pruža vitalnost i enzime, „živa hrana” je izvanredan alat za detoksikaciju tijela i riješiti se viška kilograma.

Ova dijeta ne uključuje hranu s glutenom, šećerom ili mliječnim proizvodima . Stoga je idealna opcija za ljude s netolerancijom i alergijama na ove vrste proizvoda, s bolestima ili, jednostavno, koji se žele brinuti o sebi i jesti bogato bez potrebe da jedu životinje .

Uz to, "živa hrana" povezuje vas s vašom duhovnom stranom i senzibilizira za prirodne cikluse. Ne zaboravite da je ključno povećati salatu i na tanjur uvrstiti puno svježe, živahne i živopisne hrane. Osjećat ćete se bolje i okruženje ćete vidjeti drugim očima.