Kako se uspješno nositi s navršenih četrdeset godina

Rosa Rabbani

Takozvana "kriza srednjih godina" često izaziva zabrinutost. Međutim, to je veličanstvena prilika da napravimo zalihu i otkrijemo što želimo.

Oduvijek sam mislio da najbolji dio života započinje s četrdeset godina . U svako sam vrijeme vjerovao dok mi jednog lijepog dana netko nije rekao da, iako ideja nije neutemeljena, da bi se ispunilo mora biti ispunjen uvjet: u toj dobi moraš obaviti "domaću zadaću".

To me podsjetilo na poznate riječi koje je Dante prolio o biografskom ekvatoru u svojoj Božanskoj komediji. Prema trenutnom životnom vijeku, taj meridijan možemo locirati točno u četrdesetima :

Na pola života,
u mračnoj šumi našao sam se
jer mi se put izgubio.

Kakva je teška stvar reći koja je bila
ta divlja džungla, gruba i snažna,
da se strah vraća na misao!

Tako je gorko gotovo poput smrti;
ali da bih se pozabavio dobrom koje sam tamo našao,
reći ću i o drugim stvarima koje su mi se dogodile.

Prolazak kroz prva četiri desetljeća života obično, općenito, znači da je netko već imao priliku uspostaviti i učvrstiti dobar odnos s partnerom , trenirati se u određenoj profesiji i postići minimum ekonomske stabilnosti te imati imali vremena zasnovati obitelj s djecom - ako je to slučaj - koja zbog svoje dobi imaju određenu autonomiju i ne zahtijevaju sve naše vrijeme i energiju.

Tada bi mogao biti trenutak da se počnemo upuštati u ona područja našeg osobnog ispunjenja kojima do te stranačke faze života nismo bili u mogućnosti prisustvovati.

Zašto dolazi do krize četrdesetih?

Postoje znanstvenici koji tvrde da je kriza četrdesetih godina jedna od mnogih konceptualizacija zapadnog svijeta, jer je u mnogim zemljama i kulturama ona ne doživljava kao takvu .

Ova činjenica povezana je s duboko ukorijenjenom navikom u našem društvu, koja je isključiva orijentacija prema budućnosti kao jedina referenca u našem procesu osobne transformacije, zaboravljajući da je jedna od najučinkovitijih i najrelevantnijih varijabli u ljudskom učenju njihovo iskustvo. : kroz ono što smo već iskusili postajemo sve bolji i bolje pripremljeni za izvršavanje svoje životne putanje.

Zapadnjaci teže razmišljati rigidno :

• Djetinjstvo -consideramos- je važan period u kojem treba provesti niz učenja . Ali ako se to ne dogodi, traumatizirani smo i nismo spremni za fazu odraslih.
• The tinejdžeri mi mislimo , je promjena da svi roditelji očekuju gotovo užas, kao da je metamorfoza u neku vrstu monstruozne države je uključen.
• I, bez sumnje, treća dob smatra se fazom našeg propadanja i slabosti .

Međutim, zdrav razum - i također studije s tim u vezi - govore nam da je doista djetinjstvo jedna od najvažnijih faza života, ali njegovi nedostaci nisu nepovratni, već se mogu ispraviti tijekom cijelog cijelu našu biografiju, čak i uz više truda. Niti adolescencija ne mora biti toliko sukobljena kao što se obično misli. I, naravno, zrelost može biti popraćena tjelesnom nelagodom, ali to uopće ne znači pad.

Uronjeni u ovu "logiku" vjerujemo da je četrdeset vitalni trenutak u kojem čovjek ulazi u krizu sam sa sobom .

Mnogi autori tvrde da je kriza četrdesetih najvažniji kompleks zapadnog društva, imućnog svijeta i imućnog mentaliteta. Zašto ovaj strah od navršenih 40 godina tako intenzivno utječe na toliko muškaraca i žena?

Strah od srednje dobi

Ekonomisti Andrew Oswald i David Blanchflower sa Sveučilišta Darmouth (SAD) odnosno Warwick (UK) proveli su niz istraga u oko 80 zemalja kako bi analizirali navike više od dva milijuna ljudi.

Veliki broj ljudi širom svijeta plaši se kad napuni 40 godina.

Njihovi vrlo zanimljivi zaključci ukazuju na postojanje onoga što nazivaju krizom srednjih godina , koju doživljava velik broj ljudi bez obzira na njihov spol, bračni status, ekonomski status ili imaju djecu ili ne .

Nadalje, ovi istraživači identificiraju ovaj fenomen s krivuljom u obliku slova "U", budući da tvrde da je istinska sreća tipična za početak i kraj života. Između toga, potvrđuju, postoji razdoblje nemira koje većina ljudi identificira s potrebom modificiranja važnih aspekata svog postojanja, koji se obično materijaliziraju u promjenama doma, posla, grada ili partnera.

Iskoristite 40 za unos zaliha

Vjerojatno ta nelagoda sadrži veliku mudrost koju možda svi ne razumijemo i tumačimo u svojoj ispravnoj mjeri. Nemir često prati svijest i razmišljanje. Ti nam elementi pomažu da se zaustavimo na putu kako bismo mogli procijeniti prođenu rutu i nazrijeti što nam preostaje za putovanje.

U stvarnosti, ovo je prekretnica u našim biografijama koju nijedna osoba ne smije previdjeti; najiskreniji trenutak za postizanje duboke ravnoteže , možda i presudne ili presudne u životu. Trenuci svjesne procjene i osobne stručnosti ključni su unatoč činjenici da nas mnogo puta prisiljavaju da vidimo što ne ide dobro. Upravo je to jedna od glavnih svrha svakog samoispitivanja.

Svaka je prigoda dobra - nova godina, početak tečaja, kraj praznika … - da napravimo osobnu procjenu i preustrojimo svoj stav prema konkretnom načinu ostvarivanja naših želja ili projekata na čekanju.

I, naravno, svako ispitivanje savjesti ide, također, da se vidi ono što je proživljeno sa zadovoljstvom : postignuti ciljevi, postignuti uspjesi i sve ono zbog čega bismo trebali osjećati zahvalnost prema životu . Pa, fokusiranje na ono što čeka, neuspjelo ili negativno čini da osobni računi ostavljaju gorak osjećaj koji nas tjera na pretpostavku stereotipa ove vitalne faze.

Vrlo raširena je - prema riječima sociologinje Barbare Weiss - neprestana potraga za stimulacijom , koja neko vrijeme čini da se ljudi osjećaju ugodno s načinom života bez kompromisa povezanim s „konzumiranom“ slobodom zrelog života; No, dugoročno gledano, to je jedna od najvećih pogrešaka jer u igru ​​uvodi istinsku emocionalnu i socijalnu strukturu koju je bilo tako teško postići.

Kriza četrdesetih godina iz svih je ovih razloga jedinstveno iskustvo , ali se, kao i mnogi drugi, može vidjeti iz perspektive i dovesti nas do dijagnoze da je bilo koje vrijeme u prošlosti bilo bolje. Ili nas može, naprotiv, maksimalno obogatiti sve dok ne osjetimo duboko zadovoljstvo i radost što smo imali biografiju punu lekcija i rasta.

Kako prevladati krizu četrdesetih

Za neke je to mala nakupina koja privlači koliko se živjelo i postiglo i koliko ostaje uživati .

1. Znate i sami … iskoristite to

Bilo koje prošlo vrijeme nije bilo ništa bolje. Ne povezujte sreću s mladošću ili se prepustite toj pozornici. Nemojte pretjerivati ​​s onim što još morate učiniti. Još uvijek ima vremena … I, iznad svega, sada imate kontrolu nad sobom i situacijama koje prije niste imali . Iskoristite to u svoju korist.

2. Postavite ciljeve bez opsesija

Razmislite o tome što želite raditi. U kriznim vremenima donose se osobne, obiteljske i profesionalne odluke koje mogu biti presudne u godinama koje dolaze. Ali nemojte biti opsjednuti postavljanjem ciljeva. Veliki ciljevi su u redu, ali također vrednuju ono što ste već postigli. Možda još niste postigli sve svoje ciljeve i snove, ali pokušajte da vam ovo ne izaziva tjeskobu.

3. Ponovo se izmislite

Potražite profesionalno priznanje, svima je potrebno duboko u sebi, ali to vam ne oduzima san. Također, ovo je možda dobro vrijeme da se izmislite. Iako ste tijekom radnog vijeka sigurno već pokazali da ste potpuno valjani, ako želite ostati ugodni sa sobom ili nastaviti profesionalno rasti, morate promijeniti posao, nemojte oklijevati.

4. Cijenite svakodnevicu

Uživajte u danu u danu , u malim stvarima koje živite sa svojim partnerom, sa svojom djecom, sa svojim prijateljima … Budite pozitivni, dajte pravu vrijednost svemu i, kao što je prikladno za gotovo sve u životu, uzmite to s dimom r. Bore, sijeda kosa, ljubavne ručke, linija kose … pa što?

5. Zapamtite, svašta se događa

Ne dopustite drugima da vas iznevjere. Većinu vremena upadate u ovu vrstu krize na koju utječe vaša okolina. A ako na kraju ipak padnete na to, nemojte se osjećati krivim. To se može dogoditi bilo kome, a može čak biti i pozitivna prekretnica. U svakom slučaju, upamtite: krize su ciklične; nakon oluje dolazi tišina.