U današnje vrijeme vrlo je često vidjeti ljude čak i vrlo mlade s bijelom kosom. Ritam suvremenog života utjecao je na naše navike i utjecao na naše tijelo, a to se odražava na koži, kosi, očima i noktima, što su znakovi kako je naše tijelo i kako je naše zdravlje.
Postoji nekoliko uzroka zbog kojih čovjek može postati siv o čemu ćemo detaljno razgovarati kasnije.
Ako imate bijelu kosu, prijevremenu ili ne, znajte da postoje prirodni načini kako spriječiti pojavu sijede kose i spasiti svoju boju kose. Ali najvažnije je da je ta briga povezana sa zdravom prehranom i prakticiranjem aktivnosti koje promiču tjelesnu, mentalnu i emocionalnu dobrobit.
Doznajte sve ovo sa onim što slijedi!
Uzroci rane pojave sijede kose.
Prema trošenju, učincima vremena i navikama i načinu života svake osobe, melanin se smanjuje i pojavljuje se bijela kosa. Američka dermatološka akademija izjavila je da više od polovice svjetske populacije starije od 45 godina ima sijedu kosu.
Postoje neki čimbenici koji potiču pojavu bijelih dlačica i smanjenje proizvodnje pigmenta nazvanog melanin, kao što su:
- Genetski čimbenici
- Hrana s nedostatkom vitamina B12 i B 1
- Poroci, poput pušenja, pijenja alkoholnih pića ili uzimanja droga, između ostalog
- Pretjerana konzumacija kave, pržene hrane i začina u suvišku.
- Stres i emocionalna napetost
- Višak brige
- stres
- Hormonske promjene
- Imati neuravnoteženu i nutritivno lošu prehranu.
- Nedostatak prakse zdravih, revitalizirajućih i / ili opuštajućih aktivnosti
- Nedostatak hranjivih sastojaka poput željeza, bakra, cinka, bakra, folne kiseline i organskog silicija
- Zdravstveni problemi poput anemije, tuberkulozne skleroze, hipotireoze ili neurofibromatoze
Prirodni načini smanjenja ili uklanjanja sijede kose.
Sada ćemo razgovarati o 14 prirodnih načina za smanjenje ili sprečavanje ranog početka ili napredovanja sijede kose, imajući na umu da dobar rezultat ovih prirodnih alternativa ovisi o njihovoj čestoj primjeni i o potpunoj brizi o našem zdravlju u svim svoje razine.
Jedna od briga je zdrava prehrana, zasnovana na žitaricama, povrću, voću, koje pružaju bioaktivne hranjive sastojke za dobro zdravlje tijela.
Postoji nekoliko načina kako spriječiti pojavu ili povećanje sijede kose.
Luk.
Luk se može nanositi izravno na vlasište kako bi se smanjio izgled bijele kose. U studiji koju je provelo Sveučilište u Bradfordu (UK) utvrđeno je da je bijela kosa prvenstveno rezultat nakupljanja vodikovog peroksida u korijenu folikula dlake, a to je velikim dijelom posljedica smanjenja prirodni antioksidans, nazvan katalaza.
Sok od luka, osim što čisti vlasište i folikule dlake, također potiče proizvodnju katalaze, koja sprječava pojavu sivih niti, osim što zadebljava folikule dlake.
Način upotrebe luka je nanošenje soka na vlasište, masiranje i ostavljanje oko 30 minuta do sat vremena. Činite to svakodnevno nekoliko tjedana. Primjena luka u kosi potiče zdrav rast niti kose.
Avokado.
Zbog dobrih masnoća, ova je hrana super hidratantna i idealna je za ostavljanje kose sjajnom i sprječavanje isušivanja. Avokado sadrži minerale, masne kiseline i vitamin E, pa ima regenerativna svojstva, koja kosi daju zdravlje i ljepotu.
Da biste to učinili, jednostavno izvadite pulpu i nanesite je na cijelu kosu i vlasište, ostavljajući da djeluje 20 do 30 minuta, a zatim normalno operite.
Kana.
Kana je prirodni prah biljnog podrijetla, koji se prije tisuće godina koristio kao boja za kosu. Ovo bojilo ne napada kosu, poput komercijalnih boja.
Ovaj prirodni proizvod daje kosi crvenkast ton, a za promjenu tona možete miješati i druge prirodne sastojke, poput tri žlice indijskog ogrozda u prahu ili jednu žličicu kave u prahu.
Način upotrebe kane vrlo je jednostavan, prah samo pomiješamo s malo tople vode i nanesemo ga po cijeloj kosi, stavimo kapu za tuširanje i ostavimo 30 do 50 minuta, što je duže, intenzivnije bojanje.
Druga alternativa je miješanje s kokosovim uljem kako bi se dobila tamnija smeđa sjena.
Indijski ribiz (AMLA).
Indijski ribiz, poznat i kao Amla, daje boju i sprečava gubitak kose. Da biste koristili amlu kao biljnu boju, pomiješajte amlu u prahu s kanom kako biste pojačali učinak bojenja, promičući pigmentaciju kose.
Arganovo ulje.
Arganovo ulje pomaže odgoditi pojavu bijele kose i učinkovito je hidratantno sredstvo za kosu. Koristite arganovo ulje na sljedeći način: Napravite masku za kosu, nanesite na kosu i pokrijte vrućim ručnikom ili termo kapom na 20 minuta, a zatim ispirajte vrućom vodom dok ne ostane sva maska.
Ocat.
Ovo je jednostavan prijedlog. Stavite dvije žlice octa u čašu vode i uzimajte (za internu upotrebu) ujutro i navečer. Za to su najbolji jabučni ocat ili ocat od smeđe riže, bez konzervansa i boja.
Postoje marke ovih proizvoda koje se proizvode bez dodavanja ovih aditiva. Prije kupnje pročitajte naljepnicu.
Crni grah.
Kosa treba proteine. Grah potiče proizvodnju pigmenata. Crni grah bogat je proteinima i sjajnim izvorom vitamina E i masnih kiselina koji promiču zdravu kosu.
Jedite često grah crni, da biste imali koristi od vaše kose.
Melasa od trske.
Melasa od trske vrlo je učinkovita u prevenciji i smanjenju problema sijede kose, jer je bogata bakrom, mineralom koji pridonosi stvaranju pigmenata u kosi.
Crni čaj
Crni čaj pomaže potamniti kosu, omekšava i dodaje sjaj pramenovima. Da biste ga koristili, zakuhajte šalicu vode s dvije žlice crnog čaja, dodajte žličicu soli i pustite da se ohladi. Zatim nanesite čaj na prethodno opranu kosu, ostavivši 15 do 20 minuta, a zatim isperite kosu. Ovaj postupak izvodite jedan do dva puta tjedno.
Kamilica.
Napravite infuziju s kamilicom. Da biste to učinili, pomiješajte četiri žlice kamilice u pola litre vode, uzmite je i upotrijebite kao posljednje ispiranje prilikom pranja kose. Ovaj će postupak djelovati kao tonik za bijelu kosu, dajući pramenovima zlatne odsjaje.
Kurkuma.
Koristiti kurkumu (šafran sa zemlje) kao tonik za kosu vrlo je jednostavno: samo dodajte i pomiješajte vodu s kurkumom u prahu.
Omjer je jedna žličica kurkume na jednu šalicu vruće vode. Pomiješajte i pričekajte da se puder ohladi i spustite, dodajte suhu kosu, ostavite oko 20 minuta i zatim normalno operite kosu.
Kurkuma: svojstva, blagodati i recepti
Listovi oraha.
Listovi oraha sadrže tvar juglon koja je prirodno bojilo koje se koristi u kozmetičkoj industriji. Da biste ih koristili, da biste potamnili sijedu kosu, jednostavno pripremite izvarak s dvije šake listova oraha za svaku litru vode, kuhajte 15 minuta, pustite da se ohladi i nanesite na kosu, ostavite da djeluje 20 do 30 minuta, a zatim isperite toplom vodom, postupak ponavljajte tjedno.
Salvia odlazi.
Kadulja je biljka koja pomaže potamnjivanju kose, smanjujući količinu bijele kose. Da biste kadulju koristili kao prirodnu tinkturu, postupite kako slijedi:
Dodajte pola šalice suhe kadulje u 2 šalice vode, kuhajte oko 30 minuta na laganoj vatri da se dobije njezin ekstrakt, zatim maknite s vatre, uzmite i ohladite, zatim nanesite na kosu, ostavite 20 do 30 minuta, a zatim isperite toplom vodom, ponovite postupak 3 puta tjedno.
Ružmarin.
Ova biljka potiče rast kose i pomaže u očuvanju prirodne boje. Ružmarin ima visoku razinu kofeinske kiseline i rozmarinske kiseline koje djeluju kao antioksidanti. Evo koraka za upotrebu ružmarina u tu svrhu:
Sastojci :
- ¼ šalica suhog ružmarina.
- ¼ šalica suhe kadulje.
- 2 čaše vode (400 ml)
Kako se pripremate:
Prvo vodu prokuhamo, a zatim dodamo začinsko bilje. Tada ugasimo vatru i pustimo je da se odmara cijelu noć ili 12 sati. Nakon što se smjesa ustali, nanosi se na cijelu kosu i vlasište, ostavljajući da djeluje 30 do 50 minuta, na kraju je isperemo. Učinite to jednom ili dva puta tjedno.
Podmlađivanje kose prirodnom njegom.
Sijeda kosa dio je prirodnog procesa starenja, a javlja se postupno i prirodno.
Prvo se pojavi nešto bijele kose, a zatim obojenje postaje sijeđe i, s godinama, kosa postaje bijela. Do ovog postupka dolazi zato što se bijela kosa pojavljuje zbog nedostatka stvaranja melanina, odgovornog za boju kose, proizvedenog od strane melanocita, koji se nalaze na zidovima folikula dlake i u žarulji koja okružuje korijen.
Za proizvodnju melanina, melanociti se oslanjaju na djelovanje enzima zvanog tirozinaza. Kada se iz bilo kojeg razloga dogodi neuspjeh ili nedostatak proizvodnje ovog enzima, pramen kose prestaje primati melanin i gubi boju.
Pojava bijelih niti kose, s godinama, prirodno se javlja, ali, uz sve alternative predstavljene u ovom sadržaju, možemo koristiti Prirodu u svoju korist, obnavljajući boju i zdravlje kose, s prirodnim tvarima.
