Majčina dušica je mediteranska biljka koja se koristi u prehrambenoj, ljekovitoj i ukrasnoj primjeni. Cvjetovi, lišće i ulje majčine dušice koriste se za liječenje različitih simptoma i bolesti već tisućama godina.
Timijan se uzima na usta kod bronhitisa, hripavca, upale grla, kolike, artritisa, tegoba u želucu, bolova u želucu (gastritis), proljeva, noćne enureze, poremećaja kretanja u djeca (dispraksija), crijevni plinovi (nadimanje), infekcije parazitima i kožni poremećaji. Također se koristi za povećanje protoka urina (kao diuretik), za dezinfekciju mokraće i kao stimulans apetita.
Neki nanose majčinu dušicu izravno na kožu kako bi djelovao protuiritativno, kod promuklosti (laringitis), otečenih tonzila (tonzilitis), upaljenih usta i neugodnog zadaha.
Ulje majčine dušice koristi se kao baktericid u vodama za ispiranje usta i linimentima. Također se nanosi na vlasište za liječenje ćelavosti i na uši za borbu protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija.
Timol, jedna od kemikalija u majčinoj dušici, koristi se s drugom kemikalijom, klorheksidinom, kao zubni lak za sprečavanje karijesa.
Oblici upotrebe majčine dušice.
Postoji nekoliko načina upotrebe majčine dušice, međutim, najčešći su uključeni u kuhanje i lijekove. Dalje ću objasniti
svaki od načina i situacija u kojima se može primijeniti:
Kuhinja.
- Timijan je idealan za poticanje apetita, pojačavanje okusa i pomoć u probavi hrane, posebno ako je riječ o masnoćama.
- Također se može koristiti kao začin u varivima, marinadama i mesu, sprečavajući truljenje.
- Aromatizira ulja, vina, sireve i octe.
Kozmetika.
- Sapuni, regeneratori i sredstva za čišćenje lica stvaraju se od cvijeta ili lista majčine dušice; njegovo esencijalno ulje također je prisutno u tim procesima.
- Masni i kombinirani tipovi kože mogu koristiti timijan u borbi protiv akni.
- Također se može koristiti za redovitu njegu vlasišta.
Prirodna medicina.
Listovi i cvjetovi timijana eliminiraju razna stanja.
- Čisti dišne puteve, pa njegove infuzije ublažavaju prehladu i upale grla.
- Boriti se protiv probavnih problema poput plinova ili probavne smetnje.
- Eliminirati i izbaciti crijevne gliste.
- Izvrsno je dezinficijens za liječenje kvrga i posjekotina.
Najčešća sorta je Thymus vulgaris.
Blagodati majčine dušice.
Timijan ima niz snažnih ljekovitih učinaka. Timol je jedan od glavnih poznatih prirodnih biocida. Biocidi su tvari koje mogu uništiti štetne organizme, poput zaraznih bakterija.
Timijan koji se koristi zajedno s drugim biocidima, poput karvakrola, ima snažna antimikrobna svojstva.
Studija iz 2010. sugerira da timol može smanjiti otpornost bakterija na uobičajene lijekove, uključujući penicilin. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)
Ubiti tigrastog komarca.
Tigrasti komarac porijeklom je iz tropskih i subtropskih područja Jugoistočne Azije.
Od 1990-ih proširio se svijetom, noseći virus zapadnog Nila, žutu groznicu, encefalitis St. Louis, groznicu denga groznicu i groznicu Chikungunya.
Tim sa Nacionalnog sveučilišta Chungbuk u Južnoj Koreji izvijestio je da je kombinacija timola, alfa-terpinena i karvakrola učinkovita u ubijanju ličinki tigrastih komaraca.
Visoki krvni tlak.
Istraživači sa Sveučilišta u Beogradu u Srbiji otkrili su da je vodeni ekstrakt dobiven iz divlje majčine dušice snižavao krvni tlak u testovima na štakorima.
Štakori reagiraju na hipertenziju na sličan način kao i ljudi, pa bi nalazi mogli imati implikacije na ljude. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)
Međutim, potrebno je više dokaza kako bi podaci postali smisleni.
Konzervans za hranu.
Tim iz portugalskog Centra za studije životinja i veterine proučavao je antimikrobno djelovanje esencijalnih ulja ekstrahiranih iz brojnih aromatičnih biljaka, uključujući ulje majčine dušice.
Izvijestili su da ulje timijana, čak i u niskim koncentracijama, pokazuje potencijal kao prirodni konzervans u prehrambenim proizvodima protiv nekoliko uobičajenih bakterija koje se prenose hranom i uzrokuju ljudske bolesti. (http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)
Poljsko istraživanje testiralo je ulje timijana i ulje lavande, a oni koji su primijetili da je ulje timijana djelotvorno protiv rezistentnih sojeva bakterija Staph, Enterococcus, Escherichia i Pseudomonas.
Rak crijeva.
Istraživanje provedeno u Lisabonu u Portugalu pokazalo je da ekstrakti timijana od mastike mogu zaštititi ljude od raka debelog crijeva. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)
Rak dojke
Istraživači u Turskoj mjerili su učinak divlje majčine dušice na aktivnost karcinoma dojke, a posebno kako je utjecao na apoptozu, odnosno staničnu smrt, i događaje povezane s genima u stanicama raka dojke.
Otkrili su da divlji timijan uzrokuje smrt stanica u stanicama raka dojke sprječavajući njihovo širenje. (https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)
Protugljivično.
Gljiva Candida albicans (C. albicans) čest je uzrok infekcija kvasca u ustima i rodnici, što uzrokuje ponavljajuće stanje zvano "drozd".
Istraživači sa Sveučilišta u Torinu u Italiji otkrili su da je esencijalno ulje majčine dušice značajno povećalo uništavanje gljive C. albicans u ljudskom tijelu.
Majčina dušica da prestane kašljati.
Eterično ulje majčine dušice, dobiveno iz njegovih listova, često se koristi kao prirodni lijek protiv kašlja. U jednoj je studiji kombinacija listova timijana i bršljana olakšala kašalj i druge simptome akutnog bronhitisa. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)
Sljedeći put kad se suočite s kašljem ili grlom, pokušajte pijuckati čaj od majčine dušice.
10 Kućni lijekovi za TOS
Timijan za jačanje imunološkog sustava.
Uzimanje svih vitamina koji su vašem tijelu potrebni svaki dan može biti izazov. Srećom, timijan je prepun vitamina C i također je dobar izvor vitamina A.
Također je dobar izvor bakra, vlakana, željeza i mangana.
Timijan za uklanjanje plijesni.
Plijesan je uobičajena, ali potencijalno opasna onečišćivač zraka koja može vrebati u vašem domu. Jednom kada ga prepoznate, poduzmite potrebne korake da ga se jednom zauvijek riješite. Ulje majčine dušice može biti odgovor za niske koncentracije plijesni.
Eterično ulje majčine dušice ima mnoga fungicidna svojstva zahvaljujući timolu koji sam ranije spomenuo. Istraživanja sugeriraju da se može koristiti kao dezinficijens u kućama s niskom koncentracijom plijesni.
Uobičajeni problemi s kožom.
Tim sa Sveučilišta Addis Ababa, Etiopija, proveo je studiju kako bi procijenio terapijske blagodati 10-postotne kreme od ekstrakta kamilice i protugljivične kreme s 3-postotnim esencijalnim uljem timijana za lezije slične onima kod ekcem.
Primijetili su da je 66,5 posto ljudi liječenih gljivičnom kremom koja sadrži esencijalno ulje timijana bilo potpuno izliječeno, u usporedbi s 28,5 posto onih koji su koristili placebo. Rezultati za kremu od kamilice bili su slični onima s placebom.
Akne
Znanstvenici iz Leedsa u Engleskoj testirali su učinke tinktura smirne, nevena i majčine dušice na Propionibacterium acnes (P. acnes), bakterije koja uzrokuje akne. Otkrili su da majčina dušica može biti učinkovita u liječenju akni.
Pokazalo se da je njegov antibakterijski učinak jači od standardnih koncentracija benzoil peroksida, aktivnog sastojka u većini krema i sredstava za pranje protiv akni. (http://www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)
Benzoil peroksid također uzrokuje peckanje i iritaciju na koži. što znači da bi tinktura timijana mogla biti rješenje za akne i s manje neželjenih učinaka od onoga što se danas prodaje u ljekarnama.
Kulinarska upotreba.
Konačno, nešto što bismo svi trebali znati do sada je aromatično pojačivač bilja i okusa, u varivima, umacima i mesu, koje morate imati.
Ako se odlučite uzgajati aromatične biljke, a o njima ne znate apsolutno ništa, morate znati četiri bitna detalja prije nego što zaronite u avanturu i kupite neophodne žardinjere, lonce, kompost i alate za uzgoj.
Ako znate kakav je postupak uzgoja aromatičnih biljaka i ako konkretno znate kako saditi timijan u voćnjake, žardinjere ili posude, tada ste spremni započeti avanturu i stvoriti vlastiti aromatični vrt. Međutim, morate slijediti sljedeće trikove:
- Sadite timijan
U ovom slučaju imate tri mogućnosti gdje ga možete posaditi: lonac, vrt ili voćnjak; ovo djeluje na reznicama, maloj biljci ili sjemenu.
Ako ste u žurbi i nemate pojma kako uzgajati biljku, važno je da je posadite na reznicu ili malu biljku, jer za klijanje treba točno mjesec dana; trebaju živjeti u vrlo zahtjevnim uvjetima vlage i temperature.
- Lonci i tlo
Korijeni majčine dušice vrlo su dugi i zahtijevaju prihvatljivu dubinu da bi dobro rasli. To znači da potrebni lonci moraju biti visoki i duboki, jer moraju imati dobar sustav odvodnje.
Zemlja za punjenje sada ne mora biti izvrsne kvalitete, jer se majčina dušica može roditi na bilo kojem tlu. Na isti način, potrebno je da uzgoj nadopunite kompostom i domaćim kompostom kako biste ojačali kvalitetu rasta biljke.
- Navodnjavanje
Jedna od najboljih stvari kod majčine dušice jest da joj nije potrebno puno vode da bi postala jaka i zdrava. To znači da je idealan izbor za vrtlare koji imaju malo iskustva u polju i koji ne znaju raditi s vrlo zahtjevnim biljkama.
Važno je samo upamtiti: lonci s majčinom dušicom ne mogu se zalijevati vodom, jer u protivnom ne bi imali dobru drenažu i vlaga bi se mogla koncentrirati.
Eterično ulje majčine dušice.
Ovo ulje majčine dušice osnovni je resurs biljnog svijeta za pročišćavanje i poboljšanje imuniteta. Timol, prevladavajući hlapivi spoj u ovoj destilaciji majčine dušice, posjeduje tople, stimulirajuće osobine koje pročišćavaju i jačaju imunitet.
Visok sadržaj timola u majčinoj dušici potiče iskašljavanje, a njezin učinak zagrijavanja smanjuje višak sluzi i sluzi. Kad se razrijedi u ulju za masažu, ulje majčine dušice može poboljšati cirkulaciju i podržati zdravu funkciju mišića i zglobova.
Timijan se također može koristiti za poboljšanje raspoloženja i povećanje mentalne izdržljivosti. Upotrebljava se u difuzoru s drugim uljima poput četinjača, ulje majčine dušice jača živce i poboljšava rad mozga, poboljšavajući pamćenje i koncentraciju.
Iako je majčina dušica fantastična za liječenje raznih bolesti, važno je spomenuti da njezino dugotrajno uzimanje može uzrokovati neke nuspojave, poput:
- Otrovanje: previše majčine dušice može izazvati bradikardiju ili hipotermiju.
- Probavni poremećaji: bolovi u trbuhu i povraćanje.
- Kontaktni dermatitis: to se obično događa kod osoba s preosjetljivošću.
- Hiperfunkcija štitnjače: to je zbog visokog sadržaja timula.
Važno je spomenuti da u trudnoći treba u potpunosti izbjegavati konzumaciju majčine dušice, jer njezino ulje može biti negativno i izazvati pobačaj, što bi, bez sumnje, bila prava tragedija. Stoga se preporučuje konzumiranje liječnika prije nego što ga konzumirate u ovom stanju.
VAŽNO : Ove su informacije namijenjene dopunjavanju, a ne zamjeni savjeta vašeg liječnika ili zdravstvenog radnika i nisu namijenjene pokrivanju svih mogućih namjena, mjera opreza, interakcija ili štetnih učinaka. Ovi podaci možda ne odgovaraju vašim zdravstvenim okolnostima. Nikada nemojte odgađati ili zanemariti traženje stručnog medicinskog savjeta od svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika zbog nečega što ste pročitali o eko-stvarima. Uvijek trebate razgovarati sa zdravstvenim radnikom prije početka, zaustavljanja ili promjene bilo koje vrste liječenja.
