Prevladajte svoj otpor prema promjenama i otvorite se novostima
Demián Bucay
Promjena može biti oslobađajuća, ali da bismo uživali u mogućnostima koje nam se otvara, moramo se suočiti s gubitkom koji za sobom povlači.
Heraklit je to izrazio nenadmašnom slikom prije stotina godina: "Nitko se ne kupa dva puta u istoj rijeci . " A to je da voda i vrijeme neumoljivo teku, a kad se netko vrati u rijeku, njene vode više nisu iste, niti je to netko tko je nekada bio.
Svijet se neprestano mijenja, pa tako i svatko od nas. To je neizbježna i neporeciva činjenica: samo se osvrnite oko sebe (ili u sebe) da biste je vidjeli.
Vrste promjena
Prije nekog vremena palo mi je na pamet da postoje dva načina na koje se promjene mogu dogoditi u našem životu ili u našem okruženju. Prvu sam nazvao "promjena nagiba", a drugu "promjena u koraku".
1. Promjena nagiba: progresivna i neprimjetna
Sastoji se od onih malih transformacija koje se događaju svaki dan i koje su nam neprimjetne u našem svakodnevnom životu.
Istrošenost stvari, rast djece, starenje tipični su primjeri promjena u nagibu, ali mislim da postoje i drugi suptilni fenomeni, poput prijelaza iz zaljubljenosti u ljubav , koji također slijede ovaj obrazac.
Te su promjene postupne i neprekinute , pa ih postajemo svjesni tek kad nas nešto - fotografija, sjećanje, dugo odsustvo - suoči s prošlošću.
2. Promjena koraka: naglo i često iznenadno
To je onaj kojeg karakteriziraju očitije preinake i kojeg smo potpuno svjesni. Ponekad se dogode programirano i mi ih možemo predvidjeti, dok nas u drugim trenucima iznenade ili čak pogodi.
Preseljenje, novi posao, rođenje ili smrt događaji su koji predstavljaju korak promjenu. U vezi bi se takav prijelaz mogao dogoditi prilikom stupanja u brak, ali i kao rezultat drugih izričitih dogovora („nemojmo vidjeti druge ljude“, „provodimo više vremena sa sobom“).
Promjena koraka događa se u relativno kratkom vremenu, pa nam je lako jasno prepoznati prije i poslije.
Bez obzira klizi li niz blagu padinu ili skače s koraka na korak, naš život - i još više ako je to zdrav život - nikad ne prestaje; uvijek je u pokretu.
Otpor promjenama
Ove dvije vrste promjena dovode do vrlo različitih iskustava svake osobe; isto tako, načini na koji se nosimo s njima mogu se razlikovati. Međutim, one dijele osnovne karakteristike koje razlikuju proces promjene i generiraju neke iste poteškoće.
Kao što sam već rekao i sigurno ćete to i sami provjeriti, promjena je neizbježna. Međutim, u mnogim prilikama pokušavamo pod svaku cijenu izbjeći promjene. Činimo sve što je u našoj moći kako bi stvari ostale iste, kako se ništa ne bi promijenilo.
Ono što je zapanjujuće u ovom slučaju je da se ti stavovi mogu pojaviti čak i uslijed promjena koje je ista osoba željela ili čak aktivno tražila.
Pokušavamo odgoditi promjenu, odgoditi je ili smanjiti, izbrisati ili poništiti. Kad sve ovo ne uspije, obično koristimo drugu strategiju: poreći … "ovdje se ništa nije dogodilo". I još uvijek postoji jedan posljednji i daleki zalet: uznemiriti stvari ili situacije tako da se ništa ne mijenja, to je učiniti potrebne izmjene tako da ljestvica ostane uvijek na istom mjestu.
Promijeniti se znači izgubiti
Stoga se možemo zapitati zašto promjene generiraju toliki otpor. Što nas to vraća natrag? Mislim da je odgovor jednostavan: teško nam je prihvatiti promjenu jer sve promjene podrazumijevaju gubitak. Kad se nešto transformira, to prestaje biti jedan način, a počinje biti drugo; ono što je bilo, prestaje biti … to će reći: više ne postoji.
Pretpostavimo da, na primjer, imate bijeli lonac koji vam se jako sviđa i odlučite ga obojiti u plavo. Rezultat je šarmantan, baš onakav kakvim ste ga zamislili. Unatoč tome, vjerojatno ćete osjetiti nedostatak bijele posude ; navikli ste se vidjeti je tamo; bio je, ukratko (poput svega što vas prati neko vrijeme), dio vas.
Oslikavajući ga, izgubili ste bijeli lonac. Netko bi mogao reći: "Pa, zapravo, plavi lonac je bijeli lonac." Na što bismo mu, ako bismo mu htjeli pomoći, morali odgovoriti: „Ne. Plavi lonac je plavi lonac. Bijeli lonac više ne postoji ”.
Ono što dolazi može biti bolje, ali osjećat ćemo žaljenje zbog onoga što je prošlo.
I mogli bismo dodati: "Žao mi je, stvarno", jer, naravno, gubici bole. Tada možemo shvatiti da je naš otpor promjenama otpor suočavanju s boli gubitka onoga što je bilo prije.
Ali onda ćete mi reći: "Nema li pozitivnih promjena? Nema promjena koje podrazumijevaju dobitak?" Naravno da! Ali čak i one korisne promjene nose situaciju gubitka. Moguće je da je dobitak veći od gubitka, ali to ne znači da će vam biti žao.
Bol se ne mjeri u odnosu na trošak / korist ; nego je posljedica toga što je nestalo nešto što je bilo dio mene; Utječe na mene da sam ga izgubio iako to više ne želim, čak i ako mi je ono što ga je zamijenilo više drago.
Morate proći dvoboj
Ista stvar koja nam se događa s našim stvarima vrijedi i za naša zanimanja, naše domove, naše odnose i, naravno,
nas same. Neizbježno je da bilo koju promjenu prati bol ostavljanja nečega iza sebe. I moram dodati: ostavite to zauvijek.
"Hej! -Reći ćete mi-. Ali zar se lonac ne može prebojati u bijelo? " Istina je da, u većini slučajeva, ne. Općenito, nije se moguće vratiti. Čak i ako bi se, na primjer, posuda prefarbala u bijelo, to ne bi bila ona prva posuda, već druga bijela posuda … jer ton bijele boje neće biti potpuno isti ili će se plava boja ispod pokazati. Taj se bijeli lonac nikad neće vratiti.
Iz tog razloga, nakon svake promjene prolazi razdoblje žalosti, vrijeme razrade gubitka, razdoblje u kojem je prirodno osjećati bol.
- Upoznao sam mnoge ljude koji se, nedugo nakon što su odlučili prekinuti vezu, zateknu kako razmišljaju o povratku (tko nije?). Kažu sebi: "Osjećam toliku bol … mora da je još uvijek volim / je." Miješaju bol zbog gubitka sa željom za nastavkom veze.
- Joaquín je promijenio posao kako bi se posvetio onome što je oduvijek želio . Međutim, nešto se u njemu pobuni. Ne osjeća se sasvim ugodno. Nedostaju mu stari kolege, kao i jednostavnost zadatka koji je nekada radio. Pita se je li pogriješio u svom izboru.
Bol ili nelagoda nisu mjerilo uspjeha naše odluke . Kao što smo rekli, ono što dolazi može biti bolje, ali zato nećemo prestati žaliti za onim što smo napustili ili ostavili.
Neizbježni protok vremena
Svi primjeri koje sam do sada dao odnose se na promjene "koraka". Stoga se možda pitate: "Što je s" kosim "promjenama? Jesu li i oni gubitak? I u svakom slučaju, što se to izgubilo? Da odgovorim, dopustite mi da vam ispričam malu priču ili bolje rečeno mali dio sjajne priče.
U knjizi Hobit, autora JRR Tolkiena, Bilbo Baggins - jedno od onih malih, dlakavih bića kojima se toliko dive - stvorenje Gollum prisiljava da riješi niz zagonetki ako ne želi postati večera njegovog protivnika. . Posljednja zagonetka koju je postavio perfidni Gollum je sljedeća:
Proždire sve stvari: ptice, zvijeri i drveće. Žvaći željezo, gristi čelik. Razbijte kamenje i ubijte kraljeve. Ruševine gradova i rušenja planina. Who?
Jadni Bilbo tada počinje razmišljati o divovima, zmajevima i svim vrstama čudovišta koje poznaje, ali nitko od njih nije učinio sve te stvari. Ne može pronaći odgovor, a Gollum mu već prilazi oblizujući usne. Bilbo želi tražiti još vremena za razmišljanje, ali toliko se boji da mu iz usta izlazi jedino: „Vrijeme! Vrijeme!". I to je sreća, jer je to zaista odgovor.
Vrijeme je sa svojim blagim, gotovo nevidljivim nagibom stalni pokretač promjena. Svakog trenutka gubimo nešto, što postaje prošlost i postaje nepovratno. Vrijeme, kao u zagonetki, dodiruje sve - mjesta, ljude, poveznice - pa čak i prije nego što dovede do njegovog nestanka,
mijenja ga iz minute u minutu.
Te se promjene događaju tako sporo da ih gotovo i ne primjećujemo (gotovo). Ali kad se gledamo na fotografiji od prije nekoliko godina, u nama se može roditi određena nostalgija. Osim toga koliko smo tada bili sretni ili koliko smo sretni sada, kad se vidimo mlađi ili smiješniji, bolji ili gori … mimo ovih vrijednosnih sudova - koji su u stvarnosti toliko nevažni - osjećat ćemo čežnju, jer to pojedinac kojeg vidimo na fotografiji više ne postoji.
Danas smo drugi. Svakog trenutka izgubimo onog što smo bili.
Promjena lica bez priloženih žica
A to što utječe na nas - nekoga koga smo voljeli više nije tu - također može biti oslobađajuće. Ništa nas ne veže za našu prošlost . Svakodnevno smo netko novi
i zato svakodnevno možemo birati što ćemo raditi sa svojim životom.
Ovo je čudo promjene jer otvara svemir mogućnosti. Samo da bismo se suočili s promjenama koje će doći i prihvatiti one koje su nam se dogodile, moramo biti spremni izgubiti malo. Zauzvrat ćemo osvojiti širok raspon mogućnosti i mogućih putova.
