Mučno: zašto se pojavljuje? Koje vrste postoje?
Mª José Muñoz
Očituje se u obliku straha, preplavljenosti, bespomoćnosti, krivnje ili svih tih stvari odjednom. Bilo kako bilo, taj je osjećaj uvijek glas upozorenja koji treba čuti.
Slobodni smo odabrati svoj put i znamo da naša budućnost ovisi o tom izboru. Ta sloboda da se može odabrati dobru ili zlu sudbinu, prema filozofu Kierkegaardu, muka je. Međutim, za one koji to osjećaju, žive ga prije kao zamku: ta je loša sudbina već sa strahom i od nje ne mogu pobjeći.
Otkud muka?
Muka se javlja u praktički svim područjima života: može je generirati određena situacija, određeni predmet ili neka vrsta osobe, ali u stvarnosti se uvijek rađa u nama.
Odatle dolaze riječi koje se, poput monologa, ponavljamo, što nas dovodi do nelagode . Raspon onoga što sebi govorimo može biti širok: podsjećamo se na taj dugački popis dužnosti na obiteljskom, socijalnom ili radnom planu koji ne dosežemo; zahtijevamo da ispunimo određena očekivanja prema sebi ili prema drugima; ili pregledavamo situacije zbog kojih smo mogli pretrpjeti financijske posljedice ili izazvati puknuće sentimentalne ili profesionalne prirode.
Svaka od ovih vrsta poruka stvara različite vrste nevolje.
Što se pojavi …
- Kumulativna muka je ona koja se javlja u prvom slučaju. Osjećaj se kuha u malim dozama sve dok u nekom trenutku ne izbije na neodoljiv način , bez upozorenja i, općenito, popraćen određenom depresijom.
- Drugi slučaj nastaje kada identitet osobe vrlo ovisi o slici koju drugi vraćaju. To je tjeskoba "gore i dolje", ima vrhunce. Čini se svaki put kad osoba osjeti da je partner, šef ili kolege ne prepoznaju, kada kritizira nešto što čini ili ako u bilo kojem pitanju pogriješi. Te joj se ideje zaglave u mislima, vrte se oko sebe, a onda je grize anksioznost. Nakon ove okovane napetosti smirenost može ponovno doći zahvaljujući terapiji ili pomoći drugih sugovornika koji rješavaju nered, ali tjeskoba se ponovno javlja čim se opet dogodi slična situacija .
- U trećem slučaju, kada je okidač neka vrsta nepovezane veze - bila ona radna ili sentimentalna - ili čak ekonomski gubitak, muka može prouzročiti totalnu depersonalizaciju. Subjekt, maknut sa scene u kojoj je živio, odjednom se osjeća izbačenim iz sebe i više ne zna u potpunosti tko je ili koje mjesto sada zauzima u svijetu.
- Drugi sličan - iako različit - oblik anksioznosti je psihotičan. Pokreće se kod ljudi koji pojave koji ih okružuju tumače na nestvaran način . Stvarnost u njima gubi smisao i oni ulaze u svojevrsni ponor pred fragmentacijom koju pokušavaju, ali ne mogu, ujediniti kroz zamišljenu zabludu.
… I ono što je odsutno
U svim vrstama nevolje problem je u tome što nešto nedostaje . Otvoren je procjep u kojem se vidi rupa, ulomak kojeg nema i koji bi navodno trebao biti.
- U slučaju kumulativne tjeskobe, ako sličicu slagalice stavimo sa slikom sebe, dio bi uvijek nedostajao . Koliko god truda uložili u to da ga dovršimo, nikada ga ne bismo uložili. To se događa onima koji se pretvaraju da su nadčovjek ili superžena i, nadalje, osjećaju se krivima što nisu uspjeli. Krivnja, koja je agresivnost koju situacija stvara, okreće se prema njima samima.
- U fluktuirajućoj tjeskobi , onoj s vrhovima, crtežu bi se morale dodati siluete ostalih - parova, suputnika, prijatelja - s kojima bi morao postojati savršeni i kontinuirani sklad koji se, međutim, postiže samo na trenutak. Ovdje se prijegovori za taj nedostajući komad izmjenjuju: ponekad su usmjereni prema onima koji ih ne razumiju; drugi, prema sebi. Kad spavaju, imaju osjećaj da su se tukli cijelu noć.
- Za one koji pate od tjeskobe koja se dogodi nakon okidača poput iznenadne puknuća, čini se kao da su svi dijelovi njihove slagalice nestali, a ostala je samo velika bijela rupa . Iako su u stvarnosti ti dijelovi tu, kad ih se vidi neuređenima, čini se da njegov profil osobe nestaje, a postoji samo mješavina tuge, bijesa, tjeskobe i zbunjenosti.
- U psihozi dijelovi - to jest identitet osobe - odlijeću i preplavljuju stvarnost fragmentima na koje se pokušava dati interpretacija koja čini neku vrstu zagonetke. Zablude i halucinacije vaši su neuspjeli pokušaji.
Muka, ukratko, uvijek proizlazi iz sukoba između onoga što bi trebalo biti i onoga što jest. To stvara osjećaj neuspjeha za koji osoba vjeruje da se ne bi trebao dogoditi.
Iz te frustracije proizlazi agresivnost koja se može usmjeriti prema nama samima i / ili prema drugima. I osjećaji krivnje, koji također mogu biti prema unutra i / ili prema van . I krenite ispočetka.