4 biljke za vaš želudac da se odmori nakon zasićenja
Jordi Cebrián
Ako trošite hranu, uvijek ćete imati mjesta za ove biljke koje pomažu u rasvjetljavanju i raspakiranju.
1. žutika
Žutikovina (Berberis vulgaris) sadrži gorki aktivni sastojak berberin, koji daje vrlinama grčeve, koleretik i čišćenje .
Izvrstan je tonik za probavu, bori se protiv želučane želudca i gastrointestinalnih grčeva, uz poboljšanje funkcije filtriranja hepatobilijarnog sustava.
Možete ga uzimati kao infuziju ili odvar zajedno s drugim probavnim biljem poput kamilice ili anisa, šalicu nakon svakog obroka, ali i u prahu ili tinkturi.
2. Boldo
Boldo (Peumus boldus) je probavni, koleretik, anti - upalni i hepatoprotective .
Koriste se listovi, možete ih uzimati u infuziji , do 3 šalice dnevno nakon jela; i u tekućem ekstraktu ili tinkturi.
Može čak i ublažiti migrenu protiv probavne smetnje, iako je treba izbjegavati u trudnoći.
3. Cikorija
Cikorija (Cichorium intybus) pomaže jetre i žučnog mjehura za filter .
Koriste se korijenje i lišće, možete ih uzimati u odvaru , s slanom ili kamilicom, 1 šalica nakon jela; ili u sirupu .
4. Santolina
Ženka abrótano ili santolina (Santolina chamaecyparissus) antispazmodična je, karminativna, antiflatulentna i protuupalna. Sposoban je smiriti grčeve, žgaravicu, težinu, mučninu i plinove.
Koriste se cvjetna poglavlja koja možete uzimati u mješovitoj infuziji , 3 čaše dnevno, nakon jela.
Zeleni anis (Pimpinella anisum) ima ista svojstva, a također pruža ugodan okus.
Tonik učinak na probavni sustav
Empacho je probavna probava uzrokovana previše ili brzom prehranom ili zlouporabom nezdrave ili vrlo teške hrane. Može izazvati želučanu težinu, žgaravicu, gastrointestinalne grčeve, plinove ili proljev, ali i zatvor, glavobolju, umor i povraćanje. U akutnim slučajevima, čak i žučna kolika.
Fitoterapija vam nudi rješenja za ublažavanje ovih simptoma. Iznad svega, velikog saveznika možete pronaći u gorkim biljkama koje stimuliraju jetru i vrlo su korisne protiv začepljenja.
Ovaj je članak pripremljen uz savjet Josepa Maria Teixéa, travara u El Manantial de Salud.
