6 biljaka za uživanje u proljeću bez alergija

Jordi Cebrián

Izbijanjem peludi na poljima, šumama i gradovima pokreću se alergije. Doznajte koje biljke smanjuju njegove dosadne simptome.

1. Scabious protiv svrbeža

Nije teško naletjeti na šugavca (Knautia arvensis) prilikom šetnje po polju: čest na livadama, pašnjacima i stjenovitim područjima, pojavljuje se i na ugarima i obalama rijeka, a cvjeta u proljeće i ljeto . Kao dobru medonosnu biljku posjećuju je pčele i drugi himenopteroni. U ljekovite svrhe bere se lišće ili cijela biljka.

Ima antipruritična, ranjiva, pročišćujuća, ljekovita i laksativna svojstva .

Ova popularna, ali malo proučavana biljka koristila se za vodene kozice i ospice. Danas je indiciran prije svega kod alergijskih napada s više ili manje intenzivnim svrbežom, svrbežom oko oka i rinitisom . Nije ništa manje korisno protiv uboda insekata .

Uzima se u:

• Infuzija: šaka nasjeckanog lišća (ili četiri žlice) na litru vode. Pustite da se odmara, procijedi i pije tijekom dana.
• Oblozi na nadraženo područje i kapke u ispiranju očiju kada postoji konjunktivitis.

2. Mullein za smirivanje alergijske iritacije

G ordolobo (Verbascum Thapsus) može mjeriti visok dva metra i ističe se po svojoj varikozne cvat sa žutim cvjetovima i velikim i wooly bazalnih listova. Raste na padinama i protivpožarnim zaštitima, rubnim dijelovima cesta i rubovima šuma, u planinskim predjelima. Cvasti se beru u proljeće ili ljeto, a ponekad i lišće.

Ima protuupalno, antialergijsko, iskašljavajuće, antitusivno i mukolitičko svojstvo.

Bogat sluzi, učinkovito uklanja iritaciju sluznice gornjih dišnih putova. Namijenjen je liječenju alergijskih epizoda s napadima kašlja, kihanja te upale i nadraženosti grla . Također je koristan protiv simptoma rinokonjunktivitisa , poput svrbeža, začepljenja i iscjetka iz nosa.

Uzima se u:

• Infuzija , općenito s drugim biljkama kao što su ljubičica i plućnjak.
• Koncentrirani odvar , u grgljama za nadraživanje grla i ispiranje očiju.
• Oblozi , na upaljenoj koži, ugrizima insekata i košnicama.

Mjere opreza :

Prašnici mogu nadražiti grlo ako se udiše. S biljkom se mora postupati pažljivo.

3. Vječna, velika antihistaminska moć

Trajna je višegodišnji grm (Helichrysum stoechas), srebrno u izgledu, s prikupljaju i okruglasti cvjetnih glavica, u izobilju na cesti marginama, suhim livadama, dine i plaže. Cvate u proljeće i ljeto. Cvjetovi vrhova beru se u ljekovite svrhe, ali sušena biljka također je visoko cijenjena zbog sastavljanja središnjih dijelova i cvjetnih slika.

Ima antialergijska, protuupalna, spazmolitička, bakteriostatska i pročišćujuća svojstva.

Pripisuje mu se sposobnost stimuliranja unutarnjeg lučenja hidrokortizona. Jedna je od najboljih samoniklih biljaka za ublažavanje simptoma izazvanih oslobađanjem histamina u manje ili više dramatičnim alergijskim napadima kao što su pelud, grinje ili prašina. Djeluje preventivno, a vrlo je učinkovit protiv alergijskog rinitisa, konjunktivitisa i bronhitisa.

Uzima se u:

• Jednostavna infuzija ili s drugim biljkama, do tri šalice dnevno i u sirupu.
• Oblozi i očne kupke za liječenje upale kapaka i područja oko očiju.

4. Perilla, najbolja preventivna terapija

Perilla (perilla frutescens) je aromatična biljka porijeklom s Kine, Koreje i Tajlanda, koja raste invazivno u Sjedinjenim Državama. Poznat i kao kineski bosiljak , naširoko se koristi u orijentalnoj kuhinji za okus riblja variva.

Od njegovih sjemenki dobiva se i karakteristično ulje korejske kuhinje. Lišće i korijen koriste se u ljekovite svrhe. Listovi, jajoliki i oštri, mogu biti zeleni ili ljubičasti, ovisno o sorti, a sitni cvjetovi, bijeli ili ružičasti.

Ima antialergijska, protuupalna, imunostimulirajuća, antitusivna, antibakterijska i ljekovita svojstva .

Iako je tek nedavno ugrađen u zapadnjačku biljnu praksu, desetljećima je vodeća biljka u tradicionalnoj kineskoj medicini. Namijenjen je uglavnom jačanju autoimunog sustava i ima izvanredan preventivni učinak protiv razvoja alergijskih reakcija.

Stručnjaci za prirodne terapije koriste ga za dugotrajne tretmane u tjednima prije eksplozije peludi, u proljeće. Smanjuje različite simptome, poput upale očiju i nosa, kihanja, napada kašlja ili glavobolje . To je indicirano kod bronhijalne zagušenja i blagih astmatičnih procesa.

Također je koristan za smanjenje upala i borbu protiv alergijskih reakcija uzrokovanih ubodima pčela, osa i drugih insekata.

Uzima se u:

• Jednostavne infuzije ili povezane s drugim ljekovitim biljkama, jedna žlica suhe biljke po šalici, dvije šalice dnevno.
• Pare ili isparavanja za dekongestiju.
• Oblozi ili prskanje istom infuzijom zahvaćeno područje kože.

Mjere predostrožnosti:

Ima blagi sedativni učinak i može vas uspavati, pa ga je poželjno ne uzimati ako morate voziti ili upravljati teškim strojevima.

5. Sljez za smanjenje sluzi

Sljez (Malva sylvestris) je zeljasta biljka s drvenastim baze, zrakast lišća, velikih i upadljiv ružičastim cvjetovima. Vrlo je čest na rubovima cesta i polja, obalama i otvorenim poljima, u područjima koja posjećuje stoka. Cvijeće i lišće beru se u ljekovite svrhe.

Ima protuupalna, mukolitička, demulcentna, antitusivna i ljekovita svojstva.

Travari preporučuju uključivanje ove sveprisutne biljke u antialergijske tretmane . Njegovo veliko bogatstvo sluzi objašnjava njezinu sposobnost obnavljanja nadražene sluznice zbog ulaska patogena i trajnog kašlja.

Pospješuje iskašljavanje i smanjuje zagušenje sluzi . Može ublažiti mnoge simptome, poput upale oko oka, rinitisa i alergijske reakcije nakon uboda insekta.

Uzima se u:

• Jednostavna infuzija ili s drugim biljkama.
• Sirup , do tri žlice dnevno.
• Tekući ekstrakt .
• Uvarak koji se primjenjuje u oblogama, na košnicama i ubodima insekata ili, nakon čišćenja, u ispiranju očiju kod konjunktivitisa.

6. Gavez protiv urtikarija i svrbeža

U vrtovima, seoskim kućama i seoskim kućama gavez (Symphytum officinale) može se naći zasađen kao ljekovita biljka, iako se pojavljuje i na obalama rijeka i vlažnim livadama. Visok je do dva metra i ima prekrasne cvjetove u obliku zvona, ružičaste ili bijele boje. Cvate u proljeće, a korijen se bere u ljekovite svrhe, krajem ljeta ili u jesen.

Ima protuupalna, demulcentna, reepitelizirajuća, regenerirajuća, zacjeljujuća, antipruritička i hemostatska svojstva.

Vrlo učinkovit za obnavljanje oštećene sluznice i na kožama pogođenim alergijskim procesima uzrokovanim ugrizima insekata , pollinozom ili alergijama na hranu , a očituje se pruritusom (trnci i iritacija kože), prištićima, košnicama ili čirevima. Pomaže u zacjeljivanju rana i olakšava njihovo zacjeljivanje.

Zauzeto je:

• Izuzetno lokalno , naribani korijen u oblogama ili odvar koji se primjenjuje u oblogama, zalijevajući oštećeno područje ili u djelomičnoj kupki. Neki travari imaju mast od gaveza (evo kako je napraviti kod kuće).

Mjere predostrožnosti:

Sadrži vrlo aktivne alkaloide, pa se ni u kojem slučaju ne smije uzimati oralno . Ne smije se nanositi na otvorene rane.

Flipboard

U proljeće biljke moraju ispuniti jednu od svojih najvažnijih bioloških funkcija, reprodukciju. U vaskularnim biljkama taj proces zahtijeva prijenos peludi s muških organa cvijeća - krajeva prašnika, nazvanih prašnicima, gdje se nalaze peludne vrećice - na ženske organe ili ginecij - gdje se nalaze tučak i jajnik. -.

Transport ovih sitnih čestica u mnogim slučajevima provode insekti ili druge životinje, kao da su glasnici od vrata do vrata, ali u mnogim biljkama impuls vjetra je bitan.

Iz tog razloga, u proljeće, ovisno o tome koji prirodni i urbani prostor, zrak je ispunjen tim česticama peludi , što je za mnoge ljude iskušenje koje je teško podnijeti.

Samo u našoj zemlji do 15% stanovništva pati u većoj ili manjoj mjeri od pollinoze , alergijske reakcije izazvane udisanjem čestica peludi, a kod mladih se ta brojka udvostručuje.

Pomozite si biljkama da kontrolirate upalu i regulirate imunološki odgovor

Kada ti alergeni elementi uđu u respiratorni trakt alergične osobe i utječu na sluznicu, stvaraju se specifična protutijela i oslobađaju se određene obrambene molekule koje posreduju u upali. Najpoznatiji je histamin koji uzrokuje simptome alergije.

Među najčešćim simptomima su upala i svrbež u očima i oko njih , curenje iz nosa, eksplozivno kihanje, upaljeno grlo , uroci kašlja i piskanje u prsima.

Zagađenje u gradovima , ali i grinje i određene kemikalije ili prašina su jednako odgovorni za okidanje alergije .

U biljnoj medicini nudi veliki cast divljih biljaka koje imaju antihistaminik ili antiallergenic akcije , a koje se mogu napraviti valjanu alternativu sintetskim lijekovima koji se koriste za liječenje respiratornih alergija .

U ovom je članku odabrano šest najučinkovitijih biljaka koje se bez problema mogu nabaviti kod bilo kojeg travara, a u nekim slučajevima beru se na polju.

11 Smjernica za sprečavanje alergijskih kriza

Kao što oni koji pate od njih dobro znaju iz godine u godinu kad dolazi proljeće, korisno je poduzeti određene mjere predostrožnosti kako bi spriječili da njihovi učinci budu pogubniji.

Neke od preporuka stručnjaka su:

1. Smanjite aktivnost na otvorenom u ranim jutarnjim satima , kada je veća proizvodnja peludi.
2. Vožnja zatvorenih prozora automobila.
3. Prozračite kuću što manje vremena.
4. Izbjegavajte izlete u mjesecima najvećeg rizika , ali nemojte prestati hodati po kisik.
5. Ne vješajte odjeću na krovove kada ima puno suspenzije peludi kako biste spriječili da se prilijepi na odjeću, poput plahti i košulja.
6. Izbjegavajte određene vrtlarske zadatke , poput rezanja travnjaka, i klonite se onoga tko to radi.
7. Obilno pijte vodu.
8. Izbjegavajte određene alergene namirnice poput mliječnih proizvoda i određenih orašastih plodova.
9. Ispustite alkohol tih dana.
10. Ne liječite više nego što je potrebno.
11. Isprobajte neke alternativne terapije poput akupunkture ili personalizirane homeopatije.

Quercithin i luk

Kvercetin je flavonoid tipa molekula u mnogim namirnicama, a koje je posebno bogata luk . Inhibira djelovanje mastocita i bazofila, imunoloških stanica koje su odgovorne za oslobađanje histamina i pokretanje alergijskih reakcija.

Sirovi luk može imati preventivni učinak. U herbalistima možete pronaći dodatke kvercetina različitih marki, u biljnim kapsulama, ponekad zajedno s vitaminom C i drugim antioksidansima. Preporučuje se uzimanje dva puta dnevno, u produljenim tretmanima.

Ovaj je članak pripremljen uz savjet Josepa Maria Teixéa, travara u El Manantial de Salud.