Znojenje vam dekontaminira tijelo
Claudina navarro
Nekoliko studija otkriva zagađivače okoliša u znoju. Stoga su tjelesne vježbe i sauna učinkoviti za detoksikaciju.
Znali smo da je koža jedan od organa za eliminaciju ili izlučivanje organizma, a u prirodnoj se medicini često govori o prednostima izbacivanja toksina znojem.
Izjava je koja se često dovodi u pitanje ili umanjuje iz službene medicine koja do sada nije vidjela veću terapijsku korist u znoju.
Međutim, to se može promijeniti studijama poput onih provedenih na Sveučilištu Alberta (Kanada), koje dokazuju kako se značajne količine zagađivača okoliša koje su ušle u tijelo mogu ukloniti znojem .
Način za uklanjanje toksina poput usporivača plamena
Jedna skupina ovih spojeva su usporivači gorenja, otrovni s endokrinim ometajućim učinkom.
Usporivači gorenja su polibromirani difenil eteri (PBDE) koji se nalaze u širokom spektru svakodnevnih proizvoda, poput elektronike, namještaja, plastike, građevinskog materijala ili odjeće.
Uzrok neplodnosti
Jednom kada uđu u tijelo, PBDE se akumuliraju u masnom tkivu, mijenjaju endokrini sustav i potiču plodnost i metaboličke poremećaje.
U jednoj od kanadskih studija sudjelovalo je 11 žena i 9 muškaraca kojima su uzeti uzorci krvi, urina i znoja. Analizama su pronađeni metaboliti PBDE-a u krvi i znoju svih sudionika.
Dobar razlog za znojenje
Autori su zaključili da je studija ponudila početne dokaze u korist redovitih sesija znojenja kao sredstva za olakšavanje terapijske eliminacije PBDE-a.
Prethodno istraživanje, objavljeno u Journal of Environmental and Public Health, također je pokazalo da znoj prate razni zagađivači poput bisfenola i teških metala poput arsenija i kadmija.
Tjelesno vježbanje i sauna
Stoga su tjelesno vježbanje, sauna i bilo koja aktivnost koja uzrokuje znoj učinkovito sredstvo za uklanjanje toksina. Sljedeći put kad vas pitaju "kakvi toksini?" možete odgovoriti "PBDE, teški metali i bisfenol, između ostalog".
Reference:
- Genuis i sur. Ljudsko izlučivanje polibromiranih difenil eterskih usporavača plamena: studija krvi, urina i znoja. Biomedical Research International.
- Genuis i sur. Izlučivanje bisfenola A kod ljudi: studija krvi, urina i znoja (BUS). Časopis za okoliš i javno zdravstvo.
- Margaret Sears i sur. Arsen, kadmij, olovo i živa u znoju: sustavni pregled. Časopis za okoliš i javno zdravstvo.
