Zašto vas drveće usrećuje?
Claudina navarro
Potražite društvo s drvećem jer vam koristi fizički i psihički, iako još uvijek ne znamo sve njihove tajne. Šumske kupke su prekrasan način za to.
Neki ljudi, kad smo usred šume, smatraju da su stabla naša rodbina, mudri bake i djedovi ili, barem, ljubazna bića koja kriju mnoštvo tajni.
Ne čini se kao racionalna misao, ali ponekad su osjećaji ispravniji. Znanost se zapravo približava razumijevanju ove emocije koju je teško objasniti riječima.
U nedavnoj studiji provedenoj na Sveučilištu Chiba u Japanu, uspoređivan je učinak hodanja 15 minuta kroz šumu ili urbano okruženje. Za to su organizirane skupine od desetak ljudi koji su prošetali kroz 52 mjesta raspoređena po cijeloj zemlji.
U svim slučajevima, kao što pokazuju standardizirani testovi, šetači šuma imali su manje anksioznosti, agresivnosti, umora, zbunjenosti i depresivnih simptoma, a više snage. A učinak tih šumskih kupališta bio je naglašen kod ljudi koji su bili najviše zabrinuti prije početka.
Nije zeleno, nego drveće
Istraživači traže ono što nas konkretno čini najsretnijima u šetnji šumom.
U Poljskoj su istraživači smislili super originalnu studiju. Skupina sudionika provela je četvrt sata promišljajući urbanu šumu zimi, s drvećem s ravnim deblima, bez lišća i bez grmlja ili biljaka između sebe.
Druga skupina sudionika pogledala je urbani krajolik zgrada i cesta. Cilj istraživača bio je vidjeti ima li okoliš drveća, ali bez zelene boje, bilo kakav učinak.
Što mislite da se to dogodilo? Ljudi koji su gledali u pusto sivo i golo drveće … osjećali su se i bolje. U upitnicima su odrazili više pozitivnih emocija i proglasili se energičnijima od onih koji su promatrali urbanu scenu.
Učinci drveća na tijelo i dušu
Dakle, tajna nije u boji. Mnoga istraživanja promatraju aromatične spojeve koje daju drveće i biljke. Miris šume. I u pravu su jer su, na primjer, dokazani stimulativni učinci na imunitet. No, postoji i nešto drugo, jer druge istrage otkrivaju korist čak i u viziji velike fotografije šume.
Gdje god je ključ, činjenica je da drveće proizvodi pozitivne učinke na tijelo i um . Ovo su neka od svojstava šetnji šumom ili šumskim kupalištima, podržanih znanstvenim studijama:
- Potiču učinkovitost imunološkog sustava.
- Smanjuju upalu.
- Niži krvni tlak
- Razina hormona stresa kao što je kortizol se smanjuje.
- Puls je smanjen.
- Smanjuju aktivnost simpatičkog živčanog sustava (uzbuđenje) i povećavaju aktivnost parasimpatikusa (opuštanje).
Logična posljedica je da tamo gdje je više drveća, ima i više zdravlja . Studija provedena u New Yorku dokazala je da se susjedi koji su živjeli u blizini drveća osjećaju zdravije.
Drugo istraživanje, koje je okupilo stručnjake sa sveučilišta u Chicagu (Sjedinjene Države), Torontu (Kanada) i Adelaideu (Australija), zaključilo je da svakih još 10 stabala u gradskom bloku poboljšava percepciju nečijeg zdravlja, poput zarade 10.000 američkih dolara (8.900 eura) više godišnje ili je 7 godina mlađi. Te su studije vrlo američke i čine se pretjerano materijalističkim, ali sugestivne.
Drveće smanjuje kriminal
Druga su istraživanja promatrala iznenađujući učinak: tamo gdje je više drveća, manje je zločina. U Chicagu su promatrali odnos između kriminala i broja stabala na tom području i otkrili da se za svakih 10% povećanje udjela drveća, pljačke i pljačke smanjuju za 11,3%, a napadi za 10%.
Možda mislite da bi se drveće moglo nalaziti na mjestima s višom ekonomskom razinom, manjom nezaposlenošću i boljim obrazovanjem, ali istraživači su bili zaduženi za isključivanje ovih varijabli i zadržao se učinak drveća na kriminal. Drveće i samo drveće.
Sljedeći put kad netko zatraži više policije za suzbijanje kriminala u vašem gradu, možete tražiti i "više drveća".
Najbolje od sebe
Što drveće mora zaustaviti zločin? Nitko ne zna. Možda tamo gdje ima više drveća ima i više ljudi na ulici, potencijalnih svjedoka koji pomažu u sprečavanju zločina. Ili možda, pored vas jednostavno nije najbolje mjesto za ljudsko biće da u sebi iznese ono najgore.
Studija Sveučilišta Bretagne-Južna Francuska, koju je vodio dr. Nicolas Guéguen, dokazala je da se ljudi nakon šetnje među drvećem osjećaju spremniji na suradnju i pomoć .
Ako još niste osjetili moć drveća, nadam se da će vas ovaj članak malo gurnuti da potražite njihovu bliskost i prijateljstvo.
