Trening za vaše srce (a ne govorimo o mišićima)
Pax Dettoni
Ako se želimo moći okrenuti srčanoj inteligenciji, morat ćemo je razviti: za to moramo biti dobro opskrbljeni hrabrošću, poštenjem i ustrajnošću.
Korištenje inteligencije srca nije nešto što bismo mogli poželjeti i što se automatski ostvaruje. Naučiti slušati svoje istinsko ja i ne miješati ga s glasovima strahova, predrasuda ili apetita stalni je posao koji zahtijeva svjesnost i, prije svega, svakodnevni trening , baš kao što to pretpostavljamo instrument moramo vježbati i vježbati dok glazba ne može teći kao da iza nje nema tehnike.
Trening da nas bolje poznajete
Prvo smo spori i nespretni, želimo dominirati svojim osjećajima i mislima , ali ne možemo uvijek. Kasnije smo, na temelju prakse, vještiji i jednog dana uspijevamo.
Jasno nam je da moramo naučiti pisati i čitati, da moramo naučiti matematiku, fiziku, geologiju, biologiju … ali što je s učenjem poznavanja i slušanja sebe? Možda zato što pretpostavljamo da to već znamo, toliko puta živimo zarobljeni u strahu, mržnji, frustraciji …
Samospoznaja je disciplina , ona zahtijeva stalnu praksu, tako da kad naučimo, sposobnost slušanja svog srca na prirodan, autentičan i istinit način teče u nama. Lako? Da jest, svi bismo već naučili i živjeli u skladu sa sobom u društvima u kojima bi vladao mir. Je li to utopija? Zašto?
Ovisi o svakome od nas , o razini predanosti sebi, svojoj sudbini. Svoj život možemo pretvoriti u teretanu kako bismo ojačali mišiće koji će omogućiti samom sebi da dosegne svoje odredište, umjesto da šetamo stazama koje drugi više vole.
Pet mišića našeg srca
Možemo zamisliti da srce ima pet mišića koje treba trenirati i da odgovaraju pet vrlina:
- U razboritosti raspolaže da koristimo razum u svim okolnostima razlučiti što je dobro za nas i da odaberete samo znači za postizanje ga . Mogli bismo reći da razlikuje djelovanje od impulsa.
- Pravda je da svatko dobije svoj due s kapitalu. Čvrsta je volja da susjed ima ono što mu pripada. Podrazumijeva poštivanje drugih ljudi i općeg dobra.
- U čvrstoće uvjerava nas da iu teškim vremenima smo čvrstinu i upornost da djeluju iz ljubavi i povjerenja. Dat će nam snagu koja nam je potrebna kako bismo išli u korak s lošim vremenom.
- Umjerenost zadovoljstvo moderira zadovoljiti naša instinktivna želja traže ravnotežu. Osigurava nam kontrolu volje nad tjelesnim nagonima i održava ih u granicama za koje vjerujemo da su zdrave.
- Dobrotvorna . S njom vježbamo bezuvjetnu ljubav. Vrlina je par excellence i ona je koju nas inteligencija srca poziva na vježbanje, također koristeći sve ostale.
Svaka je životna situacija prilika da se svaki od ovih mišića (ili svih pet istovremeno) provede u praksi . Ako ih ojačamo, naučimo voljeti, učimo voljeti sebe i druge.
Naučimo se povezivati s bićem koje tamo živi, istinskim sebstvom koje zna našu sudbinu.
Učenje ljubavi je proces , baš kao i učenje pisanja ili sviranja violine, i u njemu ćemo se prvo morati povezati voljom, a onda, kad naučimo, možemo pustiti da ljubav teče prirodno.
Kako vježbati inteligenciju srca?
Sva ljudska bića imaju srca, dakle, svi mi imamo sposobnost znati tko tamo živi, odnosno spoznati sebe. Vježbom možemo svoje srce učiniti vlasnikom kuće i staviti svoje misli, svoje osjećaje i svoje postupke na uslugu.
Svatko od nas ima sudbinu i sposobnost da je ostvari, samo trebamo naučiti slušati glas svog istinskog ja i slijediti njegove smjernice. Inteligencija srca će nam pomoći.
Kad u svom radu postignemo ovaj cilj, bit će nam teško pronaći sebičnost u svojim postupcima; vjerojatnije je da ćemo pronaći pravu dobrotu. Kao što je Aristotel rekao: "Samo čineći dobro može biti istinski sretan."
Za njegov razvoj trebat će nam pet elemenata:
Hrabrost
Na putovanju do svog srca morat ćemo znati sve što jesmo, a vjerojatno ćemo vidjeti i stvari koje nam se ne sviđaju , koje imamo tendenciju prosuđivati negativno i za koje bismo radije da ne budemo dio nas.
Hrabrost će nam pomoći da nastavimo unatoč boli, učeći da ne osuđujemo sebe.
Samo znajući i prihvaćajući tko smo, možemo se poboljšati , kao što je rekao sveti Augustin. Hrabrost će nam pomoći i kada nas neki ljudi u našem okruženju ispituju sumnjajući da smo sposobni za promjenu. Hrabro ćemo uvijek imati čvrstinu da nastavimo.
Poniznost
Kad odlučimo hodati unutra, kada prihvatimo da u nama postoji istinsko ja koje želimo otkriti i koje se manifestira, prihvaćamo da ne znamo sve, da prolazimo kroz život da bismo učili. Doveli smo se u situaciju da otkrijemo nove aspekte, odbacimo stara uvjerenja i promijenimo se.
Poniznost će nam također pomoći da u svakoj pogrešci vidimo "dar bogova" koji se poboljšava. Pomoći će nam da prihvatimo ono što jesmo, sa svim našim ograničenjima i bez gubljenja vida o svojim mogućnostima . Nema autentičnosti bez poniznosti.
Ustrajnost
Tek svakodnevnom vježbom naučit ćemo sve više i više kako koristiti inteligenciju srca. Samo ustrajnošću možemo prekinuti naviku, a to je ono što proizvodi gluhoću koja nas sprječava da slušamo sebe. Naučit ćemo da ništa nije neposredno i da se stalni rad dugoročno isplati. Volja se hrani ustrajnošću.
Poštenje
Ponekad je vrlo lako lagati sebe ili uopće ne slušati. Ponekad je ugodnije zanemariti ga. U ovom će nam procesu iskrenost biti saveznik, jer će nam omogućiti da svoju stvarnost vidimo takvu kakva jest, čistu od onih strahova koji nas ograničavaju, što nas dovodi do samozavaravanja.
Ovom iskrenošću počinjemo provoditi u praksi nešto što će biti temeljno u našem učenju inteligencije srca: prihvaćanje bez prosuđivanja onoga što smo.
Strpljenje
Možda je naša tendencija tražiti i očekivati brze konkretne rezultate iz svog unutarnjeg rada. Vjerojatno smo da često zaboravimo da smo u procesu. A karakteristika procesa je da nema ništa statično, već se sve neprestano mijenja.
Odgovornost
Sposobnost da preuzmemo svoj dio odgovornosti u svemu što nam se dogodi omogućit će nam da sagledamo dalje od situacija u kojima se pojavljujemo i moći ćemo otkriti koje aspekte možemo promijeniti budući da otkrivamo da oni ovise o nama.
Odgovornost će nam dati licencu za promjenu koju zahtijeva proces samospoznaje , kao i upotrebu inteligencije srca.
