Prestanite misliti da niste dorasli zadatku

Ramon Soler

Negativna mišljenja koja o sebi čujemo tijekom djetinjstva mogu nam toliko duboko ući u glavu da nas sprečavaju u ostvarenju naših snova.

U djetinjstvu , zbog socijalne prirode naše vrste, odraslima oko sebe pripisujemo ulogu referentnog modela. Oni, naša najbliža društvena veza, svojim nas riječima i ponašanjem uče složenosti svijeta.

Također nas savjetuju kako postupiti i govore nam što se od nas očekuje u kojoj situaciji . Pod paskom roditelja, članova obitelji, a također i naših učitelja, određene riječi, ideje i ponašanja pretpostavljamo kao normalno . U njih ne sumnjamo, prepoznajemo ih i pomažu nam da se osjećamo sigurno.

Međutim, ovaj vodič koji nam pomaže da se naučimo prilagoditi društvu, daleko od toga da je uvijek pozitivan, može imati vrlo ograničenu tamnu stranu . I to je to , ako odrasli prenose svoje strahove i tjeskobu nam ili mi odrasti okružen negativne poruke o našoj osobi i naših mogućnosti u životu, naš samopoštovanje može ozbiljno utjecati na život.

Iznova i iznova slušajući da smo nespretni, glupi ili beskorisni, pretpostavljamo da su te diskvalifikacije osobine naše osobnosti, da ih internaliziramo kao istine i na kraju gubimo povjerenje u sebe.

Poruka ide duboko

Tako tijekom odraslog života možemo i dalje vjerovati da nismo nadareni za obavljanje određenih poslova ili da nismo sposobni raditi određene stvari. Jer smo to tako naučili u djetinjstvu. Te vrijednosne prosudbe tijekom djetinjstva mogu postati mentalni korzet koji nas ograničava u sadašnjosti i sprječava nas u kretanju prema ciljevima koji bi nas učinili sretnijima.

Da bismo se oslobodili ovog tereta, moramo postati svjesni zidova i mentalnih barijera koje su drugi postavili u našim mislima. Odnosno, moramo prepoznati odakle dolazi taj negativni koncept koji imamo o sebi.

Možemo početi obraćajući pažnju na riječi kojima se ocjenjujemo u onim situacijama koje nas blokiraju. Ti će nam izrazi pomoći da prepoznamo likove iz prošlosti koji su nam ih dodijelili. Prepoznajete li bilo koju od ovih fraza od člana obitelji ili učitelja? Sigurno se možete sjetiti situacije u kojoj su vas pozivali na ovaj način.

Analizirajući ove kvalifikacije moći ćete razjasniti jeste li zaista bili ono što su vas imenovali ili su njihove predrasude govorile u vaše ime.

Ponavljamo „nisam sposoban“ ili „nespretan sam“, ali ove misli nemaju stvarnu osnovu: one proizlaze iz predrasuda naših starijih, iz negativnih riječi koje na kraju kristaliziraju u nama, konfigurirajući za nas restriktivnu stvarnost.

Kad shvatimo da te ideje ne odgovaraju stvarnosti i da su nam ih usađene izvana, u nama se događa vrlo snažna promjena. Razumijemo da naši navodni nedostaci nisu bili upisani u našu DNK, da nisu stvarni i da su nam nametnuti.

Znanje da naše ograničavajuće misli nisu upisane u našu genetiku, već da proizlaze iz kulturnog učenja, znači da smo uvijek na vrijeme da ih naučimo kako bismo pronašli svoj put. Jednom kada identificiramo izvor svojih mentalnih barijera, možemo raditi na uklanjanju ovih štetnih misli iz naše sadašnjosti.

Na taj ćemo način moći deaktivirati utjecaj onih ljudi iz prošlosti koji su nas svojim riječima ograničili. Prepoznajući koliko su ta suđenja bila apsurdna i nepravedna, uspjet ćemo ukloniti njihove negativne mandate iz uma i ukloniti prepreke koje su nas stvorile. Tada ćemo moći prestati sebe doživljavati onakvima kakvi su drugi vidjeli da bismo se vidjeli onakvima kakvi zapravo jesmo.

Kako se oslobodimo tereta prošlosti, počet ćemo se osjećati povezaniji sa sobom. Nećemo više biti toliko oštri i restriktivni prema sebi, dopustit ćemo si da slušamo svoju intuiciju , svoj unutarnji kompas i obratit ćemo pažnju na njihove poruke. Ovaj kompas će usmjeravati prema našim strastima, prema onome što stvarno volimo raditi.

Napokon, moći će se pojaviti naše istinsko biće, sve što je autentično naše i što nam drugi ne nameću. Došlo je vrijeme da nam vjerujete i slijedite naš autentični put. Da bismo slijedili svoje ciljeve.

Lovite svoje snove vjerujući vam

1. Usredotočite se na sebe

Nemoguće je da se svima sviđate i što više pažnje posvećujete mišljenjima drugih, dalje ćete se udaljavati od sebe i vlastitog puta. Došlo je vrijeme da se zaustavi ovisno o vanjskom pogledu. Počnite sada vjerovati sebi i svojim odlukama.

2. Fokus

Možda ste veći dio svog života posvetili ispunjavanju očekivanja drugih. Zapitajte se je li vas ovo zaista obradovalo ili držalo u stalnom stanju nevolje. Otkrijte čime se stvarno bavite i usredotočite se na ovo zanimanje.

3. Budite dosljedni

Oslobađanje od ograničenja koja nameću drugi ne znači da ćete u početku moći raditi bilo koju aktivnost. Ne očekujte da ćete postići spektakularne uspjehe u vrlo kratkom vremenu. Da biste se poboljšali na bilo kojem polju, čak i onom u kojem ste strastveni i u kojem ste dobri, trebate uložiti svakodnevni rad i trud.

4. Slijedite svoju intuiciju

Izbacivanje svojih predrasuda u početku može biti neodoljivo. Možete se suočiti s vakuumom identiteta: "Ako nisam onaj koji su mi rekli, tko sam ja zapravo?" Suočeni s ovom vrtoglavicom, morate samo vjerovati svojoj intuiciji i osjetiti ono što zapravo jeste. Tada ćete vidjeti da su vam otvorene mogućnosti o kojima nikada niste razmišljali.

5. Tražite inspiraciju

Čitanje biografija likova koji su odbijeni, ali koji su sebi vjerovali i uspjeli prevladati prepreke koje su im drugi pokušali nametnuti, nadahnjuje. Primjerice, priča o JK Rowling, koja je odbijena 12 puta, sve dok kći urednika izdavačke kuće Bloomsbury nije uvjerila oca da objavi priče o Harryju Potteru.